Antyoksydanty: ochrona skóry mieszczucha!
31. 5. 2018
· 5 minut czytania
Czym są naturalne antyoksydanty? Kto jest szczególnie narażony na negatywny wpływ wolnych rodników na skórę? Szczegóły poznasz w naszym artykule na blogu!
Spis treści
Zewsząd dobiegają informacje, że tajemnicze wolne rodniki niszczą nam ciało. Tylko pytanie, czym one są? Na działanie wolnych rodników narażeni są w dużej mierze mieszkańcy miast. Zobacz, dlaczego skóra mieszczucha wymaga dodatkowej dawki antyoksydantów!
Spis treści:
- Co to są wolne rodniki?
- Jak działają antyoksydanty?
- Dlaczego antyoksydanty są ważne dla mieszkańców miast?
- Jak działają antyoksydanty w kosmetyce?
Co to są wolne rodniki?
Zanim zacznę wyjaśniać, czym są antyoksydanty, kluczowe jest zrozumienie, czym są wolne rodniki i reaktywne formy tlenu.
O wolnych rodnikach mówi się tak często, że niektórzy zaczęli twierdzić, że to kolejny marketingowy wymysł koncernów kosmetycznych, który ma sprzedać krem. Niestety, wolne rodniki istnieją i źle wpływają na Twoje ciało, nie tylko na Twoją skórę. Mówi się, że wolne rodniki mogą przyczyniać się do tworzenia się w ciele niektórych rodzajów nowotworów. Czym one są?
Wolne rodniki tlenowe są to atomy albo cząstki, które mają wolny, niesparowany elektron. Najczęściej występują wolne rodniki w postaci rodników hydroksylowych (cząsteczki OH), anionorodników ponadtlenkowych (cząsteczka O2) czy rodników wodoronadtlenkowych (cząsteczka H O2). Są to reaktywne formy tlenu, czyli tzw. Reaktywne formy tlenu występują także w innych formach, nie tylko wolno rodnikowych.
No dobrze, a co to są reaktywne formy tlenu? Normalnie, kiedy oddychasz, Twoje komórki wytwarzają aktywne formy tlenu. Ale pod wpływem np. promieniowania słonecznego UV, ultradźwięków czy promieniowania jonizującego mogą powstawać reaktywne formy tlenu, które następnie łączą się z np. z Twoimi białkami lub aminokwasami i zmieniają strukturę Twojej biologii. Ten wolny elektron wolnych rodników będzie za wszelką cenę dążył do sparowania się z innym elektronem i przez to może go zabierać innym komórkom. To proces bardzo niebezpieczny, bo może prowadzić do różnych patologii w organizmie. Ale... żeby nie demonizować wolnych rodników, trzeba powiedzieć, że są one konieczne do niektórych procesów biologicznych. Jednak w nadmiarze szkodzą.
Sprawdź też antyoksydanty w tabletkach.
Na koniec zostało do wyjaśnienia jeszcze jedno modne pojęcie, a mianowicie stres oksydacyjny. Jest to, najprościej mówiąc, sytuacja, w której Twojemu ciału brak równowagi pomiędzy neutralizacją wolnych rodników, a ich wytwarzaniem. I tu do gry wchodzą antyoksydanty! To one pomagają pozbyć się nadmiaru wolnych rodników i zachować równowagę biologiczną.
Jak wspomniałam, winą za nadprodukcję wolnych rodników można obarczyć promieniowanie UV, promieniowanie jonizujące, ultradźwięków, ale także wysokiej temperatury czy metabolizmu różnych związków chemicznych, z którymi spotyka się Twój organizm.
Sprawdź też, czym jest stres oksydacyjny.
- Suplement diety w kapsułkach z koenzymem Q10, olejem kokosowym i MCT.
- Balsam z mocznikiem i L-argininą do każdej skóry suchej i wrażliwej.
- Suplement diety zawiera karoten i wit.E, które wspomagają kondycję skóry.
- Serum do skóry dojrzałej z witaminą C i ekstraktem z miłorzębu japońskiego.
Jak działają antyoksydanty?
Wolne rodniki są konieczne w Twoim orgazmie. Odpowiadają m.in. za fosforyzację białek, regulują stężenie wapnia, a nawet zwalczają niektóre drobnoustroje. Żeby zneutralizować jednak te niepotrzebne wolne rodniki i reaktywne formy tlenu, ważne jest, żeby dostarczać swojemu orgazmowi odpowiednich substancji, właśnie antyoksydantów.
Jak one działają? Substancje te powstrzymują wolne rodniki przed inicjowaniem reakcji polegających na zabieraniu wolnego elektronu innym komórką, a także przerywają reakcje wolnorodnikowe. Najczęściej wyróżniamy dwa rodzaje antyoksydantów: takie, które Twój organizm produkuje sam (endogenne) i takie, które trzeba dostarczyć do organizmu (egzogenne).
Antyoksydanty mogą występować jako substancje drobnocząsteczkowe np. witaminy lub jako wielocząsteczkowe, np. enzymy.
Najbardziej popularne antyoksydanty to:
- Witamina C
- Witamina E
- Karoteny (w tym witamina A)
- Glutaniony
- Koenzym Q
- Katalaza
- Peroksydaza glutationu
- Polifenole ( w tym flawonoidy)
Sprawdź też tabletki zawierające koenzym Q10.
Wśród nich możemy wymienić antyoksydanty, które: działają prewencyjnie (np. katalaza i peroksydaza glutationu), działają naprawczo (przede wszystkim witaminy A, C i E) i usuwają produkty wolnych rodników (czyli sprzątają po całym zamieszaniu − tu ważną rolę odgrywa polimeraza DNA).
Bardzo dwiele antyoksydantów znajduje się w warzywach i owocach. W szczególności tych zielonych.
Dlaczego antyoksydanty są ważne dla mieszkańców miast?
Jak już wiesz, wolne rodniki powstają w związku z reakcjami chemicznymi z innymi substancjami. Substancje te powstają np. po wpływem palenia papierosów, zanieczyszczenia powietrza (wszelkie pyły i gazy wytwarzane przez palenie w piecu węglem, produkty spalania w fabrykach i zakładach przemysłowych czy w końcu spaliny samochodów). To właśnie dlatego mieszkańcy dużych miast, który codziennie, a w szczególności jesienią i zimą, narażeni są na działania smogu, mają nieco inne zapotrzebowanie na antyoksydanty niż mieszkańcy wsi i małych miejscowości, gdzie zanieczyszczenie powietrza jest mniejsze.
Duże znaczenie dla powstawania wolnych rodników na też nadmierne opalanie się i wystawianie skóry na słońce bez ochrony.
Jak działają antyoksydanty w kosmetyce?
Antyoksydanty możesz dostarczać do organizmu wraz z jedzeniem. Oprócz tego antyoksydanty możesz dostarczać skórze także w kosmetykach. Objawem działania wolnych rodników na Twoją skórę jest głównie przyspieszony proces starzenia się skóry, utrata elastyczności i jędrności, odwodnienie skóry. Twoja skóra pod wpływem zanieczyszczeń i wolnych rodników może wydawać się poszarzała i nieodżywiona. Dotyczy to nie tylko skóry twarzy.
Antyoksydanty w kremach występują często w postaci witamin. Duże stężenie witaminy C w kosmetykach sprawia, że Twoja skóra nabiera blasku, jest bardziej odżywiona. To m.in. dlatego, że witamina C neutralizuje działanie wolnych rodników. Kwas askorbinowy redukuje działanie m.in. anionorodnika nadtlenkowego, nadtlenku wodoru czy rodnika hydroksylowego. Znaleźć ją możesz m.in. Sesderma C-Vit, Nawilżający krem do twarzy,Flavo-C Forte, serum przeciwzmarszczkowe czy SVR Hydracid C20 Creme.
Bardzo silnym antyoksydantem jest także witamina E (dobrze jeżeli występuje razem z witaminą C, która ją stabilizuje). To ona jest naturalną, pierwszą linią obrony skóry. Pomaga skórze się zregenerować i nawilżyć. Znaleźć ją możesz m.in. w Vichy Slow Age, kremie opóźniającym pojawienie się oznak starzenia SPF 30, Vichy Teint Ideal podkładzie rozświetlającym SPF 20 czy Pharmaceris F, Fluidzie nawilżającym, antyoksydacyjnym 02 Natural.
Dbając o skórę i chroniąc ją przed wolnymi rodnikami ważna jest także ochrona przed promieniowaniem UV. Ono także sprawia, że wolne rodniki mnożą się. Dlatego zawsze pamiętaj, aby wychodzić na słońce, nawet delikatne z filtrem UVA i UVB.
- Suplement diety zawiera witaminę E, która działa antyoksydacyjnie.
- Suplement diety - koenzym Q10 i wit. B1 - składniki wspierają ukł. nerwowy.
- Antyutleniające serum na bazie witaminy C przeciw starzeniu skóry.
- Kosmetyk w kapsułkach z witaminami A i E, olejek dla skóry wrażliwej.
Najnowsze artykuły
Twarz
Trądzik grudkowy – kogo dotyczy i jak go leczyć? Sposoby na trądzik grudkowy
Trądzik grudkowy to jedna z postaci trądziku zwyczajnego, w której pojawiają się podskórne, nierzadko bolesne pryszcze. Przeczytaj, jak radzić sobie z problemem i kogo może dotyczyć trądzik grudkowy.
Twarz
Cera normalna – charakterystyka i pielęgnacja. Jakie składniki aktywne stosować przy normalnej cerze?
Czy wiesz, jak dbać o cerę normalną? Z artykułu dowiesz się o najlepszych praktykach pielęgnacyjnych, błędach, których warto unikać i składnikach aktywnych polecanych do cery normalnej.
Twarz
Trądzik neuropatyczny – przyczyny, objawy, leczenie. Jak sobie radzić z trądzikiem przeczosowym?
Skuteczne leczenie trądziku neuropatycznego – od dermatologicznych terapii farmakologicznych po wsparcie psychologiczne. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby pokonać trądzik neuropatyczny.
Twarz
Kaszka na twarzy – jakie są przyczyny i jak się jej pozbyć?
Zmagasz się z kaszką na twarzy? Z artykułu dowiesz się, w jaki sposób uporać się ze zmianami skórnymi, jakich kosmetyków możesz użyć i na co uważać.
Twarz
Jak zagęścić brwi? Sposoby na przyspieszenie porostu brwi
Stwórz domowy brow bar! Pielęgnuj swoje brwi przy użyciu skutecznych metod wzmacniania, zagęszczania i przyspieszania porostu brwi, by zawsze prezentowały się perfekcyjnie.
Twarz
Najlepsze podkłady do cery mieszanej – ranking produktów
Cera mieszana wymaga podkładu łączącego nawilżenie, trwałość i lekkość. Sprawdź ranking najlepszych podkładów do cery mieszanej, by znaleźć produkt podkreślający Twoją urodę.
Ciało
Najlepsze prezenty na Walentynki – ranking prezentów walentynkowych
Walentynki to dzień pełen miłości. Nasz ranking najlepszych prezentów walentynkowych pomoże Ci znaleźć idealny upominek, który wyrazi wszystko, co chcesz przekazać ukochanej osobie.
Włosy
Najlepsze szampony do włosów cienkich – ranking produktów
Sprawdź najlepsze szampony do włosów cienkich i znajdź idealny kosmetyk, który nada kosmykom objętość i nie obciąży delikatnych pasm. Odkryj TOP 6 szamponów bezpiecznych dla włosów i skóry głowy.
Przeczytaj także
Składniki kosmetyków
Niesamowite właściwości i zastosowanie oleju kokosowego w kosmetyce
Czy wiesz, że olej kokosowy wspomaga kondycję skóry i włosów? Dowiedz się, kto powinien po niego sięgnąć? Sprawdź, czym kierować się przy wyborze kosmetyków na bazie tego surowca!
Składniki kosmetyków
Substancje czynne w kosmetykach – jaka jest ich rola i jak dobrać je do cery?
Sekret skutecznej pielęgnacji kryje się w składnikach aktywnych. Przeczytaj, czym są substancje czynne, jaki wpływają na kondycję skóry oraz w jaki sposób dobierać je do rodzaju skóry.
Składniki kosmetyków
Kora dębu − właściwości kosmetyczne. Czy pomoże w leczeniu łupieżu?
Dąb słynie z prozdrowotnych właściwości. Skutecznie niweluje stany zapalne. Korę drzewa wykorzystuje się także w uśmierzaniu chorób dermatologicznych. Czym jeszcze się wyróżnia? Sprawdź!
Składniki kosmetyków
Aloes w kosmetyce − poznaj sekret pięknej skóry Kleopatry!
Aloes to roślina doceniana już od starożytności. Wykorzystuje się ją m.in. w kosmetyce. Substancja łagodzi podrażnienia, nawilża. Jakie jeszcze powsiada właściwości? Sprawdź!
Składniki kosmetyków
Olej z pestek winogron − zastosowanie w kosmetyce naturalnej
Olej z winogron znajduje się w wielu produktach kosmetycznych. Niweluje blizny, łagodzi zmiany trądzikowe. Czym jeszcze się charakteryzuje? Sprawdź w naszym artykule!
Składniki kosmetyków
Olejek z drzewa herbacianego likwiduje wypryski trądzikowe!
Olejek z drzewa herbacianego doskonale likwiduje wypryski i zaskórniki, dlatego często znajduje się w kosmetykach przeciwtrądzikowych. Sprawdź, czym jeszcze się wyróżnia!
Składniki kosmetyków
Owies w kosmetykach − na ratunek skórze wrażliwej i atopowej!
Owies stanowi częsty składnik kosmetyków. Wyróżnia się bogactwem składników odżywczych wpływających na kondycję skóry. Sprawdź, jakie jeszcze ma właściwości!
Składniki kosmetyków
Sukralfat − tajemniczy składnik regeneracji skóry
Czym jest sukralfat i dlaczego dodaje się go do kosmetyków? Jakie właściwości wykazuje ta substancja? Do jakiej skóry poleca się ten składnik? Dowiedz się więcej!
Więcej artykułów na ten temat
Właściwości witaminy C w kosmetykach
· 5 minut czytaniaChcesz poprawić wygląd skóry? Sięgnij po kosmetyki z witaminą C. Dowiedz się, czym wyróżnia się ten składnik i dlaczego powinny po niego sięgać posiadaczki cery dojrzałej!
Parafina ciekła w kosmetyce i jej właściwości dla skóry. Sprawdź!
· 8 minut czytaniaParafina ciekła znajduje zastosowanie w kosmetyce przede wszystkim w pielęgnacji cery przesuszonej i potrzebującej szczególnej ochrony. Dowiedz się więcej na jej temat!
Biotyna - właściwości. Poznaj jej wpływ na skórę, włosy i paznokcie
· 10 minut czytaniaBiotyna to jeden z ważniejszych składników budujących włosy i paznokcie. Dowiedź się więcej na temat jej właściwości!