Domowe sposoby na zatoki! Jak pozbyć się bólu zatok?

Boli Cię głowa, zęby, czujesz ucisk w okolicy czoła i oczu, masz zatkany nos i jeszcze do tego wszystkiego męczy Cię irytujące uczucie zatkanego ucha? Odczuwasz charakterystyczne objawy zwiastujące zapalenie zatok. Ponad połowa Polaków przynajmniej raz w życiu przeszła tę chorobę. Uwaga – najczęściej dopada nas w okresie jesienno-zimowym. Im szybciej zadziałasz, tym większe szanse, że wszystko odbędzie się sprawnie i bez powikłań.

Zatoki przynosowe – jaką pełnią funkcję?     

Zatoki są przestrzeniami powietrznymi, które znajdują się w okolicy nosa i są połączone z jamą nosową otworami w jej bocznej ścianie. Można wyróżnić zatoki czołowe, szczękowe, klinowe oraz komórki sitowe przednie i tylne.

Irmina Turek pisze dalej:

„Zatoki to nic innego jak jamy wypełnione powietrzem, które występują wewnątrz kości czaszki. Każda z zatok ma połączenie z nosem. Pozwala to na wentylacje tych struktur i daje możliwość ujścia wydzieliny w nich produkowanej do nosa. Zarówno wentylacja, jak i stały odpływ wydzieliny zapobiegają namnażaniu się bakterii wewnątrz zatok. Tak przynajmniej powinno to funkcjonować u osoby zdrowej, niemającej problemów z zatokami.

Błona śluzowa, która jest w jamie nosowej, to ta sama błona znajdująca się w zatokach przynosowych. Zatoki łączą się z jamą nosową, dlatego wydzielina w nich produkowana może wydostawać się na zewnątrz”.

Ich zadaniem jest oczyszczanie, nawilżanie i ocieplanie wdychanego powietrza. Zapewniają ochronę cieplną i mechaniczną oczodołów i mózgu. Zatoki mają też swój udział w emisji głosu i przewodzeniu dźwięków”.

Lek. med. Klaudia Dopytalska pisze:

„Zatoki przynosowe normalnie są wypełnione powietrzem, czyli puste. Z łatwością mogą stać się jednak miejscem rozwoju infekcji. Mogą ją powodować wirusy, bakterie, grzyby. Zatoki cierpią także przy alergii”.

Irmina Turek pisze:

„Żeby zatoki dobrze funkcjonowały, muszą być drożne. Łączy się z tym odpowiednie działanie aparatu rzęskowego i charakter produkowanej wydzieliny. Ból może wynikać ze stanu zapalnego, który się w nich toczy. Zaleganie wydzieliny w zatokach może więc bezpośrednio skutkować dolegliwościami bólowymi.

Najczęstszą przyczyną przestoju wydzieliny są:

• niedrożność ujścia zatoki,
• zmniejszenie liczby lub upośledzenie funkcji rzęsek,
• nadprodukcja, zmiana gęstości lub lepkości wydzieliny.

Zablokowanie ujścia zatok do jamy nosowej może być skutkiem stanu zapalnego i obrzęku błony śluzowej. To może Cię spotkać w przypadku infekcji. Kiedy do niej dochodzi, pojawia się stan zapalny i obrzęk błony śluzowej wyścielającej zatoki. To właśnie ten obrzęk powoduje, że zwęża się ujście zatoki do nosa. W efekcie tego produkowana wydzielina zalega, co dodatkowo pogarsza infekcję, bo zalegająca stanowi znakomitą pożywkę na rozwoju drobnoustrojów”.

W momencie zaburzenia wentylacji i drożności zatok dochodzi do stanu zapalnego. Zapalenie może przybrać charakter:

• ostry – najczęściej w wyniku infekcji bakteryjnej,
• przewlekły– długotrwałe zapalenie i obrzęk,
• nawracający– występuje min. 4 razy w roku.

Irmina Turek dodaje:

„Ostre zapalenie zatok przynosowych charakteryzuje się nagłym początkiem i trwa nie dłużej niż 4 tygodnie. Podostre przebiega od 4 do 8 tygodni, a jeśli przekracza 8 tygodni lub często nawraca, to masz do czynienia z przewlekłym zapaleniu zatok przynosowych”.

Zapalenie zatok − skąd się bierze?

Irmina Turek pisze:

„Przyczyna zapalenia zatok może być różna. U jej podłoża może leżeć zarówno infekcja wirusowa, jak i bakteryjna czy grzybicza. Dolegliwość ta czasem rozwija się również w wyniku alergii. Z badań wynika, że najczęściej, szczególnie za ostrą postacią zapalenia zatok, stoi infekcja wirusowa. Wywołać ją mogą rożnego rodzaju wirusy, w tym koronawirusy czy wirus grypy.

Jeśli chodzi o bakteryjne zapalenie zatok, to najczęściej jest ono skutkiem nadkażenia bakteriami w trakcie zapalenia o podłożu wirusowym czy alergicznym. To właśnie nierozpoznana lub słabo kontrolowana alergia najczęściej przyczynia się do przewlekłych i nawracających problemów z zatokami. 

Najrzadziej występuje zapalenie zatok o podłożu grzybiczym. Zdarza się zwykle u osób, które mają problemy z układem odpornościowym. Może wystąpić u pacjentów będących po przeszczepach, przyjmujących leki hamujące aktywność układu immunologicznego czy u chorych na AIDS.

Do stanu zapalnego błony śluzowej zatok może przykładać się również regularne narażenie na drażniące czynniki w powietrzu, chociażby dym papierosowy lub duże zanieczyszczenie powietrza. Dodatkowo do częstszego występowania tego problemu mogą przyczynić się zmiany w strukturze zatok i nosa, takie jak skrzywienie przegrody nosowej. Dlatego też jeśli męczy Cię nawracające zapalenie zatok i infekcje układu odpornościowego, zwracaj uwagę na komunikaty smogowe i unikaj wzmożonej aktywności na zewnątrz, kiedy normy zostają przekroczone.

Dodatkowo możesz zastanowić się nad zainwestowaniem w filtr powietrza do mieszkania, który zmniejszy ilość czynników drażniących Twoje wrażliwe zatoki w domu. Do takich elementów zalicza się również dym tytoniowy. Jeśli więc któryś z domowników pali w środku, skutkuje to zmniejszeniem odporności na infekcje układu oddechowego reszty mieszkańców, na co dzień narażonych na dym”.

Zapalenie zatok − objawy

W przypadku zapalenia zatok pojawia się kilka charakterystycznych objawów. Przede wszystkim ból głowy, który nasila się szczególnie przy pochylaniu, ucisku lub zmianach ciśnienia. Doznajemy uczucia ucisku w okolicach oczodołów i obrzęk śluzówki,  powodujący zatkany nos i utrudnione oddychanie. Dodatkowo występuje katar połączony z wydzieliną ściekającą po tylnej stronie gardła i gorączka.

„Już po kilku godzinach pełnoobjawowej choroby pacjent jest mocno zmęczony, a leczenie nie przynosi spodziewanych efektów”

− pisze lek. med. Klaudia Dopytalska.

Irmina Turek dodaje jeszcze w kwestii objawów:

„Objawami, które mogą towarzyszyć zapaleniu zatok, są również obrzęki w okolicy oczu, czy tak niepokojące w czasach pandemii, pogorszenie węchu. Ponieważ w przebiegu infekcji nadmiar wydzieliny może spływać po tylnej ścianie gardła, dolegliwości może towarzyszyć kaszel. Wynika z drażnienia gardła przez spływającą wydzielinę”.

Inne objawy chorych zatok to:

• nieprzyjemny zapach z ust,
• kaszel,
• mowa przez zatkany nos,
• uczucie przytkanych uszu
• oraz ból górnych zębów (w przypadku zapalenia zatok szczękowych).

Domowe sposoby na zapalenie zatok

„Czy wiesz, że przy zapaleniu zatok leki dostępne w aptece nie zawsze są skuteczne? A to dlatego, że zalegająca wydzielina utrudnia dostanie się lekarstwu do miejsca, w którym występuje problem. Płukanie zatok, szczególnie w okresie zapalenia, może pomóc Ci poradzić sobie z dolegliwością i przynieść dużą ulgę w napierającym bólu”

− pisze lek. med. Klaudia Dopytalska.

Irmina Turek pisze:

„W przypadku infekcji wirusowej stosuje się leczenie objawowe. Dlatego możesz stosować domowe sposoby na zatoki”.

Zanim udasz się do lekarza, możesz wykorzystać kilka domowych sposobów na chore zatoki. Pomogą w udrożnieniu górnych dróg oddechowych i nawilżeniu wysuszonej śluzówki, a przede wszystkim… przyniosą ogromną ulgę. Metody te możesz też stosować jako uzupełnienie czy wspomaganie terapii zaleconej przez lekarza po konsultacji. Kto choć raz miał przyjemność z chorymi zatokami, ten wie, jak potrafią spędzić sen z powiek. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, w jaki sposób radzić sobie z dolegliwością.

1. Inhalacje, inhalacje, jeszcze raz inhalacje!

To podstawa podczas walki z rozpoczynającym się zapaleniem zatok. Bardzo dobrze udrażniają nos i ułatwiają oddychanie. Możesz je wykonać nawet wtedy, gdy nie posiadasz inhalatora (chociaż przy nawracających problemach zatokowych warto w niego zainwestować!).

Irmina Turek pisze:

„Jeśli posiadasz w domu inhalator, możesz wykonywać klasyczne inhalacje z użyciem soli fizjologicznej lub jej połączeń. Na rynku dostępne są też produkty do nebulizacji, zawierające połączenia foli fizjologicznej z kwasem hialuronowym czy ektoiną. Preparaty z kwasem hialuronowym dodatkowo nawilżają i regenerują błonę śluzową, a te z ektoiną wykazują działanie przeciwzapalne i kojące. Przed zastosowaniem danego produktu w inhalatorze upewnij się w instrukcji, czy może być on stosowany w posiadanym przez Ciebie typie inhalatora. Polecam Ci także artykuł: Nebulizator dla dorosłych: jak pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego?”.

Do inhalacji w domowych warunkach, jeśli nie masz inhalatora, wystarczy miseczka, ręcznik i ciepła woda. Jak przygotować inhalację? 

• Wodę wlej do miski, nachyl głowę, nakryj ręcznikiem i wdychaj parę.
• Pamiętaj o zachowaniu bezpieczeństwa, a przede wszystkim uważaj na poparzenia (woda musi mieć odpowiednią temperaturę).
• Inhalacja powinna trwać ok. 10-15 min i być powtarzana 2-4 razy dziennie.

A co wykorzystać do inhalowania? Na przykład sól kuchenną. Dodaj ok. 2 łyżki na 0,5 l gorącej wody i inhaluj się przez ok. 10 min. Inhalacje solą bardzo dobrze rozrzedzają wydzielinę i pozwalają oczyścić zatoki. Możesz sięgnąć również po olejki eteryczne. W takim przypadku dodaj kilka kropli do gorącej wody i inhaluj się przez 10-15 min. Możesz też wymieszać ze sobą różne olejki, używać pojedynczych lub gotowych preparatów złożonych.

Jakie są właściwości poszczególnych olejków?

• Olejek eukaliptusowy ma działanie bakteriobójcze i przeciwwirusowe. Ułatwia oddychanie i odkrztuszanie wydzieliny. Dodatkowo działa przeciwzapalnie i rozkurczowo. 
• Olejek sosnowy działa antyseptycznie i wykrztuśnie. Będzie udrażniał drogi oddechowe i ułatwiał oddychanie.
• Z kolei olejek z drzewa herbacianego działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, dzieci i alergików.

Do inhalacji możesz też wykorzystać zioła. Najlepiej przygotować mieszankę. Gotuj je pod przykryciem ok. 10 min, a po ostudzeniu inhaluj się przez 10-15 min. Ciekawą propozycją jest wykorzystanie rumianku (ma działanie przeciwzapalne), szałwii i lawendy działającej antyseptycznie czy tymianku ułatwiającego oczyszczanie dróg oddechowych.

Irmina dodaje:

„Pamiętaj jednak, że inhalacji z użyciem ziół czy olejków eterycznych nie należy stosować u dzieci poniżej 6 roku życia ani w przypadku alergików − szczególnie jeśli są uczuleni na dane ziele. U małych dzieci silne składniki olejków mogą wywoływać duszności i problemy z oddychaniem. W takich przypadkach zdecydowanie bezpieczniejsze są inhalacje solą fizjologiczną z użyciem inhalatora. W ten sposób unikniesz też możliwości poparzenia gorącą wodą przez dziecko. Przeczytaj również artykuł: Inhalacja noworodka − jak wykonać ją krok po kroku”.

Więcej o inhalacjach przeczytasz w moim artykule: Inhalacje na zatoki, katar, kaszel. Na co pomagają inhalacje?.

2. Stosuj ciepłe okłady na zatoki

Mają zbawienny wpływ na ból umiejscowiony w okolicy nosa i oczu. Przynoszą wtedy natychmiastową ulgę. Mogą to być okłady ręcznikiem ocieplonym na kaloryferze lub woreczkiem z solą leczniczą, która uwalniając jod i brom, udrażnia zatoki.

Irmina Turek dodaje: 

„Dodatkowo możesz brać gorące kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych, żeby poprawić nawilżenie górnych dróg oddechowych i drożność zatok. W ten sposób nie tylko się odprężysz i ukoisz ból, ale i ułatwisz ich odetkanie oraz nawilżenie”.

3. Zadbaj o higienę nosa

Bardzo ważne jest oczyszczanie nosa, aby zapobiegać gromadzeniu się wydzieliny.

Irmina podkreśla:

„To właśnie w nadmiarze produkowanej i zalegającej wydzieliny mogą namnażać się bakterie, które spowodują dodatkowe problemy z zatokami, przedłużą chorobę i jej dolegliwości. Jak oczyścić zatoki domowym sposobem?

Tutaj możesz wspomóc się dostępnymi w aptece aerozolami na bazie wody morskiej lub przepłukiwać nos solą fizjologiczną przy użyciu specjalnych butelek dostępnych również w aptece. Na rynku znajdziesz także aerozole z wodą morską o stężeniu izotonicznym i hipertonicznym.

Roztwory izotoniczne mają takie samo stężenie (osmolarność) jak płyny ustrojowe w organizmie, a hipertoniczne są od nich bardziej stężone.

• Dlatego też klasyczne, izotoniczne aerozole sprawdzą się do codziennej higieny nosa lub aby przeczyścić nos przed podaniem leku (np. sterydu donosowego) − osuszą nos z nadmiaru wydzieliny i odsłonią błonę śluzową, na którą następnie można zadziałać lekiem. W ten sposób podnosi się skuteczność terapii.
• Hipertoniczne stężenia natomiast sprawdzą się przy dużej ilości wodnistego kataru, bo obkurczą drobne naczynia krwionośne w błonie śluzowej nosa i zmniejszą produkcje wydzieliny.

Czym płukać zatoki w domu? W aptekach dostępne są również proszki do rozpuszczenia i specjalne butelki, które ułatwią samodzielne płukanie zatok. Jednak w tym celu możesz użyć także małej butelki po wodzie z dzióbkiem, dostępnej w aptekach gruszki do nosa czy specjalnych czajniczków/dzbaneczków do płukania nosa i zatok”.

Lek. med. Klaudia Dopytalska opisuje, jak krok po kroku płukać zatoki:

"Roztwór do czyszczenia zatok możesz przygotować z łyżeczki soli kuchennej i litra przegotowanej wody. Chociaż wydaje się to banalnie proste, warto rozważyć zakup saszetki ze sterylną solą w aptece. Dzięki temu masz pewność, że otrzymasz czysty 0,9-procentowy roztwór, który nie będzie drażnił błony śluzowej nosa i zatok. Dodatkowo, niektóre preparaty zawierają w swoim składzie więcej substancji, jeszcze bardziej efektywnie wpływających na usuwanie wydzieliny.

Jak płukać zatoki?

1. Pochyl się nad zlewem i przechyl głowę na bok.
2. Cały czas oddychaj spokojnie i utrzymuj lekko otwarte usta.
3. Włóż do znajdującej się wyżej dziurki w nosie końcówkę butelki lub gruszki i pod niewielkim ciśnieniem wprowadź roztwór do zatok.
4. Gdy zaczyna się przepływ płynu, zacznij oddychać ustami i pozwól na swobodny wyciek drugą dziurką.
5. Jeśli część wprowadzonego roztworu trafi do ust, wypluj go i przepłucz jamę ustną wodą.
6. Po płukaniu zatok delikatnie wydmuchaj nos, a użyty sprzęt opłucz.

Kiedy dokuczają Ci zatoki, oczyszczanie warto wykonywać 2 razy dziennie. Już po pierwszych zabiegach odczujesz ulgę. Optymalne stężony płyn przepływa przez zatoki i usuwa zalegającą wydzielinę, nawilżając śluzówkę.

Jeśli pojawią się krwawienia z nosa lub pieczenie, przerwij płukanie nosa. Przed zabiegiem warto skorzystać z porady lekarza i instruktażu, żeby kolejne nie wiązały się z dyskomfortem i były bardziej efektywne".

Irmina Turek pisze:

„Resztki roztworu, które nie wypłyną, usuń z nosa, wydmuchując go. Po zakończeniu płukania jednej strony powtórz zabieg z drugą. W trakcie całego procesu spokojnie oddychaj przez usta. Po wykonaniu płukania wyczyść i osusz użyte akcesoria”.

W efekcie łatwiej usuniesz wydzielinę z zatok i zapobiegniesz zaleganiu w nich bakterii i alergenów. Dodatkowo nawilżysz śluzówkę i zmniejszysz jej przekrwienie. Aerozole z dodatkiem miedzi czy siarki będą działały też antyseptycznie.

Irmina Turek mówi także:

„Pomocne będzie również nawilżanie błony śluzowej nosa za pomocą roztworów soli lub soli z dodatkiem składników nawilżających. W aptekach możesz kupić również zestawy do płukania zatok, dzięki którym uzysksz ulgę w bólu. Ponadto warto pamiętać o częstym wydmuchiwaniu wydzieliny z nosa”. 

4. Uzupełniaj płyny

Domowe metody na zatoki to też dbanie o odpowiednie nawodnienie. Spożywanie dużej ilości wszelakich płynów pozwala rozrzedzić wydzielinę i nawilżyć śluzówkę. Sprzyja to tworzeniu naturalnej bariery ochronnej przed alergenami i bakteriami. Dlatego: pij, pij, pij!

Najlepiej herbaty lub napary ziołowe. Z ziół polecam lipę, która działa przeciwzapalnie i napotnie oraz przeciwzapalny rumianek. Bardzo dobrze będzie działać też dodatek imbiru, cynamonu, domowego soku malinowego czy naturalnego miodu – rozgrzeją i wzmocnią organizm.

5. Pij domowe syropy

Syrop kupujesz najczęściej w aptece, ale możesz przygotować go też sam. Będzie w 100% naturalny, bo bez żadnych dodatków konserwujących i innych substancji polepszających smak. 

O jakich syropach mowa i jak je przyrządzić?

• Syrop tymiankowy - aby go przygotować, zalej pęczek świeżego tymianku 1-1,5 l wody i gotuj ok. 30 min. Po ostudzeniu dodaj łyżkę miodu (np. lipowego, który działa przeciwzapalnie) i sok z wyciśniętej, dużej cytryny. Otrzymasz naturalny syrop oczyszczający i udrażniający drogi oddechowe, który działa przeciwzapalnie i wzmacniająco. Jeśli chodzi o stosowanie, to przyjmuj 1 łyżkę takiej mikstury 3 razy dziennie.
  
  
• Syrop cebulowy - obierz 3-4 cebule i pokrój w drobną kostkę. Następnie umieść wszystko w słoiku i zasyp obficie cukrem (możesz użyć do tego miodu i ta wersja będzie znacznie zdrowsza). Odstaw na kilka godzin w chłodne, ciemne miejsce i poczekaj, aż cebula puści soki… Syrop gotowy! Taka mikstura Cię wzmocni, zadziała wykrztuśnie i rozrzedzająco na wydzielinę, przez co oczyści zatoki. Podobnie jak wcześniej, przyjmuj 1 łyżkę 3 razy dziennie.
  
  
• Syrop czosnkowy - obierz 2-3 główki czosnku i „przeciśnij” przez praskę. Dodaj sok z 1 wyciśniętej cytryny, kilka łyżek naturalnego miodu i szklankę przegotowanej, chłodnej wody. Wszystko odstaw na 24-48 godz. i syrop jest gotowy! Mikstura działa odkażająco i wzmacniająco (czosnek bywa nazywany od dawna naturalnym antybiotykiem). W tym przypadku stosuj 2 łyżki dziennie.

Pamiętaj, że kiedy przez kilka dni (3 − 4) objawy się utrzymują (stan podgorączkowy nie znika, wydzielina staje się coraz gęstsza i zmienia kolor, a ból głowy nie daje za wygraną), obowiązkowo zgłoś się do lekarza! Wtedy domowe sposoby na zatoki uzupełnią jedynie podstawowe leczenie, które zaleci specjalista.

Irmina Turek pisze:

„Możesz też stosować leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, które zarówno przyniosą ulgę, jak i ograniczają stan zapalny. Dodatkowo, możesz też sięgnąć po leki o działaniu obkurczającym na błonę śluzową nosa i zatok. Dostępne są zarówno w postaci tabletek, jak i preparatów o działaniu miejscowym. Aerozole do nosa o działaniu miejscowym, które zawierają w składzie ksylometazolinę lub oksymetazolinę, nadają się do stosowania doraźnego. W przypadku leków miejscowych pamiętaj, że nie można ich stosować dłużej niż 5 − 7 dni, bo to grozi uzależnieniem błony śluzowej od ich działania i pojawieniem się kataru wynikającego z nadużywania kropli. W aptekach można nabyć też leki na zatoki na bazie ziołowej. Mają w składzie połączenia ziół takich jak pierwiosnek, goryczka, bez czy werbena. Ułatwiają schodzenie wydzieliny z zatok i prawidłowe ich oczyszczanie.

W przypadku zapalenia zatok występującego z wysoką gorączką (powyżej 39°C) czy utrzymującego się powyżej 2 tygodni lepiej zastanowić się z lekarzem nad zastosowaniem antybiotyku, bo możesz mieć do czynienia z infekcją bakteryjną. Natomiast zarówno w przypadku, gdy podłożem zapalenia zatok jest alergia, jak i u chorych z przewlekłym stanem zapalnym zaleca się stosowanie glikokortykosteroidów donosowych. Leki te od niedawna można kupić w aptekach bez recepty. Ich miejscowe stosowanie na błonę śluzową nosa jest bardzo skuteczne i bezpieczne. Obecnie stanowią podstawę leczenia nieżytów nosa o wielu podłożach”.

Jak zapobiegać zapaleniu zatok przynosowych?

To proste. Staraj się unikać kontaktu z osobami z zakażeniem górnych dróg oddechowych czy też nadmiernej ekspozycji na różnego rodzaju dymy i zanieczyszczenia powietrza. Ważne jest również leczenie alergii, szczególnie wziewnych i dbanie o odpowiedni stopień nawilżenia powietrza w pomieszczeniach, w których przebywamy na co dzień. Zobacz, jak nawilżyć powietrze w domu: Jak nawilżyć powietrze w domu? Czyli alergik kontra suche powietrze. Ma to duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania błony śluzowej szczególnie w miesiącach zimowych. Pamiętaj jednak, że naturalne sposoby na zatoki mogą zmiejszyć ból i przynieść dużą ulgę.

Jak rozpoznać zapalenie zatok?

Podczas wizyty w gabinecie lekarskim, jeśli występuje podejrzenie zapalenia zatok, możesz spodziewać się, że lekarz będzie uciskał twarz, aby sprawdzić bolesność w okolicy zatok. Dodatkowo może badać jamę nosową przy użyciu odpowiedniego wziernika. W niektórych przypadkach (szczególnie nawracających problemów z zatokami) specjalista może zlecić wykonanie dodatkowych badań, takich jak tomografia komputerowa, żeby lepiej zobaczyć, co dzieje się w zatokach.

Jeśli objawy wskazują na zapalenie zatok o ostrym przebiegu, może okazać się konieczne pobranie wydzieliny lub popłuczyny. Po przesłaniu takiego materiału do laboratorium mikrobiologicznego poznamy dokładnie podłoże infekcji, a lekarz dobierze skuteczną terapię. U osób, u których podejrzewa się alergiczne podłoże problemów z zatokami, pomocne może okazać się wykonanie testów alergicznych.

Bolesne zatoki − co warto pamiętać?

Ból zatok najczęściej wynika ze stanu zapalnego toczącego się w jamie nosowej i zatokach. Może być wywołany infekcją wirusową, bakteryjną, grzybiczą, ale zapalenie zatok może też wynikać z alergii. Co pomoże na ból zatok? Domowe sposoby są skuteczne szczególnie w infekcjach wirusowych, kiedy możesz działać objawowo. Warto je także stosować jako uzupełnienie terapii zleconej przez lekarza. Kiedy ból nie mija pomimo stosowania kuracji objawowych, udaj się do specjalisty. Przedłużającą się dolegliwość może sugerować rozwój infekcji bakteryjnej i wymagać zastosowania leków z przepisu lekarza.

Źródła:

1. Gajewski P.; Szczeklik A.: Interna Szczeklika.
2. Bhattacharyya N.: Contemporary assessment of the disease burden of sinusitis. Am. J. Rhinol. Allergy. 2009.
3. Rosenfeld R.M.; Andes D.; Bhattacharyya N. i wsp.: Clinical practice guideline: adult sinusitis. Otolaryn-gol. Head Neck Surg. 2007.