Bardzo sucha skóra twarzy – jak dbać o suchą skórę latem?

15. 7. 2020 · Natalia Klonowska · 8 minut czytania
  • codzienna pielęgnacja
Bardzo sucha skóra twarzy – jak dbać o suchą skórę latem?

Bardzo sucha skóra twarzy i całego to oznaka, że jej naturalne bariera zewnętrzna została uszkodzona. Bo tak naprawdę skóra jest Twoją tarczą. Codziennie chroni organizm przed szkodliwym działaniem środowiska zewnętrznego. Latem jest narażona na działanie słońca − promieni UV, wiatru czy słonej wody morskiej. Gdy bariera zewnętrzna zostaje uszkodzona, skóra staje się przesuszona, zaczerwieniona i traci „szczelność”.  Zobacz, jak możesz o nią zadbać latem.

Jak dbać o suchą skórę twarzy latem?

Latem i podczas urlopu, gdy dużo czasu spędzamy w plenerze, twarz jest najbardziej wystawiona na wszelkie „ataki” z zewnątrz. Szkodliwie działają na nią promienie UV, wiatr, temperatura czy słona woda. Twarz to nasza wizytówka, dlatego jej nieestetyczny wygląd może budzić w nas poczucie dyskomfortu, ograniczać, denerwować.

Jak latem zaspokoić wyjątkowe potrzeby skóry? Pamiętaj o tych 4 zasadach!

1. Chroń się przed słońcem!

Chroń twarz przed słońcem. Kiedy tylko możesz noś okulary przeciwsłoneczne i kapelusz. Używaj kremów z filtrami UV. Zawsze upewnij się, że kremy posiadają zarówno filtry UVA, jak i UVB. Na rynku dostępnych jest wiele dermokremów, które zawierają faktory SPF. Im wyższy faktor, tym bezpieczniejsza jest Twoja skóra. Przy jasnej karnacji i skórą z de pigmentacjami najlepiej stosuj na suchą skórę twarzy krem z filtrem 50 lub 50+. Przy problemach z suchą skórą wybieraj kremy ochronne z czynnikami nawilżającymi, np. Dermedic Sunbrella, krem ochronny do twarzy do skóry suchej i normalnej SPF 50+ czy uzupełniające lipidy, jak Pharmaceris S Sun Body Protect, hydrolipidowy ochronny balsam do ciała, SPF 50+.

pielęgnacja bardzo suchej skóry twarzy

2. Uzupełnij niedobory witaminy A

Jeśli w Twojej diecie brakuje: pomidorów, marchwi, zielonych warzyw: sałaty, zielonego groszku, kopru, pietruszki, dyni, szpinaku, boćwiny, moreli, śliwek i dodatkowo unikasz wyrobów mleczarskich: mleka, ryb, masła, bardzo możliwe, że powinnaś zadbać o dostarczenie organizmowi witaminy A.

Witaminę A możesz dostarczyć organizmowi także w postaci gotowego produktu, czyli kapsułek lub kropli. Taka witamina jest „gotowa” do użycia, ale łatwo się kumuluje, więc suplementowana w nadmiarze prowadzi do hiperwitaminozy. Rozpoznasz ją po powiększeniu wątroby, nadmiernej pobudliwości, bólach głowy, osłabieniu, zaburzeniach wzroku czy chorobach skóry. Bezpieczniejszym sposobem jest przyjmowanie prowitaminy A. Dlaczego? Organizm sam wytwarza witaminę A z beta-karotenu, ale w takiej ilości, jaką aktualnie potrzebuje. Resztę beta-karotenu magazynuje w tkance tłuszczowej oraz skórze, dzięki czemu chroni ją przed promieniowaniem UV i nasila produkcję pigmentu 

- radzi mgr farmacji, Michał Jedlecki.

witaminy A w warzywach

3. Oczyszczaj skórę

Latem dobrze zrezygnować z podkładów, fluidów itp. Mogą mieć filtr UV, ale zapychają pory. Bez względu na to, czy używasz podkładu czy nie, prawidłowe oczyszczenie cery to podstawa. Już działanie wysokiej temperatury sprzyja zapychaniu się porów. Chcesz wyglądać pięknie na plaży? Nie musisz rezygnować z makijażu całkiem. Swój podkład zamień jednak na krem BB z wysokim faktorem, jak np. ultralekki krem koloryzujący SPF 50 Dermedic Sunbrella.

Najważniejszym składnikiem płynów, emulsji do twarzy powinny być alkohole tłuszczowe oraz substancje z dodatkiem emolientów z pH zbliżonym do naturalnego odczynu skóry. Do codziennego oczyszczania twarzy przy cerze suchej wybieraj delikatne mleczka i emulsje o właściwościach nawilżających, jak np. Cetaphil EM, emulsja micelarna do mycia twarzy czy płyny micelarne przeznaczone do skóry suchej i odwodnionej jak Dermedic Hydrain 3 - płyn micelarny H2O do skóry suchej i odwodnionej

oczyszczanie skóry pianką

4. Regularnie nawilżaj opaloną skórę

Pierwsze dni wakacji, patrzysz w lustro i widzisz suchą, czerwoną skórę twarzy. Opalona cera jest wysuszona, często podrażniona. Trzeba działać.

Szukaj odpowiednich kosmetyków, które pomogą odbudować i utrzymać naturalną barierę ochronną - płaszcz lipidowy skóry. Kremy, maseczki do skóry wysuszonej, szczególnie latem, mogą a nawet powinny mieć w składzie naturalne, mocno nawilżające oleje, np. z awokado (krem Sensibio Rich), olej migdałowy (krem Cetaphil PS czy produkty z linii Dermedic Tolerans Sensitive), emolienty (Clobaza - krem tłusty) czy wodę termalną (krem Avene; maseczka Eau Thermale Avene Antirougeurs Calm). W jaki sposób reperują skórę? Wspierają naturalny płaszcz hydrolipidowy cery, usprawniają proces syntezy tłuszczów, czyli rekonstrukcji komórek naskórka. Nawilżają, koją i łagodzą.

Skóra latem traci właściwości higroskopijne. Wybieraj kremy, które wspomagają zatrzymywanie wody. Przykładem mogą być kosmetyki ze specjalną formułą opracowaną przez La Roche, np. intensywne serum nawilżające La Roche - Posay Hydraphase. Stosuj maseczki i kremy na noc – pozwól im regenerować skórę, gdy Ty śpisz.

regularnie nawilżona skóra

Bardzo sucha skóra twarzy – przyczyny (nie tylko latem!)

Przesuszona skóra twarzy − przyczyna: choroby

Sucha, swędząca skóra twarzy może być jednym z objawów, który towarzyszy chorobom ogólnoustrojowym, np. niedoczynność tarczycy czy przewlekła niewydolność nerek. Sucha skóra twarzy i ciała może być m.in. objawem cukrzycy. Spowodowane jest to nieprawidłowym przepływem krwi i uszkodzeniem naczyń krwionośnych, które nie odżywiają skóry we właściwy sposób.

Kiedy zauważysz u siebie bardzo suchą skórę twarzy najlepiej udaj się na wizytę u dermatologa lub lekarza pierwszego kontaktu. Za suchą skórę mogą odpowiadać także różnego rodzaju dermatozy, np. łuszczyca. Czerwone, suche plamy na twarzy mogą być też objawem wyprysku kontaktowe alergicznego lub podrażnień. Dowiedz się więcej o medycznych powodach pojawiania się na twarzy suchych plam: Suche plamy na twarzy: kiedy to błąd pielęgnacji, a kiedy objaw choroby?

Bardzo sucha skóra twarzy

Bardzo sucha skóra twarzy − przyczyna: wiek

Inna przyczyną są nieuniknione, fizjologiczne procesy starzenia i związane z tym spowolnienie procesów komórkowych, utrata elastyczności skóry. Procesy wytwarzania naturalnego czynnika nawilżającego (natural moisturizing factor – NMF) w komórkach naskórka stają się powolniejsze. Dlaczego tak się dzieje? Z wiekiem w ciele kobiety znacząco spada poziom estrogenów. To on ma duży wpływ na kondycję Twojej skóry. Z czasem skóra traci swoją jędrność, staje się sucha i mniej sprężysta. Po 30. Roku życia warto zacząć stosować kosmetyki z kolagenem i kwasem hialuronowym, co pomoże skórze odzyskać młodzieńczy blask.

Sucha skóra twarzy i ciała − przyczyna: alergia

U wielu osób suchość naskórka to efekt reakcji alergicznej, wiem z doświadczenia, że wizyta u specjalisty będzie konieczna, szczególnie, gdy nie znamy działających na nas alergenów.

Alergia może przejawiać się w formie atopowego zapalenia skóry (AZS). Suchość, świąd i podrażnienie skóry, także np. sucha, łuszcząca się skóra na twarzy, może być objawem rzutu AZS. Jest to schorzenie, którego nie można do końca wyleczyć. Da się je jednak okiełzać. Głównym narzędziem w walce z suchą skórą atopową to odpowiednia pielęgnacja. Każdego dnia warto dbać o skórę i stosować pielęgnacyjne kosmetyki emolientowe. One pomagają zatrzymać nawilżenie w skórze i uszczelnić płaszcz hydrolipidowy. Do kosmetyków takich należy np. Bioderma Atoderm Preventive, odżywczy krem wzmacniający, który można stosować na skórę wrażliwą, suchą i alergiczną już od 1. dnia życia. W przypadku przesuszonej skóry możesz stosować także kosmetyki z betuliną (np. Sylveco, krem brzozowy z betuliną), która wspomaga odbudowę skóry, łagodzi stany zapalne i niweluje świąd.

Pamiętaj, żeby w przypadku alergii zawsze stosować tylko kosmetyki hipoalergiczne, pozbawione substancji, które mogą uczulać, takich jak perfumy, parabeny czy silikony.

Bardzo sucha skóra twarzy − przyczyna: geny

Rzadziej jest to wynik uwarunkowanych genetycznie zaburzeń i nieprawidłowości w procesach komórkowych. Tak naprawdę cera sucha to cera, która posiada pewien defekt genetyczny. Jej płaszcz hydrolipidowy nie jest dostatecznie szczelny, żeby utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry. Przez to dochodzi do szybszej przeznaskórkowej utraty wody. Dlatego właśnie w przypadku skóry suchej zaleca się stosowanie m.in. kremów nawilżających i emolientowych.

przesuszona skóra twarzy

Bardzo sucha skóra twarzy − przyczyna: środowisko

Najczęściej jednak problem suchej, czerwonej skóry twarzy dotyka osób narażonych na powtarzające się, niekorzystne działanie czynników środowiskowych. Pracujesz w biurze z klimatyzacją? Na pewno zauważyłaś pewne zmiany w wyglądzie swojej skóry i cery, pękające, przesuszone usta, zaczerwienienia na policzkach.

Lubisz się opalać? Jest lato, trudno unikać słońca, choć wiadomo, jak promienie UV działają na skórę. Podobnie zimą niełatwo jest skutecznie osłonić skórę twarzy i chronić ją przed działaniem wiatru, śniegu, niskich temperatur.

Bardzo sucha skóra twarzy − przyczyna: zła dieta i niedobory żywieniowe

Kolejny przykład i coś, na co warto zwrócić uwagę, gdy borykamy się z opisywanym problemem, to ewentualne niedobory żywieniowe. Jedną z wyjątkowo niekorzystnych przyczyn suchości skóry jest niedobór witaminy A.

Bardzo sucha skóra twarzy a skóra odwodniona − jaka jest różnica?

Bardzo sucha skóra twarzy, szczególnie latem, mylona jest po prostu ze skórą odwodnioną! Czy wiesz, że nie są to tożsame pojęcia! Skóra sucha, to przypadłość genetyczna (taka już jej natura), a skóra odwodniona stan skóry normalnej, która jest niewłaściwie nawodniona. W pierwszym przypadku masz do czynienia z uszkodzeniem płaszcza hydrolipidowego, który należy wzmacniać m.in. emolientami. W drugim − „lekarstwem” na odwodnioną skórę jest właściwe nawodnienie organizmu (pij odpowiednią ilość wody) i stosuj kremy nawilżające. Po takiej kuracji Twoja odwodniona skóra w ciągu tygodnia wróci do równowagi. Sprawdź artykuł: Skóra odwodniona, to nie zawsze skóra sucha! Sprawdź, jaka jest różnica

Bardzo sucha skóra twarzy a skóra odwodniona

Przyczyn bardzo suchej skóry latem (i nie tylko) może być bardzo wiele. Warto poznać źródło problemu, żeby dobrać odpowiednią kurację skóry suchej. Czasem za łuszczącą się skórę twarzy czy pękające kąciki ust odpowiadać może po prostu niedostateczne nawodnienie organizmu.

 

Źródła:

  1. Guenther, Ch.Lynde, A. Andriessen, B. Barankin, E. Goldstein, S. Skotnicki, S. Gupta, K. Choi, N. Rosen, L. Shapiro, K. Sloan, Pathway to Dry Skin Prevention and Treatment, Journal of cutaneous medicine and surgery

Więcej artykułów na ten temat

Natalia Klonowska