Ile trwa przeziębienie?

3. 12. 2020 · Irmina Turek · 8 minut czytania
  • leczenie
Ile trwa przeziębienie?

Ile trwa przeziębienie? Choroba ta najczęściej kojarzy się z okresem jesienno-zimowym, jednak często atakuje również wiosną. Zmiana pogody i temperatury sprzyjają obniżeniu odporności i łapaniu infekcji. Podobno leczone przeziębienie trwa tydzień, a nieleczone 7 dni. Ile w tym prawdy?

Przeziębienie − ile trwa i czym dokładnie jest?

Choroba przeziębieniowa to zespół objawów, które towarzyszą wirusowej infekcji nosogardła i zatok przynosowych. W wyniku tej infekcji dochodzi do zapalenia błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych. Za przeziębienie odpowiadać może wiele różnych typów wirusów − może być wywołane przez ponad 200 różnych patogenów, z których najpowszechniejszymi są rynowirusy lub rzadziej koronawirusy.

Co wiemy o rynowirusach?

Jest to bardzo duża grupa wirusów o podobnej budowie. Ich cechą charakterystyczną jest fakt, że ulegają inaktywacji w niskim pH (poniżej 3). Bardzo dobrze rozwijają się w temperaturze około 34 stopni C, a więc dokładnie takiej, jaka występuje wewnątrz jamy nosowej. Co ciekawe, duża część zakażeń rynowirusami przebiega bezobjawowo. Ich infekcje mogą jednak pogarszać stan osób chorujących przewlekle np. na astmę, mukowiscydozę czy przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). Dodatkowo wywołane przez tę grupę wirusów infekcje mogą osłabiać funkcje ochronne błony śluzowej i uwrażliwiać chorego na łapanie infekcji bakteryjnych.

Rozwój objawów przeziębienia występuje przeważnie do 3 dni od zakażenia, a chory może zarażać nawet do 2 tygodni od momentu wystąpienia pierwszych symptomów. Odpowiedź na pytanie: ile może trwać przeziębienie, nie jest jednoznaczna. Faktem jest, że choroba ustępuje samoistnie i ma to miejsce zwykle do 10 dni od pojawienia się objawów. Dodatkowo po zniknięciu większości objawów u części chorych może utrzymywać się suchy, poinfekcyjny kaszel. Trwa on nieraz nawet do 3 tygodni po wyleczeniu infekcji.

przeziębienie

Przeziębienie − drogi zakażenia

W zależności od rodzaju wirusa patogeny roznoszą się od chorych ludzi drogą kropelkową, czy to przez bezpośredni kontakt, czy drogą pokarmową. Najczęściej po wniknięciu do organizmu dostają się do komórek nabłonka górnych dróg oddechowych. Tam dochodzi do namnażania wirusa, czemu towarzyszy rozwój stanu zalanego. Stan zapalny sprawia, że poszerzają się naczynia krwionośne nabłonka i zwiększa się wydzielanie gruczołów błony śluzowej. W zależności od stopnia jego rozwoju występuje obrzęk, zwiększona produkcja wydzielin, a czasem nawet uszkodzenie błony śluzowej.

Ponieważ drobnoustroje związane z wystąpieniem przeziębienia po wniknięciu do organizmu atakują błonę śluzową górnych dróg oddechowych, tak ważna jest jej dobra kondycja i aktywność układu odpornościowego w jej obrębie. Sprawna reakcja obronna może zapobiec rozwojowi przeziębienia. Jednym z ciekawszych zagadnień dotyczących błony śluzowej dróg oddechowych są jej reakcje na zmiany temperatury. U niektórych osób, w czasie ekspozycji na zimne powietrze, błona śluzowa, która wyściela jamę nosową, zachowuje się nietypowo. W efekcie tego występują objawy takie jak katar. Po wyjściu na zimne powietrze możesz czuć pieczenie wewnątrz jamy nosowej, pojawi się wodnista wydzielina i przekrwienie błony śluzowej. Sprawdź także artykuł: Woda z nosa, wodnisty katar − to przeziębienie czy alergia?.

ile trwa przeziębienie

Główną funkcją nosa jest nawilżanie i ogrzewanie wdychanego powietrza oraz jego wstępne oczyszczanie. W tym procesie błona śluzowa jamy nosowej wytraca ciepło i zmniejsza swoje uwodnienie. Dlatego też częsta ekspozycja na duże różnice temperatur wpływa na kondycję tej struktury i osłabia jej naturalną odporność. Negatywne w skutkach może być też nadużywanie leków obkurczających naczynia krwionośne w nosie (miejscowe aerozole do nosa). Ich zbyt długie stosowanie nie tylko może skutkować katarem wywołanym lekami, ale i uszkadzać samą błonę śluzową, a tym samym zmniejszać naszą naturalną barierę ochronną. Sprawdź też artykuł: Uzależnienie od kropli do nosa może być niebezpieczne!.

Przeziębienie − objawy

Przeziębienie zaczyna się zwykle złym samopoczuciem, osłabieniem, bólem mięśni czy głowy. U wielu osób pierwszym odczuwalnym objawem może być też drapanie czy ból gardła, a dopiero później występuje osłabienie. Ból gardła jest wynikiem rozwijającego się stanu zapalnego. Gardło może być zaczerwienione, a czasem na jego tylnej ścianie mogą pojawiać się grudki.

Ile trwa gorączka przy przeziębieniu? W trakcie rozwoju przeziębienia może pojawić się niewielka gorączka i dreszczeObjawy te będą utrzymywać się jedynie przez 2 − 3 dni najmocniejszego etapu infekcji. Typowym objawem przeziębienia jest katar i kaszel. Katar jest zwykle na początku infekcji wodnisty i spływający, z czasem gęstnieje i prowadzi do blokowania nosa i zaburzenia powonienia. Kaszel natomiast najczęściej na początku infekcji jest suchy, a z czasem przechodzi w mokry i produktywny (dochodzi do odkrztuszania wydzieliny z płuc). Na podstawie objawów występujących przy przeziębieniu nie da się ustalić gatunku wirusa, który je wywołał.

Ile trwa przeziębienie u osób starszych?

Przeziębienie − leczenie

Nie ma właściwie leczenia przyczynowego przeziębienia. Stosowane preparaty działają wyłącznie objawowo. W aptekach dostępne jest wiele różnych preparatów skutecznie hamujących wszystkie dolegliwości, które występują przy przeziębieniu.

Leki na katar występują zarówno w formie tabletek, jak i aerozoli do nosa. Pomocne mogą okazać się też roztwory soli morskiej w postaci aerozolu do nosa, które mogą służyć zarówno do higieny nosa, jak i - w wyższych stężeniach - hamować katar. Sprawdź też artykuł: Woda morska do nosa - na co pomaga?. Roztwory na bazie soli morskiej mogą być stosowane przez dłuższy okres, bez obawy o uszkodzenie śluzówki nosa. Nie wywołają one też kataru z odbicia, który może wystąpić po zbyt długim stosowanie kropli obkurczających naczynia krwionośne w błonie śluzowej nosa.

Ile trwa przeziębienie?

Jeśli chodzi o preparaty na kaszel, osobno występują specyfiki na mokry i suchy kaszel. Dostępne są w formie tabletek lub syropów oraz jako musujące tabletki do rozpuszczenia w wodzie. Często substancje działające na katar i kaszel są łączone w jeden preparat z lekami przeciwgorączkowymi. Takie środki złożone możesz kupić w postaci tabletek, jak i saszetek do rozpuszczania w ciepłej wodzie.

Przy doborze leku na kaszel upewnij się, z jakim rodzajem masz do czynienia: suchym czy mokrym. Na kaszel mokry stosuje się leki rozrzedzające zalegającą wydzielinę i ułatwiające jej odkrztuszanie. Większość preparatów tego typu zaleca się brać rano lub w południe, żeby nie mieć problemów z nadmiernym odkrztuszaniem i kaszlem w nocy. Z kolei produkty na suchy kaszel mają za zadanie zahamować odruch kaszlowy i mogą być stosowane nawet tuż przed snem. Zastosowanie leków na kaszel odwrotnie może skutkować nadmiernym zaleganiem wydzieliny lub podrażnieniem dróg oddechowych. A to bezpośrednio przekłada się na wydłużenie trwania objawów przeziębienia.

Domowe sposoby na przeziębienie

Istnieje też wiele domowych sposobów łagodzenia objawów przeziębienia i poprawienia odporności. Należą do nich m.in. picie herbaty z miodem i imbirem, czy też stosowanie w stanach osłabienia klasycznego domowego syropu z cebuli i miodu. Więcej na temat właściwości cebuli pisałam w artykule: Cebula na przeziębienie: polska torpeda w walce z chorobą!. Dodatkowo nawilżanie powietrza w mieszkaniu pomoże utrzymać błonę śluzową dróg oddechowych w dobrej kondycji, a co za tym idzie − większej odporności na infekcje. Zobacz, jak nawilżyć powietrze w domu: Jak nawilżyć powietrze w domu? Czyli alergik kontra suche powietrze.

Jeśli już dopadnie Cię katar, zawsze możesz wspomóc się inhalacją z naturalnych olejków eterycznych. Sprawdź artykuł: Inhalacje na zatoki, katar, kaszel. Na co pomagają inhalacje?. Przy występującej gorączce zalecane są napary z lipy, których napotne działanie wspomoże walkę z infekcją. Pisałam o tym tu: Lipa – właściwości naturalnego panaceum na przeziębienie.

jak długo trwa przeziębienie

Z naturalnych surowców, które mogą wspomóc walkę z przeziębieniem, wymieniana jest również jeżówka, czyli Echinacea purpurea. Preparaty z jeżówki stosuje się w profilaktyce przeziębienia, jak i w celu skrócenia czasu utrzymywania się objawów. Podobne działanie na skrócenie czasu trwania symptomów i stopień ich nasilenia ma pelargonia afrykańska, czyli Pelargonium sidoides. Innym składnikiem, który działa w podobny sposób, jest cynk, szczególnie w dużych dawkach.

W trakcie infekcji bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie i wypoczynek. Bolące gardło możesz ukoić, płucząc je naparem z szałwii. Wspomagająco na odporność zalecane są też wspomniane preparaty z jeżówki.

Jak wspomóc walkę z przeziębieniem? - Jeżówka

Jak długo trwa przeziębienie? Z reguły objawy ustępują po 10 dniach. Jednak pojedyncze dolegliwości, jak suchy kaszel, mogą dokuczać Ci jeszcze nawet do 3 tygodni od ozdrowienia.

Przeziębienie − co warto zapamiętać?

Przeziębienie wywoływane jest przez wirusy − głównie rynowirusy. To, ile trwa przeziębienie, nie zawsze zależy od sposobu leczenia. A to dlatego, że te infekcje wirusowe leczy się głównie objawowo, a nie przyczynowo. Jednak w wielu przypadkach, stosowanie leków i preparatów naturalnych na kaszel, katar czy bolące gardło, poprawi Twoje samopoczucie i sprawi, że szybciej wrócisz do pełni sił. Jednym z najważniejszych elementów kuracji jest picie dużej ilości płynów i odpoczynek. Przeziębienie może trwać od 10 do nawet 21 dni. Wiele zależy od Twojego ogólnego stanu zdrowia.

 

Źródła:

  1. Szczeklik A.: Interna Szczeklika. 2013.
  2. Brydak L.: Influenza – an age old problem. W: Hygeia Public Health. 2012.
  3. Fred F.; Ferri M.D.: Influenza. W: Ferri's Clinical Advisor 2016: 5 Books in 1. 2016.

Więcej artykułów na ten temat

Irmina Turek