Koenzym Q10 − tajemniczy związek w walce o młody wygląd skóry!
24. 2. 2020
· 4 minuty czytania
Koenzym Q10 pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Jak działa? W czym pomaga? Jakie posiada właściwości? Dlaczego wykorzystuje się go w kosmetyce? Poznaj szczegóły!
Spis treści
Koenzym Q10 chroni organizm przed stresem oksydacyjnym przez neutralizację szkodliwych wolnych rodników. Badania udowodniły, że CoQ10 wzmacnia mięsień sercowy i przeciwdziała skutkom ubocznym niektórych leków. Za odkrycie zasady jego działania naukowcy otrzymali Nagrodę Nobla w dziedzinie biochemii. Zobacz, jakie tajemnicze właściwości skrywa w sobie koenzym Q10.
Spis treści:
- Koenzym Q10 − co to jest?
- Koenzym Q10 − rola w organizmie
- Koenzym Q10 − substancja o wielu nazwach
- Koenzym Q10 − działanie na zdrowie
- Koenzym Q10 − suplement diety
- Koenzym Q10 a nowotwory
- Koenzym Q10 w kosmetykach
Koenzym Q10 − co to jest?
Kiedy amerykańscy naukowcy w 1957 r. po raz pierwszy odkryli koenzym Q10, wiedzieli, że to coś ważnego, ale nie mieli pojęcia, że ich odkrycie nada medycynie zupełnie nowy wymiar! To, co znaleźli, było kluczem do uwolnienia ukrytych rezerw energii w ludzkim ciele − energii, którą ciało wykorzystuje, żeby zachować zdrowie i zoptymalizować swoje funkcje.
Witamina Q10? Koenzym Q10, w skrócie CoQ10 jest naturalnym, podobnym do witamin związkiem wytwarzanym endogennie, co oznacza, że Twój organizm wytwarza go sam wewnątrz komórek. Badania nad koenzymem Q10 prowadzone przez brytyjskiego naukowca Petera Mitchella przyniosły Nagrodę Nobla w dziedzinie biochemii w 1978 r. Naukowiec dokładnie opisał, w jaki sposób odżywczy koenzym działa wewnątrz komórki.
Koenzym Q10 − rola w organizmie
Ten doskonały przeciwutleniacz występuje we wszystkich ludzkich komórkach i odgrywa istotną rolę w wytwarzaniu energii w mitochondriach, czyli Twoich wewnątrzkomórkowych „elekrowniach”. Poza mitochondriami działa jako świetny antyoksydant wyłapując szkodliwe dla Twojego organizmu wolne rodniki.
Oprócz tego współpracuje z innymi przeciwutleniaczami, w tym z witaminą E i wzmacnia ich działanie. Zobacz, jak witamina E wpływa na młody wygląd Twojej skóry: Sekrety witaminy młodości − witamina E w kosmetykach.
Wewnątrzkomórkowa produkcja koenzymu Q10 jest jego podstawowym źródłem, a udział diety w dostarczaniu koenzymu organizmowi jest ograniczony. Jednak dr Folkers zauważył, że produkcja koenzymu Q 10 w ludzkim organizmie osiąga swój szczyt w okolicach 20. roku życia, a następnie maleje. Z wiekiem biosynteza koenzymu Q10 spada do tego stopnia, że u 65-letniego mężczyzny będzie wynosić prawdopodobnie o połowę lub mniej niż synteza substancji u 25-latka.
Koenzym Q10 − substancja o wielu nazwach
Istnieje kilka nazw, pod którymi występuje koenzym Q10:
- ubichinon, czyli utleniony koenzym Q10
- ubichinol, czyli zredukowana forma koenzymu Q10, silny przeciwutleniacz i wartościowa bioodżywka
Dodatkowo używa się też: Q lub Q10 lub CoQ10, ubidecarenone, myoqinon, bio-chinon Q10, 2,3-dimetoksy-5-metylo-6-dekaprenylo-1,4-benzochinon.
- Suplement diety zawiera koenzym Q10, dostępny w formie małych kapsułek.
- Suplement diety w kapsułkach, który uzupełnia dietę w koenzym Q10.
- Suplement diety w kapsułkach, zawiera koenzymem Q10 - antyoksydant.
- Suplement diety zawierający koenzym Q10, pieprz czarny oraz cykorię.
Koenzym Q10 − działanie na zdrowie
Ostatnie przełomowe badanie opublikowane w jednym z wiodących na świecie czasopism kardiologicznych pokazało, że gdy pacjenci z niewydolnością serca przyjmują koenzym Q10, ich śmiertelność znacznie spada, a mięsień sercowy zyskuje więcej mocy.
Koenzym Q10 może pomagać w minimalizowaniu skutków niektórych chorób metabolicznych, w szczególności chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, chorób neurodegeneracyjnych i raka. Koenzym Q10 jest niezbędny jako neutralizator szkodliwych wolnych rodników. Pełni też funkcję ochronną, wspierając sprawne funkcjonowanie śródbłonka − wewnętrznej wyściółki naczyń krwionośnych i limfatycznych.
Sprawdź też tabletki i kapsułki zawierające koenzym Q10.
Koenzym Q10 − suplement diety
Jako suplement jest to bezpieczna i dobrze tolerowana przez ludzki organzim substancja, która wspiera produkcję cząsteczek trifosforanu adenozyny − podstawowego źródła energii w ciele. Badania wykazały pozytywne wyniki u osób przyjmujących CoQ10, szczególnie w odniesieniu do zwiększonej zdolności antyoksydacyjnej. Nowe badania sugerują korzystne działanie koenzymu na osoby przyjmujące leki statynowe, czyli takie, które obniżają poziom tłuszczów, w tym cholesterolu we krwi. Lek statynowy, lowastatyna, skutecznie obniża poziom cholesterolu u pacjentów, ale jednocześnie wywołuje niedobory koenzymu Q10.
Koenzym Q10 a nowotwory
Nienaturalnie niski poziom koenzymu Q10 w komórkach może zakłócać ich normalne funkcjonowanie i skutkować nieprawidłowymi wzorami podziału komórek. To może doprowadzić do rozwoju nowotworów. Badania chorych w Szwecji i Stanach Zjednoczonych wykazały niezwykle niski poziom stężenia koenzymu Q10 we krwi u pacjentów cierpiących na raka piersi, płuc i trzustki. Dr Folkers rozpoczął wspomagające leczenie koenzymem Q10, w efekcie czego poprawiła się jakość życia pacjentów, nie schudli i ograniczyli stosowanie leków przeciwbólowych a u sześciu pacjentów nastąpiło cofnięcie objawów choroby.
Koenzym Q10 w kosmetykach
Działanie antyoksydacyjne i zdolność do przedłużania życia komórek to cechy, które zdecydowały o wykorzystaniu koenzymu w przemyśle kosmetycznym. Wraz z wiekiem ochrona antyoksydacyjna komórek słabnie. Nie bez powodu Q10 bywa nazywany cudowną witaminą. Jako, że CoQ10 opóźnia proces starzenia się skóry, dodaje się go do kremów przeciwmarszczkowych. Znajdziesz go w składzie produktów: krem Q10 przeciwzmarszczkowy Ziaja Masło Kakaowe czy Ziaja Oliwkowa, krem przeciwzmarszczkowy 30+.
Koenzym Q10 to substancja bardzo dobrze wchłaniana przez Twój organizm. Co ciekawe, rozpuszcza się w tłuszczach, a nie w wodzie. Warto wspomnieć, że przeciwutleniające działanie koenzymu to także świetny sposób do walki z oczyszczeniem skóry. Pomaga usuwać toksyny i zwalczać oznaki zmęczenia.
Zobacz, jak antyoksydanty wpływają na Twoją skórę: Antyoksydanty: ochrona skóry mieszczucha!
Źródła:
1. R. Morrild, The History of Coenzyme Q10 Research
2. A. Kuzdraliński, Ubichinon,
3. Potential role of coenzyme Q10 in health and disease conditions, [w:] Nutrition and Dietary Supplements, Volume 10:1-11, February 2018
-
- Suplement diety w kapsułkach z koenzymem Q10, olejem kokosowym i MCT.
- Suplement diety, który zawiera witaminę E oraz naturalny koenzym Q10.
- Suplement diety w formie kapsułek zawierający koenzym Q10 i witaminę E.
Najnowsze artykuły
Twarz
Cera normalna – charakterystyka i pielęgnacja. Jakie składniki aktywne stosować przy normalnej cerze?
Czy wiesz, jak dbać o cerę normalną? Z artykułu dowiesz się o najlepszych praktykach pielęgnacyjnych, błędach, których warto unikać i składnikach aktywnych polecanych do cery normalnej.
Twarz
Trądzik neuropatyczny – przyczyny, objawy, leczenie. Jak sobie radzić z trądzikiem przeczosowym?
Skuteczne leczenie trądziku neuropatycznego – od dermatologicznych terapii farmakologicznych po wsparcie psychologiczne. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby pokonać trądzik neuropatyczny.
Twarz
Kaszka na twarzy – jakie są przyczyny i jak się jej pozbyć?
Zmagasz się z kaszką na twarzy? Z artykułu dowiesz się, w jaki sposób uporać się ze zmianami skórnymi, jakich kosmetyków możesz użyć i na co uważać.
Twarz
Jak zagęścić brwi? Sposoby na przyspieszenie porostu brwi
Stwórz domowy brow bar! Pielęgnuj swoje brwi przy użyciu skutecznych metod wzmacniania, zagęszczania i przyspieszania porostu brwi, by zawsze prezentowały się perfekcyjnie.
Twarz
Najlepsze podkłady do cery mieszanej – ranking produktów
Cera mieszana wymaga podkładu łączącego nawilżenie, trwałość i lekkość. Sprawdź ranking najlepszych podkładów do cery mieszanej, by znaleźć produkt podkreślający Twoją urodę.
Ciało
Najlepsze prezenty na Walentynki – ranking prezentów walentynkowych
Walentynki to dzień pełen miłości. Nasz ranking najlepszych prezentów walentynkowych pomoże Ci znaleźć idealny upominek, który wyrazi wszystko, co chcesz przekazać ukochanej osobie.
Włosy
Najlepsze szampony do włosów cienkich – ranking produktów
Sprawdź najlepsze szampony do włosów cienkich i znajdź idealny kosmetyk, który nada kosmykom objętość i nie obciąży delikatnych pasm. Odkryj TOP 6 szamponów bezpiecznych dla włosów i skóry głowy.
Składniki kosmetyków
Substancje czynne w kosmetykach – jaka jest ich rola i jak dobrać je do cery?
Sekret skutecznej pielęgnacji kryje się w składnikach aktywnych. Przeczytaj, czym są substancje czynne, jaki wpływają na kondycję skóry oraz w jaki sposób dobierać je do rodzaju skóry.
Przeczytaj także
Składniki kosmetyków
Niesamowite właściwości i zastosowanie oleju kokosowego w kosmetyce
Czy wiesz, że olej kokosowy wspomaga kondycję skóry i włosów? Dowiedz się, kto powinien po niego sięgnąć? Sprawdź, czym kierować się przy wyborze kosmetyków na bazie tego surowca!
Składniki kosmetyków
Substancje czynne w kosmetykach – jaka jest ich rola i jak dobrać je do cery?
Sekret skutecznej pielęgnacji kryje się w składnikach aktywnych. Przeczytaj, czym są substancje czynne, jaki wpływają na kondycję skóry oraz w jaki sposób dobierać je do rodzaju skóry.
Składniki kosmetyków
Kora dębu − właściwości kosmetyczne. Czy pomoże w leczeniu łupieżu?
Dąb słynie z prozdrowotnych właściwości. Skutecznie niweluje stany zapalne. Korę drzewa wykorzystuje się także w uśmierzaniu chorób dermatologicznych. Czym jeszcze się wyróżnia? Sprawdź!
Składniki kosmetyków
Aloes w kosmetyce − poznaj sekret pięknej skóry Kleopatry!
Aloes to roślina doceniana już od starożytności. Wykorzystuje się ją m.in. w kosmetyce. Substancja łagodzi podrażnienia, nawilża. Jakie jeszcze powsiada właściwości? Sprawdź!
Składniki kosmetyków
Olej z pestek winogron − zastosowanie w kosmetyce naturalnej
Olej z winogron znajduje się w wielu produktach kosmetycznych. Niweluje blizny, łagodzi zmiany trądzikowe. Czym jeszcze się charakteryzuje? Sprawdź w naszym artykule!
Składniki kosmetyków
Olejek z drzewa herbacianego likwiduje wypryski trądzikowe!
Olejek z drzewa herbacianego doskonale likwiduje wypryski i zaskórniki, dlatego często znajduje się w kosmetykach przeciwtrądzikowych. Sprawdź, czym jeszcze się wyróżnia!
Składniki kosmetyków
Owies w kosmetykach − na ratunek skórze wrażliwej i atopowej!
Owies stanowi częsty składnik kosmetyków. Wyróżnia się bogactwem składników odżywczych wpływających na kondycję skóry. Sprawdź, jakie jeszcze ma właściwości!
Składniki kosmetyków
Sukralfat − tajemniczy składnik regeneracji skóry
Czym jest sukralfat i dlaczego dodaje się go do kosmetyków? Jakie właściwości wykazuje ta substancja? Do jakiej skóry poleca się ten składnik? Dowiedz się więcej!
Więcej artykułów na ten temat
Właściwości witaminy C w kosmetykach
· 5 minut czytaniaChcesz poprawić wygląd skóry? Sięgnij po kosmetyki z witaminą C. Dowiedz się, czym wyróżnia się ten składnik i dlaczego powinny po niego sięgać posiadaczki cery dojrzałej!
Witamina C lewoskrętna - mit czy hit?
· 5 minut czytaniaCzy niezwykła substancja, jaką jest witamina C lewoskrętna, istnieje naprawdę? A może to tylko chwyt marketingowy? Odpowiedzi poznasz dzięki lekturze tego artykułu.
Parafina ciekła w kosmetyce i jej właściwości dla skóry. Sprawdź!
· 8 minut czytaniaParafina ciekła znajduje zastosowanie w kosmetyce przede wszystkim w pielęgnacji cery przesuszonej i potrzebującej szczególnej ochrony. Dowiedz się więcej na jej temat!