Koronawirus − jak się zabezpieczyć przed COVID-19?

17. 3. 2020 · Edyta Jakubik · 7 minut czytania
  • profilaktyka
Koronawirus − jak się zabezpieczyć przed COVID-19?

COVID-19 jest chorobą powodowaną przez koronawirus zwany pierwotnie 2019-CoV, aktualnie koronawirus SARS typu 2, która po raz pierwszy została rozpoznana w grudniu 2019 roku w Chinach w mieście Wuhan. Pierwszy przypadek w Polsce został oficjalnie rozpoznany i potwierdzony 4 marca 2020. Zobacz, co oznacza zakażenie koronawirusem wywołującym COVID-19  i jak chronić się przed zakażeniem.

Koronawirus: ryzyko związane z COVID-19?

Aktualnie wiemy, że COVID-19 wywołuje śródmiąższowe zapalenie płuc, które może spowodować uszkodzenie płuc i doprowadzić do niewydolności oddechowej wymagającej leczenia respiratorem. Przed kilkoma dniami badacze z Uniwersytetu Naukowo-Technicznego w Wuhan odkryli na podstawie badań autopsyjnych chorych zmarłych z powodu COVID-19, że wirus może powodować trwałe zwłóknienie płuc, które przypomina połączenie SARS (zespół ciężkiej ostrej niewydolności oddechowej) i AIDS (zespół nabytego niedoboru odporności), bo atakuje płuca i układ odpornościowy.

Koronawirus: jak można się zarazić SARS-CoV-2?

Wirus przenosi się drogą kropelkową. Co to oznacza? Jeśli ktoś w Twoim otoczeniu kichnął lub zaczął kaszleć to w powietrzu rozpryskują się nawet do 1,5 m małe cząstki śliny, w której może znajdować wirus.

Wszystkie osoby przebywające w pobliżu chorego oddychają zakażonym powietrzem, w wyniku czego wirus trafia do dróg oddechowych następnej osoby i dochodzi do zakażenia. Cząsteczki śliny unoszące się w powietrzu trafiają także na różne przedmioty i powierzchnie znajdujące w otoczeniu. Dotykając ręką skażonej powierzchni, zbieramy na nią cząstki wirusa. Jeśli później dotkniemy tą samą ręka ust, oczu lub innej osoby, możemy przenieść wirusa przez co zarazimy siebie i innych.

Co ważne! Prawdopodobnie możliwe jest również zarażenie przez osoby, u których nie pojawiły się jeszcze dolegliwości. Okres występowania objawów od czasu zakażenia wynosi od 2 do 14 dni, średnio ok. 5 dni.

Kto jest najbardziej podatny na COVID-19?

Istnieje wyraźna korelacja między wiekiem a ryzykiem zachorowania. Z danych WHO wynika, że wśród chorych najwięcej jest osób dorosłych. Najbardziej narażone na ciężkie powikłania są osoby starsze z obniżoną odpornością i chorobami przewlekłymi.

Dlaczego koronawirus SARS-Cov-2 dotarł do Polski i dlaczego wybuchła epidemia?

Epidemia wirusa rozpoczęła się w Chinach w 11-milionowym mieście Wuhan, gdzie koronawirus zaczął się szybko rozprzestrzeniać i kolejne osoby zostały zainfekowane. Chorzy początkowo nie byli izolowani, co doprowadziło do rozprzestrzeniania się wirusa na cały świat.

Członek specjalnego zespołu WHO zajmującego się koronawirusem, John Mackenzie, obarczył Chiny odpowiedzialnością za zbyt powolną reakcję na rozwój epidemii. Gdyby informacje o nowych zachorowaniach zostały szybko przekazane można by ograniczyć liczbę przypadków nie tylko w Chinach, ale i na świecie.

Aktualne wytyczne Głównego Inspektoratu Sanitarnego ochrony przed koronawirusem

Prezentowane poniżej zalecenia są metodami zapobiegającymi szerzeniu się zakażeń przenoszenia drogą kropelkową, czyli szerzeniu się SARS-Cov-2 na podstawie zaleceń WHO i GIS (Główny Inspektorat Sanitarny: ul. Targowa 65, 03-729 Warszawa, tel. 22 536 13 00)

1. Często myj ręce używając mydła i wody.

2. Jeżeli nie możesz umyć rąk, zaleca się stosować płyny dezynfekujące na bazie minimum 60% alkoholu.

3. Podczas kichania lub kaszlu zakryj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. Chusteczkę wyrzuć natychmiast do zamkniętego kosza i umyj ręce.

4. Zachowaj bezpieczną odległość co najmniej 1,5 metra odległości od innych ludzi, zwłaszcza tych, którzy mają objawy infekcji.

5.Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.

Jeśli podejrzewasz u siebie zakażenie koronawirusem zadzwoń pod numer 800-190-590. Bezpłatna infolinia NFZ jest czynna całą dobę, przez 7 dni w tygodniu. Wykwalifikowani konsultanci poinformują Cię co zrobić, żeby otrzymać pomoc.

Obecnie granice kraju są zamknięte. Istnieje możliwość przedłużenia kwarantanny. W Polsce wprowadzono stan zagrożenia epidemiologicznego. Zamknięto lokale gastronomiczne, galerie handlowe, salony usługowe. Nawołuje się także o unikanie uczestniczenia w nabożeństwach, ze względu na ich masowy charakter. Zgromadzenia powyżej 50 osób są obecnie w Polsce niedozwolone, a złamanie tego zakazu może grozić karą grzywny lub nawet pozbawienia wolności.

Koronawirus Polska − lekarz apeluje!

Jeżeli w ciągu ostatnich 14 dni byłeś w rejonie, gdzie występują zachorowania na COVID-19 lub miałeś kontakt z osobą, która była w takim rejonie i masz gorączkę, kaszel lub duszność, to powinieneś zgłosić się do najbliższego szpitalnego oddziału chorób zakaźnych, telefonicznie powiadom stację sanitarno-epidemiologiczną lub zgłoś się do oddziału zakaźnego, gdzie określony zostanie dalszy tryb postępowania medycznego. Nie należy zgłaszać się do lekarza rodzinnego!

Nie zaleca się używania masek na twarz przez zdrowych ludzi w celu zapobieżenia rozprzestrzenianiu się SARS-Cov-2. Stosowanie samej maseczki nie gwarantuje powstrzymania infekcji i powinno być połączone ze stosowaniem innych środków zapobiegawczych, w tym higieną rąk i zasadami ochrony podczas kaszlu czy kichania oraz unikaniem bliskiego kontaktu z innymi ludźmi.

Używaj maseczek tylko wtedy, gdy masz objawy ze strony układu oddechowego (kaszel lub kichanie), podejrzewasz u siebie infekcję SARS-Cov-2 przebiegającą z łagodnymi objawami lub opiekujesz się osobą z podejrzeniem infekcji SARS-Cov-2.

Unikaj dużych skupisk ludzi.

Koronawirus: WHO ogłosiło pandemię COVID-19

Koronawirus wywołujący COVID-19 od grudnia 2019 roku rozprzestrzenił się już na ponad 110 krajów w wyniku, czego zmarło już ponad 6 tys. osób. Aktualnie jest ponad 185 tys. ludzi zarażonych na całym świecie, a liczba ta z godziny na godzinę rośnie.

Dyrektor generalny WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus podczas konferencji prasowej w Genewie powiedział:

„(…)jesteśmy głęboko zaniepokojeni zarówno alarmującym poziomem rozprzestrzeniania się, intensywnością, jak i alarmującym poziomem braku działań (rządów poszczególnych krajów). Dlatego sformułowaliśmy ocenę, że COVID-19 można scharakteryzować jako pandemię. (…) wszystkie kraje mogą nadal zmienić przebieg tej pandemii, jeśli będą wykrywać, przeprowadzać testy, leczyć, izolować, śledzić i mobilizować swoich obywateli.”

Jako lekarz apeluję do wszystkich czytających ten artykuł, żeby stosowali się do zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego, bo kluczowe jest ograniczenie rozprzestrzenianie się koronawirusa. Apeluję do osób zarządzających placówkami medycznymi o odpowiednią ochronę personelu medycznego, którego liczba jest istotna dla wydolności systemu ochrony zdrowia.

Koronawirus: jak prawidłowo używać masek ochronnych?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca racjonalne korzystanie z masek ochronnych, żeby zapobiegać niepotrzebnemu marnowaniu zasobów i potencjalnemu nieprawidłowemu używaniu masek. Maseczki służą przede wszystkim do ochrony osób zakażonych, żeby nie stanowili zagrożenia dla otoczenia. Powszechnie stosowane maseczki mają tak duże pory, że ich skuteczność pod względem blokowania drobnoustrojów wydostających się z wydychanym powietrzem jest niska. Koronawirus jest mniejszy niż 0,3 mikrometra (60-140 nm), natomiast jego cząstki są przenoszone drogą kropelkową przez aerozol biologiczny (20-300 mikrometrów średnicy). Wysoki poziom ochrony może zapewnić jedynie półmaska filtrująca o klasie ochronnej FFP3.

WHO informuje na swoich stronach, że powszechnie stosowane maseczki nie chronią przed infekcją, a nawet mogą stać się jej źródłem, jeśli nosząca ją osoba lekceważy inne działania profilaktyczne takie jak np. mycie rąk. Ważne jest, żeby wiedzieć jak zakładać maseczki. Poniżej szczegółowa instrukcja.

1.Przed założeniem maski umyj dokładnie ręce środkiem na bazie alkoholu lub wodą z mydłem.

2. Zasłoń maską starannie usta i nos i przymocuj maskę tak, żeby szczeliny między twarzą a maską ochronną były jak najmniejsze.

3. Unikaj dotykania maski podczas jej noszenia. Jeśli przypadkiem dotkniesz maskę, umyj dokładnie ręce środkiem na bazie alkoholu lub wodą z mydłem.

4. Wymień maskę ochronną na nową, kiedy zrobi się wilgotna. Nigdy nie używaj ponownie maski ochronnej jednorazowego użytku.

5.Żeby zdjąć maskę, chwyć ją od tyłu za wiązanie (nie dotykaj przedniej powierzchni maski) i zdejmij, a następnie wyrzuć do zamykanego kosza na śmieci. Umyj dokładnie ręce środkiem na bazie alkoholu lub wodą z mydłem.

Koronawirus: mity na temat COVID-19

Aktualnie nie ma szczepionki przeciwko koronawirusowi wywołującemu COVID-19. Nie ma również danych, które potwierdziłby, że osoby szczepione przeciwko grypie są mniej narażone na zachorowanie. Jedynie przypuszcza się, że mogą łagodniej przechodzić zachorowanie na COVID-19.

Witamina C, rutyna, wyciągi roślinne i zwierzęce i różnego rodzaju suplementy diety nie chronią Cię przed wirusem, ani nie „wzmacniają Twojego układu odpornościowego”.

Spożywanie wysokoprocentowego alkoholu, polewanie ciała wódką, smarowanie się olejem palmowym nie zabezpiecza przed zakażeniem. Wysokoprocentowy alkohol może jedynie stanowić środek dezynfekujący.

Więcej artykułów na ten temat

Edyta Jakubik