Rytuał hammam. Jak przygotować go w domu?
19. 4. 2019
· 5 minut czytania
Rytuał Hammam to zabieg SPA, inspirowany kulturą arabską. Zobacz, jak odtworzyć go w domu i zapewnić sobie relaks oraz regenerację całego ciała!
Hammam to tradycyjna nazwa arabskich łaźni parowych. Dziś jednak częściej używa się tej nazwy do określenia orientalnego zabiegu w gabinecie spa. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, żeby odtworzyć ten rytuał w domu. Po zażyciu kąpieli parowej, oczyszczania ciała mydłem Savon noir, pielęgnacji glinką Ghassoul i masażu olejem arganowym poczujesz się błogo. Zobacz, jak przygotować rytuał hamman w domu.
Rytuał Hammam i jego pochodzenie
Być może zadziwi Cię, że po wpisaniu w okno wyszukiwarki hammam zobaczysz przepiękny, wielki budynek lub wykładaną marokańskimi kaflami łaźnię parową. Otóż hammam to w dosłownym tłumaczeniu łaźnia parowa.
Parowe kąpiele żyją w tradycji, tak arabskiej, jak i europejskiej od wielu wieków. Już starożytni Grecy czy Rzymianie wznosili monumentalne budynki, w których zażywano kąpieli parowych i oczyszczano ciała w wielkich basenach miejskich. Rytuał hammam ma jednak swoje korzenie w kulturze arabskiej. To dzięki niej w rytuale dużą rolę odgrywają takie produkty jak: glinka Ghassoul, czarne mydło Savon Noir czy olej arganowy.
Dziś rytuał hammam to nic innego, jak wykwintny zabieg spa, po którym będziesz czuć odprężenie dla ciała i ducha. Na czym on polega?
Przeczytaj też, jak zrobić sobie domowe SPA.
- Olejek arganowy do skóry i włosów, odżywia, regeneruje i ujędrnia.
- Mydło z oliwą z oliwek do ciała, stosować zaraz po gorącej kąpieli.
- Olej arganowy do codziennej pielegacji skóry ciała, twarzy i włosów.
- Olejek arganowy z witaminą E, odżywczy dla skóry, włosów, paznokci.
4 etapy rytuału hamman
Tradycyjna wizyta w łaźni hammam przebiegała według schematu: oczyszczenie ciała w wielkim basenie, łaźnia parowa, oczyszczanie ciała czarnym mydłem i glinką. Całość wieńczona była masażem ciała z wykorzystaniem oleju arganowego i innych olejów eterycznych. A jak zabieg spa wygląda dziś? Składa się on z 4 głównych etapów.
1. Łaźnia parowa
Sauna, najczęściej sauna mokra, pomaga otworzyć Twoje pory i przygotować Twoją skórę na dogłębne oczyszczanie. Ciepła para zmiękcza skórę, a także daje Ci przyjemne odprężenie. Pod wpływem ciepła Twoje mięśnie rozluźniają się, a Ty przygotowujesz się na kolejny etap.
Przeczytaj też: Olejki do kąpieli - 3 przepisy na kąpiel Kleopatry.
2. Oczyszczanie ciała mydłem Savon Noir
Po rozgrzaniu ciała, następuje oczyszczanie skóry tradycyjnym mydłem Savon Noir (w domu możesz skorzystać np. z Nacomi mydło czarne Gold Savon Noir). Wiele gabinetów Spa wykorzystuje zamiennie inne rodzaje oczyszczającego mydła, np. mydła różanego. Jednak tradycyjne Savon Noir, potasowe mydło wykonane z oliwek, doskonale oczyszcza skórę i pomaga złuszczyć martwy naskórek. Do oczyszczania ciała mydłem wykorzystywana jest też często rękawica Kessa. Rękawica ta pomaga w lepszej eksfoliacji, ale także w poprawie krążenia. Masaż taką rękawicą najczęściej polega na wykonywaniu okrężnych ruchów w kierunku od rąk czy nóg w stronę serca.
3. Pielęgnacja glinką Ghassoul
Kolejny etapem zabiegu jest nałożenie na ciało odżywczej glinki Ghassoul. Ten kosmetyk to dalszy etap złuszczania naskórka i oczyszczania. Glinka jest bogata w składniki mineralne, takie jak magnez, krzem, żelazo, miedź i cynk. Tradycyjnie jest ona wykorzystywana przez marokańskie kobiety do pielęgnacji skóry. To jeden z ich sekretów piękna. Glinkę pozostawia się na kilka minut (5 – 15) na ciele, a następnie spłukuje ciepłą wodą.
Sprawdź, jakie jeszcze ma właściwości glinka kosmetyczna.
4. Masaż i olejowanie ciała
Kiedy Twoje ciało jest już oczyszczone i odżywione minerałami z glinki, czas na ostateczny relaks – rozkosz dla ciała i ducha. W gabinecie spa doświadczysz teraz masażu ciała z wykorzystaniem marokańskiego oleju arganowego. Może być on połączony z olejkami eterycznymi. Takimi, np. uspokajającym lawendowym czy orientalnym sandałowym. Czasem możesz też spotkać się z masażem wykonanym na oleju ze słodkich migdałów, oliwie z oliwek czy oleju sezamowym. Oleje i oliwki nawilżają ciało i zabezpieczają skórę przed utratą wilgoci. Poza tym naturalne oleje są bogate w witaminy, przede wszystkim złote połączenie witamin A i E. Więcej na temat oleju arganowego dowiesz się z artykułu: Olejek arganowy – znane i mało znane właściwości.
Rytuał hammam w domu
A jak odtworzyć rytuał w domu? Wystarczy tylko skompletować odpowiednie naturalne kosmetyki i użyć swojej wyobraźni.
Krok 1. Gorący prysznic zamiast łaźni parowej
Żeby otworzyć pory, ustaw wodę pod prysznicem na najwyższą temperaturę. Oczyszczaj skórę przez około 5 minut ciepłą wodą. Im więcej pary, tym lepiej. Twoje pory otworzą się, a Twoja skóra będzie gotowa na następny etap zabiegu.
Zobacz też, jakie korzyści daje naprzemienny prysznic.
Krok 2. Oczyszczanie ciała mydłem Savon Noir
Do tego etapu zabiegu będziesz potrzebować tradycyjnego, czarnego mydła. Możesz kupić już gotowy produkt (polecam naturalne czarne mydło od Babuszki Agafii) lub też przygotować mydło potasowe samodzielnie w domu – sprawdź mój przepis: Genialne czarne mydło − jak zrobić własne Savon Noir? Mydło rozprowadź po całym ciele i dobrze wcieraj je w skórę, aż wytworzy się charakterystyczna brunatna piana. Możesz do tego użyć rękawicy lub zwykłej myjki. Staraj się wmasowywać mydło okrężnymi ruchami, kierując się w stronę serca. Trzymaj mydło na skórze przez 5 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą.
Krok 3. Maseczka z glinki Ghassoul
Kolejny etap to maseczka z glinki Ghassoul. Błotnistą maskę wymieszaj z wodą i nałóż na swoje ciało. Po około 10 minutach obmyj ciało ciepłą wodą.
Krok 4. Masaż na oleju arganowym
Ostatnim etapem zabiegu jest masaż na oleju arganowym. To bogactwo witaminy E. Olej arganowy nawilża skórę i pomaga zachować jej młodość. W tym etapie przydałaby się pomoc drugiej osoby, która starannie wmasowałaby olej w Twoje ciało. Rytuał hammam to także doskonały pomysł na zmysłową i romantyczną randkę.
Ale olej równie dobrze możesz samodzielnie wetrzeć w skórę. Zostaw go na skórze na kilka minut, a następnie ściągnij ręcznikiem nadmiar oleju lub po prostu obmyj ciało ciepłą wodą. Staraj się jednak nie zmyć z siebie całego oleju. Do tego etapy domowego zabiegu polecam Ci naturalny olej arganowy Etja.
Rytuał hammam to uczta dla ciała i relaks dla ducha. Po zabiegu Twoje ciało będzie doskonale oczyszczone, odżywione i nawilżone. Naturalne kosmetyki zadbają o Twoją urodę i rozpieszczą Twoje zmysły w stylu Baśni Tysiąca i Jednej Nocy.
- Czarne mydło naturalne o właściwościach dotleniających skórę ciała.
- Olejek arganowy do twarzy i włosów wzbogacony olejkiem makadamia.
- Naturalny olejek eteryczny limonkowy, przeznaczony do inhalacji.
- Lawendowy olejek eteryczny zapewniający spokój, relaks, odprężenie.
Najnowsze artykuły
Twarz
Cera normalna – charakterystyka i pielęgnacja. Jakie składniki aktywne stosować przy normalnej cerze?
Czy wiesz, jak dbać o cerę normalną? Z artykułu dowiesz się o najlepszych praktykach pielęgnacyjnych, błędach, których warto unikać i składnikach aktywnych polecanych do cery normalnej.
Twarz
Trądzik neuropatyczny – przyczyny, objawy, leczenie. Jak sobie radzić z trądzikiem przeczosowym?
Skuteczne leczenie trądziku neuropatycznego – od dermatologicznych terapii farmakologicznych po wsparcie psychologiczne. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby pokonać trądzik neuropatyczny.
Twarz
Kaszka na twarzy – jakie są przyczyny i jak się jej pozbyć?
Zmagasz się z kaszką na twarzy? Z artykułu dowiesz się, w jaki sposób uporać się ze zmianami skórnymi, jakich kosmetyków możesz użyć i na co uważać.
Twarz
Jak zagęścić brwi? Sposoby na przyspieszenie porostu brwi
Stwórz domowy brow bar! Pielęgnuj swoje brwi przy użyciu skutecznych metod wzmacniania, zagęszczania i przyspieszania porostu brwi, by zawsze prezentowały się perfekcyjnie.
Twarz
Najlepsze podkłady do cery mieszanej – ranking produktów
Cera mieszana wymaga podkładu łączącego nawilżenie, trwałość i lekkość. Sprawdź ranking najlepszych podkładów do cery mieszanej, by znaleźć produkt podkreślający Twoją urodę.
Ciało
Najlepsze prezenty na Walentynki – ranking prezentów walentynkowych
Walentynki to dzień pełen miłości. Nasz ranking najlepszych prezentów walentynkowych pomoże Ci znaleźć idealny upominek, który wyrazi wszystko, co chcesz przekazać ukochanej osobie.
Włosy
Najlepsze szampony do włosów cienkich – ranking produktów
Sprawdź najlepsze szampony do włosów cienkich i znajdź idealny kosmetyk, który nada kosmykom objętość i nie obciąży delikatnych pasm. Odkryj TOP 6 szamponów bezpiecznych dla włosów i skóry głowy.
Składniki kosmetyków
Substancje czynne w kosmetykach – jaka jest ich rola i jak dobrać je do cery?
Sekret skutecznej pielęgnacji kryje się w składnikach aktywnych. Przeczytaj, czym są substancje czynne, jaki wpływają na kondycję skóry oraz w jaki sposób dobierać je do rodzaju skóry.
Przeczytaj także
Zdrowe kosmetyki
W 30 dni bez cellulitu? Natalia recenzuje Elancyl Slim Design Noc
Jeśli szukasz dobrego kosmetyku na cellulit, koniecznie zapoznaj się z recenzją kremu Elancyl Slim Design Noc. Dowiedz się, co sądzi o nim nasza testerka. Poznaj szczegóły!
Urodowe DIY
Domowy balsam do ciała w kostkach. Zobacz przepis!
Chcesz samodzielnie przygotować balsam do ciała? Zobacz nasz przepis na kosmetyk z masła kakaowego, oleju kokosowego oraz olejku waniliowego. Poznaj szczegóły!
Ciało
Jak dbać o tatuaż, żeby nie stracił koloru?
Na tatuaż decyduje się wiele osób. Choć ozdoba prezentuje się oryginalnie, jej wykonanie wymaga poświęcenia. Przez pierwsze dni po zabiegu skóra jest bardzo podrażniona i trzeba ją pielęgnować.
Urodowe DIY
Sezon na dynię: okład i peeling wyszczuplający z dynią
Chcesz ujędrnić skórę i pozbyć się nieestetycznego cellulitu? Wykonaj okład oraz peeling z dyni. Poznaj naszą recepturę i przekonaj się, że samodzielne przygotowanie kosmetyków nie jest trudne!
Ciało
Sposoby na gładką cerę: kąpiel borowinowa
Borowina wyróżnia się wieloma dobroczynnymi właściowściami. Pozytywnie wpływa na skórę, dlatego wykorzystuje się ją w zabiegach kosmetycznych. Co daje kąpiel borowinowa? Dowiedz się więcej!
![Jak przygotować w domu zapachowy balsam do ciała? [Przepis DIY]](/_i/1936639524.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2FPrzepis_na_domowy_balsam_zapachowy.jpg&format=webp)
Urodowe DIY
Jak przygotować w domu zapachowy balsam do ciała? [Przepis DIY]
Sprawdź przepis na aromatyczny balsam do ciała. Użyj oliwy z oliwek, kilku kropel perfum, miodu oraz wosku pszczelego. Dowiedz się, jak przygotować kosmetyk!
Ciało
Depilacja woskiem czy pastą cukrową? Poznaj wady i zalety
Depilacja woskiem czy pastą cukrową? Która metoda jest lepsza? Czym różnią się od siebie? Jakie są ich wady i zalety? Czy istnieją przeciwwskazania? Sprawdź!
Ciało
Krostki na ramionach – przyczyny, leczenie i domowe sposoby na trądzik na plecach
Twoim problemem są krostki na ramionach? Wyjaśniamy skąd bierze się trądzik na ramionach oraz przedstawiamy skuteczne metody walki z dermatozą. Zobacz, jak pielęgnować skórę i jakich kosmetyków używać na co dzień.
