Retinol – od jakiego zacząć? Stosowanie
Niewłaściwe stosowanie kosmetyków zawierających pochodne witaminy A często prowadzi do podrażnienia po retinolu, objawiającego się zaczerwienieniem, suchością czy łuszczeniem skóry. Jak zatem aplikować retinol? Od jakiego zacząć? Na początku sięgnij po produkty zawierające substancję czynną w stężeniu 0,2 lub 0,3%. Krem lub serum aplikuj raz w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększaj częstotliwość. Z czasem skóra zaadoptuje się do używania preparatów z retinolem i będzie coraz lepiej znosić kuracje z wykorzystaniem tej substancji czynnej.
Musisz przestrzegać też kilku ważnych wskazówek:
- Nie łącz retinolu z kwasami (AHA, BHA),
- Nie stosuj retinolu, jeśli Twoja bariera hydrolipidowa skóry jest naruszona,
- Zadbaj o właściwe nawilżenie i odżywienie cery,
- Zabezpiecz skórę przed promieniami UV.
- Kosmetyki z retinolem nakładaj wieczorem na dobrze oczyszczoną skórę.
Po jakim czasie działa retinol? Kiedy widać efekty?
Aplikując kosmetyki zawierające retinol, w tym te dedykowane walce z trądzikiem, musisz uzbroić się w cierpliwość. Efekty nie pojawiają się natychmiast – pierwsze zmiany, takie jak wygładzenie cery i poprawa jej struktury, zauważysz po około miesiącu stosowania. Retinol na trądzik działa stopniowo, zmniejszając widoczność zmian zapalnych i regulując wydzielanie sebum, jednak pełne efekty, takie jak redukcja przebarwień, wygładzenie blizn czy zmniejszenie zmarszczek, wymagają dłuższego czasu. Wyniki zależą od indywidualnych cech skóry oraz stężenia substancji czynnej w kosmetyku.
Czy retinol można znaleźć w naturalnych składnikach?
Retinol można dostarczać także wraz z pożywieniem. Składnik występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz w warzywach i owocach. Możesz znaleźć go w mięsie i rybach, np. w wątróbce i podrobach czy oleju z wątroby wieloryba. Przyjmowanie witaminy A w naturalnej postaci jest zdecydowanie najzdrowsze dla Twojego ciała. Jeżeli jednak chcesz walczyć z upływem czasu i pozbyć się zmarszczek, musisz działać skutecznie i w punkt. Dlatego warto dodatkowo stosować retinol na twarz.
Zobacz preparaty z witaminą A.