Zdrowie - porady
(814)Zastanawiasz się, jak wzmocnić odporność oraz skąd biorą się zaczerwienienia na skórze? A może chcesz poznać sposoby na zwiększenie przepływu krwi w żyłach? Z naszego bloga dowiesz się, jak dbać o zdrowie i cieszyć się witalnością. Sprawdzisz, co powinno Cię skłonić do wizyty u specjalisty. Publikowane poradniki o zdrowiu odznaczają się wysoką wartością merytoryczną.
Zadbaj o zdrowie – porady, wskazówki, zalecenia
Chcesz być w dobrej formie? Nie wiesz, co jeść, aby zachować zdrowie? Poradnik dostępny na naszej stronie internetowej stanowi kompleksowe kompendium wiedzy. Tłumaczymy, jak zminimalizować ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych. Wskazówki o zdrowiu dotyczą także zagadnień związanych z regularną aktywnością oraz dietą bogatą w witaminy, minerały i składniki aktywne. Dodatkowo podpowiadamy, jak poprawić jakość snu. Zdrowe porady poruszają też kwestie związane z koniecznością regularnych badań profilaktycznych umożliwiających wykrycie chorób na wczesnym etapie.
Przeczytaj porady zdrowotne dla osób w każdym wieku
Nasze artykuły kierujemy do osób w różnym wieku. Radzimy, jak należy dbać o zdrowie. Opisujemy, czym charakteryzują się poszczególne schorzenia, a także zdradzamy, co powinno Cię niepokoić. Porady lekarzy zawierają też wskazówki na temat sposobów łagodzenia objawów schorzeń. Do istotnych elementów profilaktyki zdrowotnej należą też porady zdrowia psychicznego. Wyjaśniamy, jak zmniejszyć stres i zregenerować organizm.
Poznaj nasze porady! Zdrowie „pod lupą” ekspertów!
Nasz poradnik o zdrowiu przygotowują specjaliści z wieloletnim doświadczeniem. Opracowywaniem wpisów zajmują się lekarze wielu specjalizacji oraz farmaceuci. Przy tworzeniu artykułów bazujemy na aktualnych doniesieniach naukowych oraz przytaczamy wyniki najnowszych badań i eksperymentów medycznych. Nasze porady na zdrowie w przystępny sposób wyjaśniają skomplikowane zagadnienia medyczne. Żeby dobrze zobrazować dany temat, posługujemy się przykładami, a treści uzupełniamy o atrakcyjne grafiki oraz materiały filmowe.
Ból
Pulsujący ból głowy – jakie są przyczyny i jak się go pozbyć?
Pulsujący ból głowy to bardzo dotkliwa przypadłość. Może mieć wiele potencjalnych przyczyn, w tym migrenę, kaca lub odstawienie kofeiny. Kiedy pulsowanie w głowie jest groźne?Ból pleców między łopatkami – jakie są przyczyny i jak sobie radzić?
Z bólem pleców między łopatkami możesz się zmagać nie tylko z powodu chorób kręgosłupa. Silny ból, zwłaszcza jeśli występuje pierwszy raz, powinien być szybko skonsultowany z lekarzem.Zatokowy ból głowy − czym jest i jak się objawia?
Charakterystycznym objawem zapalenia zatok jest uporczywy ból głowy. Dolegliwość można zwalczyć stosując leki na zatokowy ból głowy. Pomocne są również domowe sposoby, takie jak inhalacje czy ciepłe okłady.Bóle menstruacyjne – jak poradzić sobie z bolesną miesiączką?
Ból miesiączkowy to niezwykle częsta przypadłość, która dotyczy ponad 50% kobiet. Jest to objaw, który może mieć wiele przyczyn. Poznaj je i dowiedz się, kiedy należy zgłosić się do lekarza.
Przeziębienie i grypa
Sepsa (posocznica) – przyczyny, objawy i leczenie
Objawy sepsy obejmują gorączkę lub obniżenie temperatury ciała, przyspieszony oddech, przyspieszone bicie serca, wysypki i zmiany zachowania. Kto jest narażony na wystąpienie sepsy? Sprawdź.Sól fizjologiczna – jakie ma właściwości i zastosowanie?
Inhalacje, płukanie nosa, przemywanie spojówek, oczyszczanie ran – to tylko niektóre z medycznych i pielęgnacyjnych zastosowań soli fizjologicznej. Sprawdź, jakie są właściwości tego płynu.Złe samopoczucie – skąd się bierze i jak je poprawić?
Przyczyny złego samopoczucia mogą być różne: od zaburzeń odporności, niedoborów witaminowych, czy chorób somatycznych, po depresję. Przewlekły stan obniżonego nastroju jest wskazaniem do konsultacji lekarskiej.Mononukleoza – przyczyny, objawy i leczenie
Pierwotne zakażenie wirusem EBV może przebiegać w postaci mononukleozy, inaczej, ze względu na drogę przenoszenia, nazywanej chorobą pocałunków. Dowiedz się więcej na temat tej choroby.
Alergia
Gorączka przy alergii – jakie są objawy i jak leczyć gorączkę sienną?
Podstawowym sposobem leczenia gorączki siennej jest ograniczenie kontaktu z alergenem. Do terapii zostają włączone również środki farmakologiczne, ograniczające pojawianie się uporczywych objawów uczulenia.Alergia na leki – jakie są objawy i czego unikać przy uczuleniu na lekarstwa?
Alergia na leki może objawiać się m.in. zmianami skórnymi, gorączką, dusznościami. W ostrzejszych reakcjach może dojść do wstrząsu anafilaktycznego, który stanowi bezpośrednie zagrożenie i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.Nietypowe objawy alergii – jak rozpoznać i jak reagować na rzadkie symptomy alergii?
Nietypowe objawy alergii, takie jak ból głowy, mgła mózgowa czy niespecyficzne wysypki skórne mogą pojawić się po kontakcie z alergenem u osoby na niego uczulonej. Dowiedz się, jak je rozpoznać!Odczulanie (immunoterapia alergenowa) – jak wygląda i czy jest w ogóle skuteczne?
Immunoterapia swoista, czyli odczulanie jest jedyną znaną, poza unikaniem kontakt z alergenem metodą przyczynowego leczenie alergii. Kto może z niej skorzystać i na czym polega? Wyjaśniamy!
Serce i krążenie
Cholesterol – jakie są normy? Czym jest dobry i zły cholesterol?
Cholesterol pełni ważne funkcje w organizmie, ale czasem może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowego. Sprawdź, czym są dobry i zły cholesterol oraz jakie są ich normy.Zaburzenia lipidowe – przyczyny, objawy i leczenie
Zaburzenia lipidowe występują u ponad połowy Polaków. Mogą mieć podłoże genetyczne lub być efektem niezdrowego stylu życia. Sprawdź, jak je rozpoznać i leczyć.Hemoroidy (żylaki odbytu) – przyczyny, objawy i leczenie
Bolesne hemoroidy są związane z nieodpowiednim stylem życia. Sposoby ich leczenia to stosowanie środków aptecznych, zabiegi małoinwazyjne i chirurgiczne oraz korzystanie z domowych metod.Anemia – przyczyny, objawy i leczenie. Jakie są skutki nieleczonej anemii?
Osłabienie, bladość skóry, przyspieszone bicie serca, to tylko niektóre objawy świadczące o anemii. Poznaj najczęściej występujące przyczyny niedokrwistości i dowiedz się, w jaki sposób są one leczone.
Układ pokarmowy
Wymiotowanie żółcią – co oznacza i jakie są przyczyny żółtych wymiotów?
Wymiotowanie żółcią jest objawem, który często wzbudza niepokój. Jest wywoływane zarówno przez stany ostre jak i choroby przewlekłe przewodu pokarmowego. Co robić, kiedy wymiotujesz żółcią? Wyjaśniamy!Bóle żołądka – przyczyny, objawy i leczenie
Ból żołądka często jest spowodowany błędami dietetycznymi i niestrawnością. Sprawdź, jak rozpoznać ból żołądka i kiedy należy udać się do lekarza. Szczegóły poznasz w naszym artykule!Zapalenie jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Pomimo znacznej poprawy sanitarnej jakości wody oraz jedzenia, wciąż możemy być narażeni na infekcyjne zapalenia jelit. W naszej populacji coraz częstsze są też inne choroby zapalne jelit.Jak poprawić trawienie? Sposoby na problemy trawienne
Problemy trawienne są najczęściej wynikiem błędów w diecie. Istnieje szereg schorzeń, które także mogą prowadzić do zaburzeń trawienia pokarmów.
Układ oddechowy
Zapalenie błony śluzowej nosa – przyczyny, objawy i leczenie
Zapalenie błony śluzowej nosa najczęściej spowodowane jest przez infekcje bakteryjne i wirusowe. Stan wymaga wdrożenia środków farmakologicznych o działaniu objawowym oraz domowych metod w postaci inhalacji.Katar spływający do gardła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Katar spływający do gardła powoduje szereg uporczywych objawów. Wybór metody leczenia zależy od przyczyny, dlatego w przypadku nasilonych lub przedłużających się objawów należy skonsultować się ze specjalistą.Jak pozbyć się kataru? Domowe sposoby na katar
Katar jest jednym z najczęstszych objawów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego. Dowiedz się, które z domowych sposobów na katar mogą okazać się skuteczne w jego leczeniu.Kaszel mokry – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby
O kaszlu mokrym, inaczej produktywnym, mówimy wówczas, gdy przebiega on z odkrztuszaniem wydzieliny. Poznaj jego przyczyny, możliwe objawy towarzyszące, a także metody leczenia.
Układ nerwowy
Zespół niespokojnych nóg (RLS) – przyczyny, objawy i leczenie
Zespół niespokojnych nóg to przewlekłe zaburzenie neurologiczne, przez które pacjenci mimowolnie poruszają kończynami dolnymi. Leczenie polega na wdrożeniu środków farmakologicznych oraz modyfikacji stylu życia.Stwardnienie rozsiane – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania
Zapalenie, demielinizacja oraz zwyrodnienie aksonów są głównymi mechanizmami powodującymi objawy stwardnienia rozsianego. Leczenie polega na podawaniu leków opóźniających postępowanie choroby.Wodogłowie i zespół Hakima u dzieci, i dorosłych – przyczyny, objawy i leczenie
Wodogłowie może przebiegać ze wzrostem ciśnienia śródczaszkowego lub bez niego. W tym ostatnim przypadku mamy do czynienia z zespołem Hakima. Dowiedz się, jakie objawy mogą towarzyszyć wodogłowiu.Wyczerpanie nerwowe − 5 sposobów jak ukoić zszargane nerwy
Wyczerpanie nerwowe to często wynik nadmiernego stresu w życiu. Dowiedz się, jak znaleźć ukojenie. Poznaj sposoby na zszargane nerwy!
Układ moczowy
Zapalenie pęcherza – przyczyny, objawy i leczenie zakażenia pęcherza
Zapalenie pęcherza moczowego charakteryzuje się bólem i pieczeniem podczas oddawania moczu, bolesnym parciem na pęcherz oraz bólem podbrzusza. Poznaj sprawdzone metody leczenia tej przypadłości.Moczenie nocne u dorosłych – przyczyny, leczenie, domowe sposoby. Sprawdź, jak zapobiegać tej przykrej dolegliwości!
Moczenie nocne u dorosłych to dość rzadka dolegliwość, ale można ją skutecznie leczyć. Podpowiadamy, co zrobić w razie niekontrolowanego oddawania moczu w czasie snu.Nietrzymanie moczu u mężczyzn – przyczyny i leczenie. Poznaj domowe sposoby i ćwiczenia oraz dyskretną bieliznę chłonną!
Nietrzymanie moczu u mężczyzn (zarówno starszych, jak i młodych) to przykry, krępujący problem. Podpowiadamy, jakie są możliwości leczenia oraz inne sposoby na męskie NTM.Kolor moczu – jaki jest prawidłowy, od czego zależy i co oznacza dana barwa?
Nie zawsze mocz ma przejrzystą słomkowo-żółtą barwę. Zdarza się, że przyjmuje on kolor czerwony, brunatny, pomarańczowy lub mętny. O czym mogą świadczyć poszczególne kolory moczu?
Kości, stawy i mięśnie
Strzelanie w stawach – co może oznaczać strzykanie w stawach?
W większości przypadków strzelanie i chrupanie w stawach nie jest powodem do zmartwień. Jakie objawy powinny Cię zaalarmować i kiedy zgłosić się do lekarza? Sprawdź!Drętwienie nóg – o czym może świadczyć i jak sobie z tym radzić?
Drętwienie nóg może wynikać ze zbyt długiego siedzenia w jednej pozycji lub z uszkodzenia nerwów. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny drętwienia nóg i kiedy zgłosić się do lekarza.Łuszczycowe zapalenie stawów – przyczyny, objawy i leczenie łuszczycy stawowej
Leczenie łuszczycowego zapalenia stawów opiera się na terapii objawowej, zmianie stylu życia oraz wsparciu psychologicznym. Te działania mogą pomóc w łagodzeniu objawów i osiągnięciu remisji choroby.Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – przyczyny, objawy i leczenie
Pierwsze objawy to przede wszystkim bóle drobnych stawów rąk (z reguły symetryczne), obrzęki, zesztywnienia, stan podgorączkowy. Leczenie choroby opiera się na przyjmowaniu środków farmakologicznych.
Problemy skórne
Opuchnięta twarz – o czym może świadczyć i jak zlikwidować obrzęk twarzy?
Opuchnięta twarz to nie tylko problem estetyczny, ale również medyczny. Może ustąpić sam, ale czasem potrzebna jest interwencja medyczna. Jak wygląda leczenie obrzęku twarzy? Sprawdź!Stan zapalny skóry – przyczyny, objawy i leczenie
Stan zapalny skóry może wynikać z reakcji alergicznych lub przewlekłych chorób. Leczenie problemów polega na skojarzeniu farmakoterapii do stosowania miejscowego lub ogólnego oraz odpowiedniej pielęgnacji.Łuszczyca krostkowa – przyczyny, objawy i leczenie
Łuszczyca krostkowa to rzadka postać łuszczycy, w której na skórze pacjenta obserwujemy pojawienie się charakterystycznych drobnych krostek. Dowiedz się więcej na temat tego schorzenia.Odkażanie ran – jak i czym dezynfekować rany?
Obecnie do odkażania ran zaleca się stosowanie nowoczesnych antyseptyków zawierających w swoim składzie oktenidynę, chlorheksydynę, wodne roztwory jodopowidonu oraz podchlorynów. Sprawdź, jak odkazić ranę!
Zęby
Biały nalot na języku – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Biały nalot na języku nie zawsze jest powodem do niepokoju – zwłaszcza, jeśli wynika z nieodpowiedniej higieny jamy ustnej. Sprawdź, kiedy i tak trzeba go leczyć.Paradontoza – przyczyny, objawy i leczenie
Paradontoza jest infekcją tkanek otaczających zęby. Nieleczona może powodować poluzowanie lub nawet utratę zębów. Sprawdź, jakie są objawy paradontozy i jak jej zapobiegać.Ból zęba – jakie mogą być przyczyny i jak sobie z nim radzić domowymi sposobami?
Bólu zęba nie można ignorować. Zanim pójdziesz na umówioną u stomatologia wizytę, możesz wykorzystać kilka sposobów na uśmierzenie dolegliwości.Nieprzyjemny zapach z ust dziecka – jakie są przyczyny i jak temu zaradzić?
Nieprzyjemny zapach z ust u dziecka to objaw, który bardzo często niepokoi rodziców. W tym przypadku zawsze wskazana jest wizyta u stomatologa, która sprawdzi stan uzębienia. Poznaj możliwe przyczyny halitozy i sposoby radzenia sobie z tą dolegliwością.
Oczy, uszy i nos
Łzawienie oczu – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Nadmierne wydzielanie łez może ustępować samoistnie bez interwencji medycznej, ale czasem wymaga kontaktu z lekarzem i wdrożenia odpowiedniego leczenia. Poznaj najczęstsze przyczyny łzawienia oczu!Ucho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie
Objawy ucha pływaka mogą powodować duży dyskomfort. Pojawia się ból ucha, obrzęk stan zapalny i kłopoty ze słuchem. Schorzenie wymaga specjalistycznego leczenia laryngologicznego.Zapalenie spojówek – od czego je mam?
Zapalenie spojówek może być wynikiem zakażenia wirusowego, bakteryjnego lub alergii. Wybór odpowiedniego leczenia jest zależny od podejrzewanej przyczyny. Poznaj charakterystyczne objawy!Zatkane ucho – jak je odetkać?
Zatkane ucho to częsty problem w praktyce otolaryngologicznej. Towarzyszące temu nieprzyjemne uczucie sprawia, że pacjenci szybko szukają pomocy u lekarza. Poznaj sposoby na odetkanie ucha.
Zapalenie jelit – przyczyny, objawy, leczenie
Pomimo znacznej poprawy sanitarnej jakości wody oraz jedzenia, wciąż możemy być narażeni na infekcyjne zapalenia jelit. W naszej populacji coraz częstsze są też inne choroby zapalne jelit.Jak poprawić trawienie? Sposoby na problemy trawienne
Problemy trawienne są najczęściej wynikiem błędów w diecie. Istnieje szereg schorzeń, które także mogą prowadzić do zaburzeń trawienia pokarmów.Katar spływający do gardła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Katar spływający do gardła powoduje szereg uporczywych objawów. Wybór metody leczenia zależy od przyczyny, dlatego w przypadku nasilonych lub przedłużających się objawów należy skonsultować się ze specjalistą.Stan zapalny skóry – przyczyny, objawy i leczenie
Stan zapalny skóry może wynikać z reakcji alergicznych lub przewlekłych chorób. Leczenie problemów polega na skojarzeniu farmakoterapii do stosowania miejscowego lub ogólnego oraz odpowiedniej pielęgnacji.Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?
Prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny wymaga odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz wyrównywaniu niedoborów witaminowych. W ten sposób chronimy organizm przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów.Jak pozbyć się kataru? Domowe sposoby na katar
Katar jest jednym z najczęstszych objawów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego. Dowiedz się, które z domowych sposobów na katar mogą okazać się skuteczne w jego leczeniu.Kaszel mokry – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby
O kaszlu mokrym, inaczej produktywnym, mówimy wówczas, gdy przebiega on z odkrztuszaniem wydzieliny. Poznaj jego przyczyny, możliwe objawy towarzyszące, a także metody leczenia.Inhalacje z soli fizjologicznej – jak je robić, by oczyścić nos i zatoki? Odpowiadamy na najczęstsze pytania
Inhalacja solą fizjologiczną to nadal jedna z najpopularniejszych metod walki z przeziębieniem czy alergią. Jak długo powinna trwać? Kto nie powinien jej stosować?