Nietrzymanie moczu w ciąży często bywa postrzegane jako wstydliwe i krępujące. Dlatego ciężarne często nie mówią o tym swojemu ginekologowi. Co więcej, przyszłe mamy, szczególnie w ostatnich tygodniach ciąży, zastanawiają się, jak rozróżnić wody płodowe od moczu. Zobacz, na czym polega ta różnica i jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu w ciąży.
Dlaczego nietrzymanie moczu dotyka kobiety w ciąży?
Nietrzymanie moczu może mieć różne podłoże i w związku z tym dzieli się na różne typy. U ciężarnych najczęściej pojawia się nietrzymanie moczu o charakterze wysiłkowym. Jest ono związane z niedostatecznym zaciskaniem cewki moczowej przez mięśnie miednicy i mimowolnym posikiwaniem.
Zwiększone prawdopodobieństwo nietrzymania moczu w ciąży wynika zarówno z działania hormonów, jak zmian fizjologii mięśni macicy. Hormony sprawiają, że mięśnie rozluźniają się i rozciągają.
Dodatkowo, w ostatnim trymestrze dochodzi do zwiększonego ucisku macicy na pęcherz moczowy. Na szczęście w większości przypadków nietrzymanie moczu znika samoistnie do paru miesiącach po porodzie. Dzieje się tak, bo Twoja gospodarka hormonalna wraca do normy.
Sprawdź też wkładki urologiczne.
Czynnikiem, który również może wpływać na nietrzymanie moczu są też częste zaparcia. Nadmierne parcie i napięcie, które pojawia się przy bezskutecznych próbach wypróżnienia się, może nasilać objawy nietrzymania moczu. Dlatego jeśli pojawią się zaparcia, staraj się zmienić swoją dietę tak, żeby było w niej więcej produktów bogatych w błonnik. Możesz też zastosować łagodne preparaty ułatwiające wypróżnienie, oczywiście te dla kobiet w ciąży.
