Mamo, bez stresu! Stres w ciąży a zdrowie dziecka

Ciąża to stan równie piękny, co wymagający. Dla organizmu kobiety jest niewątpliwie jednym z najistotniejszych w życiu. Bywa przepełniony emocjami i to właśnie one grają najważniejszą rolę w pierwszych miesiącach ciąży. Co zrobić, aby ograniczyć stres i nie dać wpędzić się w gonitwę złych myśli?

Silny stres w ciąży – objawy

Już od pierwszych chwil dziecko chłonie wszystkie emocje matki – zarówno te dobre, jak i złe. Obawy o przebieg ciąży, strach przed porodem, zdenerwowanie codziennymi sytuacjami mogą składać się na przewlekły stres, który jest również silnie odczuwany przez dziecko i ma na nie negatywny wpływ.

Jeżeli:

• czujesz stały niepokój,
• zdarzają Ci się nagłe wybuchy płaczu,
• odczuwasz złość, którą kierujesz na najbliższych,
• zauważasz brak apetytu (sprawdź leki i suplementy na brak apetytu)
• i miewasz częste infekcje...

to czas zapanować nad emocjami i przywrócić równowagę emocjonalną swojemu organizmowi. To pomoże w rozwoju dziecka, a Tobie ułatwi przejście przez ten najważniejszy w życiu stan z uśmiechem.

Stres w ciąży - wpływ na dziecko

Duży stres w ciąży skutkuje wzmożonym wydzielaniem kortyzolu, czyli hormonu stresu, który może mieć negatywny wpływ na dziecko i prowadzić do wad rozwojowych, niedożywienia czy zbyt wczesnego porodu. Nie należy jednak wpadać w błędne koło i zamartwiać się takimi skutkami, które powoduje silny stres w ciąży, a starać się wywoływać pozytywne myśli i prowadzić spokojne życie.

Bardzo powszechny jest stres na początku ciąży, który szczególnie w tym momencie powinien być opanowywany przez przyszłe mamy. To wtedy zachodzą najważniejsze procesy w kształtowaniu narządów dziecka i nic nie powinno ich zakłócać. Spokój wewnętrzny i opanowanie pomogą w prawidłowym rozwoju i zagwarantują wzmocnienie małego organizmu. Zatem w pierwszych miesiącach szczególnie przyglądaj się swoim emocjom i kieruj je na właściwe tory, a wyeliminujesz niepożądane skutki. Stres w ciąży niech będzie ostatnim tematem, o którym myślisz, bo przecież to nie stres, a ciąża jest najważniejsza.