Przejdź do głównej treści

Magnez - leki i suplementy diety z magnezem

  (233)

Magnez to jeden z częściej suplementowanych składników. Wynika to z niewystarczającej podaży tego pierwiastka z diety. Wśród preparatów pacjenci mają do wyboru magnez jako lek lub suplement diety, a także różne postacie magnezu, np. chelaty lub sole organiczne. Wśród popularnych marek znajdziesz Opella, Olimp Labs, Dr. Max czy Neomag.

Sortuj:

informacje o sortowaniu tekstów prawnych

Pokaż 23 z 233 wyników

Magnez

Magnez

Czym jest magnez?

Magnez to pierwiastek niezbędny dla mięśni, układu nerwowego czy układu krążenia. Jego głównym źródłem powinna być dieta. W przypadku niedoboru magnezu stosuje się preparaty uzupełniające jego poziom. Są to np. tabletki z magnezem w postaci leku z witaminą B6.

Efektywność magnezu w leczeniu różnych schorzeń

Magnez jest wsparciem w leczeniu różnych schorzeń i objawów, np.:

  • skurczów nóg,
  • spadku koncentracji,
  • pogorszenia nastroju,
  • po złamaniach kości,
  • przy niskim poziomie magnezu związanym z niską podażą lub lekami moczopędnymi.

Wpływ magnezu na serce sprawia, że preparaty z tym pierwiastkiem często są stosowane w ramach wsparcia układu krążenia. Hipomagnezemia może również wywoływać bolesne skurcze – magnez jest wtedy nieocenionym wsparciem w przywróceniu prawidłowego funkcjonowania układu mięśniowego. W takich przypadkach sprawdza się zarówno suplementacja za pomocą tabletek, jak i stosowanie magnezu w proszku.

Jakie formy magnezu są dostępne?

Preparaty magnezowe dostępne są w różnej formie, m.in. jako tabletki lub kapsułki. Wielu pacjentów wybiera również smakowy magnez w saszetkach lub tabletkach musujących, przeznaczonych do rozpuszczania w wodzie.

Magnez w tabletkach

Tabletki z magnezem, np. powlekane lub dojelitowe, mogą dostarczyć sporej dawki magnezu w pojedynczej dawce. Jednak wiele osób wybiera magnez w płynie, ponieważ jest łatwiejszy do wypicia w porównaniu z dużymi tabletkami.

Magnez w kapsułkach

Zdecydowana większość kapsułek z magnezem to suplementy diety. Bardzo często są dodatkowo wzbogacone o witaminę B6, która poprawia wchłanianie jonów magnezu. Mogą zawierać aminokwasowy chelat magnezu o wysokiej przyswajalności.

Magnez w proszku

Magnez w proszku nie jest zwykle produktem leczniczym. Dlatego osoby, które wolą magnez lek, a nie suplement diety powinny wybrać kapsułki lub tabletki.

Magnez w płynie

Magnez w płynie do wypicia to wygodna forma również dla mężczyzn ćwiczących na siłowni. Taki preparat może zawierać w swoim składzie dodatkowo cynk (wspiera poziom testosteronu).

Jak wybrać odpowiednią formę magnezu?

Wybierając magnez dla kobiet czy mężczyzn, warto kierować się składem, np. dodatkiem innych witamin z grupy B. Pomocny może okazać się artykuł, w którym opisujemy, jak wybrać najlepszy magnez.

Jak stosować magnez w różnych formach?

Produkty z magnezem należy stosować zawsze zgodnie z ulotką lub zaleceniami lekarza. Zależnie od zawartości jonów magnezu, przyjmuje się je 1-3 razy dziennie popijając wodą.

Magnez jako lek vs suplement – co wybrać?

Osoby z niedoborami magnezu mogą zastanawiać się, czy wybrać lek, czy suplement. Innym zmartwieniem jest to, czy postawić na magnez rozpuszczalny w wodzie, czy formę do połykania. Najważniejsza jest jednak jakość, dawka i rodzaj magnezu w preparacie.

Magnez lek

Magnez w kapsułkach to jeden z przedstawicieli leków z jonami magnezu. Najczęściej zawiera w swoim składzie również witaminę B6. Zdarzają się jednak leki bez dodatku tej witaminy.

Magnez suplement

Suplementy z magnezem to preparaty przeznaczone dla dorosłych. Rzadką jego formą jest magnez w kroplach.

Magnez dla różnych grup docelowych

Magnez do rozpuszczenia lub połykania to wybór zależny wyłącznie od preferencji pacjenta – nie ma związku z płcią, wskazaniami ani chorobami współistniejącymi.

Magnez dla mężczyzn

Mężczyźni często wybierają magnez w postaci tabletek musujących. Może on zawierać dodatkowe składniki wspierające układ hormonalny, np. cynk i witaminę B6.

Magnez dla kobiet

Magnez dla dorosłych kobiet może zawierać dodatki innych składników, które razem z jonami magnezu zadbają o nastrój i samopoczucie, np. inne witaminy z grupy B.

Magnez dla różnych grup wiekowych

Docelowa dawka magnezu jest zależna od wieku, ale również aktywności fizycznej, diety, a także chorób towarzyszących. Dlatego preparaty z tym składnikiem dzieli się na:

  • Magnez dla dzieci, np. w syropie lub saszetkach,
  • Magnez dla seniorów (często z potasem), jako wsparcie układu krążenia,
  • Magnez dla dorosłych w wyższych dawkach, dostępny np. jako tabletki z magnezem.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania o magnez

Suplementacja magnezu w kapsułkach, tabletki czy saszetkach powinna być zawsze odpowiedzialna. Poniżej zebraliśmy częste wątpliwości z nią związane.

Czy magnez jest bezpieczny do stosowania codziennie?

Czy magnez może wchodzić w interakcje z innymi lekami?

Czy istnieje ryzyko przedawkowania magnezu?

Marki powiązane z kategorią: Magnez