Seks i emocje, psychologia i związki - blog
(201)Emocje to ważna część naszego życia. Pod ich wypływem podejmujemy decyzje, wchodzimy w związki, rezygnujemy z rzeczy, które przyprawiają nas o złe samopoczucie. Równowaga psychiczna jest tak samo istotna jak dobry stan zdrowia, dlatego nie należy lekceważyć sfery emocjonalnej. Podobnie sprawa ma się w kwestii zdrowia seksualnego – bagatelizowanie problemów seksualnych rodzi frustracje i nie pozwala osiągnąć pełnego szczęścia. Brak satysfakcji seksualnej często odbija się także zawieranych relacjach, a nawet wpływa na stan zdrowia.
Jak sobie radzić w związku lub małżeństwie? Porady dot. seksu i chorób intymnych
Czy istnieje jeden, sprawdzony sposób na udany związek? Niestety nie. Relacje damsko-męskie są tematem bardzo skomplikowanym. Pozornie wydaje się, że wszyscy ludzie mają podobne problemy, jednak rzeczywistość wskazuje, że chociaż kłopoty mogą być zbliżone, to ich odbieranie, rozwiązywanie i wpływ na ogólne funkcjonowanie jest inny dla każdego człowieka. Na naszym blogu znajdziesz podpowiedzi, które pomogą utrzymać zdrowe relacje damsko-męskie. Poznasz też metody antykoncepcji oraz porady seksualne. Omówimy także rozwiązania na choroby intymne i najczęstsze problemy z seksem takie jak zaburzenia erekcji czy spadek libido.
Równowaga emocjonalna – porady dot. zdrowia psychicznego i walki z nałogiem
Emocje i wpływ, który na nas wywierają, mają znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Z tego względu w naszym poradniku opowiemy m.in., jak pokonać kryzys w związku, akceptować potrzeby partnera, radzić sobie ze stresem w pracy i domu, dobrze funkcjonować w relacjach służbowych, być asertywnym i odmawiać, kiedy przytłacza nas nadmiar obowiązków. Pomożemy także rozpoznać uzależnienie u bliskiej osoby oraz przygotować się do walki z wyniszczającym nałogiem. Nie pominiemy także tematów depresji i okresowego spadku nastroju wywołanego np. zmianą pory roku czy pogorszeniem się nastrojów społecznych. Zaalarmujemy Cię, kiedy konieczna jest wizyta u specjalisty oraz podpowiemy, jak w domowym zaciszu możesz radzić sobie ze złym samopoczuciem.
Antykoncepcja
6 metod antykoncepcji po porodzie
Jaka forma antykoncepcji najlepiej sprawdza się po porodzie? Czy karmiąc piersią, można przyjmować pigułki? Które metody ochrony przed poczęciem charakteryzują się wysoką skutecznością?
Tabletka „dzień po" – działanie, przeciwwskazania i skutki uboczne antykoncepcji awaryjnej
Antykoncepcja awaryjna, czyli tzw. tabletka dzień po, wciąż budzi wiele pytań – od mechanizmu działania, przez skuteczność, aż po możliwe skutki uboczne i przeciwwskazania. W tym artykule omawiamy najważniejsze informacje, które warto znać przed jej zastosowaniem.
Prezerwatywy - wszystko, co musisz wiedzieć o zakładaniu, rozmiarach i ich skuteczności!
Przedstawiamy kompleksowy poradnik na temat stosowania i użycia prezerwatyw. Sprawdź, co powinieneś na ich temat wiedzieć!
Stosunek przerywany a ciąża – jaka jest skuteczność tej metody?
Choć wciąż pary traktują stosunek przerywany jako metodę zapobiegania ciąży, coraz więcej osób wie, że ten sposób nie jest skuteczny! Sprawdź!
Problemy z seksem
Spadek libido u mężczyzny – przyczyny, objawy, leczenie
Co zrobić, pojawia się spadek libido? Jakie są przyczyny braku popędu seksualnego u mężczyzn? Kiedy warto zgłosić się do specjalisty? Dowiedz się więcej!
Seks tantryczny – co to? Dla kogo jest tantra?
Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków i utarte przyzwyczajenia sprawiają, że również seks zaczynasz traktować jak rutynę. Chcesz, by Twoje życie erotyczne przeniosło się na wyższy poziom? Szukasz sposobów na urozmaicenie związku? Dowiedz się, czym jest tantryczny seks! Wyjdź poza schemat i zaproponuj go partnerowi.
Frustracja seksualna w związku - czy jest na nią lekarstwo?
Frustracja seksualna wiąże się z brakiem realizacji potrzeb seksualnych. Sprawdź, jak ją rozpoznać i z czym może się wiązać długotrwała abstynencja seksualna.
Brak ochoty na współżycie u mężczyzn. Co może być tego przyczyną?
Niskie libido u mężczyzn może mieć wiele przyczyn – wiek, problemy z psychiką, choroby. Co zrobić, gdy Twój partner nie ma ochoty na seks? Dowiedz się więcej!
Choroby intymne
Opryszczka narządów płciowych – jak ją rozpoznać i wyleczyć?
Opryszczka narządów płciowych to jedna z chorób wenerycznych, których nie da się całkowicie wyleczyć. Jednak dzięki odpowiedniemu postępowaniu, możliwe jest znaczne ograniczenie ryzyka jej nawrotów.
Pieczenie po wytrysku – co oznacza? Przyczyny i leczenie
Pieczenie po wytrysku może oznaczać różne, dość poważne dolegliwości. Sprawdź, co powinno Cię zaniepokoić i kiedy udać się do lekarza!
Najczęstsze choroby prostaty – jak je rozpoznać i leczyć?
Dolegliwości związane z prostatą mogą być bardzo dokuczliwe i nieprzyjemne. Sprawdź, jak je rozpoznać i leczyć!
Wrzód weneryczny − egzotyczna choroba weneryczna
Czym jest wrzód weneryczny? Jakie daje objawy? Jak rozpoznawać i diagnozować chorobę? Na czym polega leczenie? Poznaj szczegóły i przeczytaj nasz artykuł!
Udany seks
Seks tantryczny – co to? Dla kogo jest tantra?
Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków i utarte przyzwyczajenia sprawiają, że również seks zaczynasz traktować jak rutynę. Chcesz, by Twoje życie erotyczne przeniosło się na wyższy poziom? Szukasz sposobów na urozmaicenie związku? Dowiedz się, czym jest tantryczny seks! Wyjdź poza schemat i zaproponuj go partnerowi.
Dlaczego warto używać lubrykantu i kto powinien go używać?
Marzysz o intensywniejszych doznaniach seksualnych? Dowiedz się, jak działają lubrykanty i sprawdź kiedy warto je wybrać. Szczegóły na ten temat znajdzie w naszym blogowym wpisie!
Masowanie prostaty i męski punkt „G”. Przyjemność i zdrowie w jednym!
Czy wiesz, że masowanie prostaty stymuluje podniecenie? Dowiedz się, czym jest punkt G u mężczyzn. Sprawdź też, jak i gdzie dotykać partnera podczas intymnych zbliżeń!Stosunek przerywany a ciąża – jaka jest skuteczność tej metody?
Choć wciąż pary traktują stosunek przerywany jako metodę zapobiegania ciąży, coraz więcej osób wie, że ten sposób nie jest skuteczny! Sprawdź!
Związki
Depresja w związku - jak tworzyć relację z osobą chorą na depresję i jak jej pomóc?
Życie z osobą cierpiącą na depresję wymaga ogromnego zaangażowania. Jak pomóc biskiemu i wspierać go na co dzień? Czego się wystrzegać? Dowiedz się więcej!
Dlaczego facet milczy? Psychologia zna odpowiedź na to pytanie
Milczenie nie zawsze bywa dobrze odbierane, a szczególnie przez partnerki. Dlaczego niektórzy mężczyźni unikają rozmów i potrafią się długo nie odzywać? Sprawdź!
Łuszcząca się skóra na twarzy – jakie są przyczyny i jak sobie z tym radzić?
Dlaczego skóra na twarzy się łuszczy? Jak sobie z tym poradzić? Jeśli nurtują Cię te pytania, przeczytaj nasz poradnik! Poznasz najważniejsze przyczyny, domowe sposoby oraz polecane kosmetyki.
Miłość platoniczna − czym jest powiązanie dusz?
Czy idea Platona dotycząca miłości jako wiecznego posiadania dobra jest prawdziwa? Czy ludzie potrafią kochać w sposób doskonały? Opowiadamy, na czym polega miłość platoniczna!
Nałogi
Głód nikotynowy – jak go pokonać i nie wrócić do nałogu?
Głód nikotynowy to reakcja organizmu na brak nikotyny. Towarzyszy mu często rozdrażnienie, frustracja, a nawet bóle głowy. Dowiedz się, jak skutecznie z nim walczyć i jak przerwać nałóg.
Jak skutecznie rzucić palenie? Sposoby na rzucenie uzależnienia od nikotyny
Rzucenie palenia bywa trudnym wyzwaniem, głównie ze względu na głód nikotynowy i silne uzależnienie psychiczne. Dowiedz się, jak je pokonać i zacząć nowe zdrowe życie.
Uzależnienie od leków nasennych − jak je rozpoznać?
Czym jest uzależnienie od leków nasennych? Po czym poznać, że Ty lub Twój bliski potrzebujecie pomocy specjalisty? Na czym polega diagnostyka? Dowiedz się więcej!
Uzależnienie od kropli do nosa – objawy i sposoby na odstawienie sprayu do nosa
Czy od kropli do nosa można się uzależnić? Niestety tak. Poznaj objawy uzależnienia oraz dowiedz się, jak wygląda leczenie.
Zdrowie psychiczne
Brzuch kortyzolowy – najczęstsze objawy. Jak walczyć ze stresem i nadmiarem kortyzolu?
Kortyzol może mieć wpływ na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie i przyczyniać się do powstawania tzw. brzucha kortyzolowego. Co wpływa na powstanie brzucha kortyzolowego? Sprawdź!
Kortyzol (hormon stresu) – czym jest? Normy i objawy zbyt dużego kortyzolu
Kortyzol, czyli hormon stresu, jest wytwarzany przez komórki kory nadnerczy. Jego poziom można wyznaczyć z próbki krwi, moczu lub śliny. Sprawdź wskazania do badania kortyzolu.
Sen polifazowy – na czym polega i czy jest zdrowy?
Sen polifazowy polega na rozdzieleniu snu na kilka krótkich bloków w ciągu doby zamiast przesypiania 7–8 godzin w nocy. Poznaj różne jego modele i sprawdź, czy spanie w ten sposób jest zdrowe.
Prokrastynacja – jak przestać odkładać na później?
Prokrastynacja często mylona jest z lenistwem, lecz w rzeczywistości wynika z trudności w regulacji emocji. Sprawdź, jakie mechanizmy za nią stoją oraz jak skutecznie sobie z nią radzić.
Brzuch kortyzolowy – najczęstsze objawy. Jak walczyć ze stresem i nadmiarem kortyzolu?
Kortyzol może mieć wpływ na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie i przyczyniać się do powstawania tzw. brzucha kortyzolowego. Co wpływa na powstanie brzucha kortyzolowego? Sprawdź!Kortyzol (hormon stresu) – czym jest? Normy i objawy zbyt dużego kortyzolu
Kortyzol, czyli hormon stresu, jest wytwarzany przez komórki kory nadnerczy. Jego poziom można wyznaczyć z próbki krwi, moczu lub śliny. Sprawdź wskazania do badania kortyzolu.Opryszczka narządów płciowych – jak ją rozpoznać i wyleczyć?
Opryszczka narządów płciowych to jedna z chorób wenerycznych, których nie da się całkowicie wyleczyć. Jednak dzięki odpowiedniemu postępowaniu, możliwe jest znaczne ograniczenie ryzyka jej nawrotów.
Anhedonia – czym jest utrata odczuwania przyjemności?
Anhedonia, czyli brak zdolności do odczuwania przyjemności, to zaburzenie często towarzyszące depresji i schizofrenii. Dowiedz się, po czym ją rozpoznać i jak wpływa na codzienne życie.
Doomscrolling – jak nadmiar złych informacji wpływa na psychikę?
Doomscrolling to trudna do opanowania chęć ciągłego przeglądania złych informacji w sieci, która w efekcie zagraża naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Sprawdź, jak sobie z nim poradzić.
Abulia – objawy, przyczyny i możliwe leczenie
Abulia to zaburzenie objawiające się silnym brakiem woli i chęci do podejmowania wszelkich działań. Dowiedz się, jakie są przyczyny abulii, czym się objawia i jakim innym chorobom towarzyszy.
Najlepsze prezenty na Dzień Kobiet – ranking produktów 2026
Z okazji Dnia Kobiet przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie najlepszych prezentów dla każdej kobiety. Spraw radość wyjątkowej kobiecie i podaruj jej prezent, którego nigdy nie zapomni.
Jak wygląda stulejka u dorosłych? Przyczyny i leczenie stulejki u mężczyzny
Jak wygląda stulejka u dorosłych? Schorzenie to objawia się niemożnością ściągnięcia napletka z żołędzi prącia. Jakie są przyczyny takiego stanu? Jak leczyć stulejkę? Sprawdź!