Zdrowie - porady (788)

Zastanawiasz się, jak wzmocnić odporność oraz skąd biorą się zaczerwienienia na skórze? A może chcesz poznać sposoby na zwiększenie przepływu krwi w żyłach? Z naszego bloga dowiesz się, jak dbać o zdrowie i cieszyć się witalnością. Sprawdzisz, co powinno Cię skłonić do wizyty u specjalisty. Publikowane poradniki o zdrowiu odznaczają się wysoką wartością merytoryczną.

Zadbaj o zdrowie – porady, wskazówki, zalecenia

Chcesz być w dobrej formie? Nie wiesz, co jeść, aby zachować zdrowie? Poradnik dostępny na naszej stronie internetowej stanowi kompleksowe kompendium wiedzy. Tłumaczymy, jak zminimalizować ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych. Wskazówki o zdrowiu dotyczą także zagadnień związanych z regularną aktywnością oraz dietą bogatą w witaminy, minerały i składniki aktywne. Dodatkowo podpowiadamy, jak poprawić jakość snu. Zdrowe porady poruszają też kwestie związane z koniecznością regularnych badań profilaktycznych umożliwiających wykrycie chorób na wczesnym etapie.

Przeczytaj porady zdrowotne dla osób w każdym wieku

Nasze artykuły kierujemy do osób w różnym wieku. Radzimy, jak należy dbać o zdrowie. Opisujemy, czym charakteryzują się poszczególne schorzenia, a także zdradzamy, co powinno Cię niepokoić. Porady lekarzy zawierają też wskazówki na temat sposobów łagodzenia objawów schorzeń. Do istotnych elementów profilaktyki zdrowotnej należą też porady zdrowia psychicznego. Wyjaśniamy, jak zmniejszyć stres i zregenerować organizm.

Poznaj nasze porady! Zdrowie „pod lupą” ekspertów!

Nasz poradnik o zdrowiu przygotowują specjaliści z wieloletnim doświadczeniem. Opracowywaniem wpisów zajmują się lekarze wielu specjalizacji oraz farmaceuci. Przy tworzeniu artykułów bazujemy na aktualnych doniesieniach naukowych oraz przytaczamy wyniki najnowszych badań i eksperymentów medycznych. Nasze porady na zdrowie w przystępny sposób wyjaśniają skomplikowane zagadnienia medyczne. Żeby dobrze zobrazować dany temat, posługujemy się przykładami, a treści uzupełniamy o atrakcyjne grafiki oraz materiały filmowe.

Ból

Przeziębienie i grypa

  • Badania na koronawirusa – rodzaje. Ile kosztuje test na COVID-19?

    Na rynku dostępne są 3 rodzaje testów przydatnych w diagnostyce COVID-19. Są to testy genetyczne, antygenowe oraz serologiczne. Dowiedz się, który z nich wybrać!
    • covid-19
    Badania na koronawirusa – rodzaje. Ile kosztuje test na COVID-19?
    • covid-19
  • Grupy ryzyka zarażenia koronawirusem

    Do pacjentów z grupy ryzyka ciężkiego przebiegu zakażenia COVID-19 należą w szczególności osoby obciążone ciężkimi chorobami płuc i serca. Dowiedz się, kto jeszcze do niej przynależy!
    • covid-19
    Grupy ryzyka zarażenia koronawirusem
    • covid-19
  • Choroba AIDS – przyczyny zakażenia, objawy i leczenie

    AIDS to ciężka choroba wywołana przez wirusa HIV. Z jej powodu układ odpornościowy nie jest w stanie poradzić sobie z patogenami, którymi zakażenie u osób zdrowych nie wywołuje żadnych objawów.
    • przeziębienie
    • grypa
    Choroba AIDS – przyczyny zakażenia, objawy i leczenie
    • przeziębienie
    • grypa
  • Szczepienia na COVID-19 − kiedy, jakie i czy są bezpieczne?

    Szczepienie na COVID-19 to istotny przełom w medycynie, dzięki któremu możliwe było zakończenie pandemii. Choć choroba w dalszym ciągu jest z nami, nie notuje się już tak dużej liczby chorych.
    • covid-19
    Szczepienia na COVID-19 − kiedy, jakie i czy są bezpieczne?
    • covid-19

Alergia

  • Alergia wziewna – przyczyny, objawy i leczenie

    Alergiczny nieżyt nosa i spojówek, a także astma oskrzelowa to dwie postacie alergii wziewnej, które mogą ze sobą współistnieć lub występować w pojedynkę. W jaki sposób dochodzi do ich rozwoju? Sprawdź!
    • alergie wziewne
    Alergia wziewna – przyczyny, objawy i leczenie
    • alergie wziewne
  • Uczulenie na alkohol – jak się objawia i czy można leczyć alergię na alkohol?

    Twoja skóra po wypiciu alkoholu staje się czerwona i swędzi? Odczuwasz drapanie w gardle, a serce bije zdecydowanie szybciej? To może być uczulenie na alkohol. Jak postępować w przypadku ataku alergii na alkohol i co warto o niej wiedzieć?
    • alergie pokarmowe
    Uczulenie na alkohol – jak się objawia i czy można leczyć alergię na alkohol?
    • alergie pokarmowe
  • Uczulenie na słońce (fotodermatoza) – przyczyny, objawy, leczenie

    Uczulenie na słońce to jedna z chorób skóry zaliczanych do fotodermatoz. Choć zazwyczaj jego objawy mijają po kilku dniach, to niektóre osoby muszą poddać się specjalistycznemu leczeniu. 
    • alergie kontaktowe
    Uczulenie na słońce (fotodermatoza) – przyczyny, objawy, leczenie
    • alergie kontaktowe
  • Alergia na trawy – objawy, leczenie i domowe sposoby

    Koniec maja, czerwiec i lipiec to miesiące szczególnie ciężkie dla osób uczulonych na pyłki traw. Poznaj najczęstsze objawy alergii na trawy i dowiedź się jak z nią walczyć!
    • alergie wziewne
    Alergia na trawy – objawy, leczenie i domowe sposoby
    • alergie wziewne

Serce i krążenie

  • Zatorowość płucna – przyczyny, objawy i leczenie

    Zatorowość płucna może mieć zróżnicowany obraz kliniczny – od dramatycznych objawów niewydolności krążenia, do postaci zupełnie bezobjawowej. Poznaj jej przyczyny, możliwe objawy i sposoby leczenia.
    • zdrowe płuca
    • problemy z oddychaniem
    Zatorowość płucna – przyczyny, objawy i leczenie
    • zdrowe płuca
    • problemy z oddychaniem
  • Nerwica serca – przyczyny, objawy i leczenie

    Nerwica serca może dawać objawy podobne do zawału serca czy groźnych zaburzeń rytmu. Jednak przyczyna stojąca za rozwojem tego zaburzenia jest zgoła inna. Dowiedz się więcej na temat nerwicy serca.
    • choroby psychiczne
    • choroby serca
    Nerwica serca – przyczyny, objawy i leczenie
    • choroby psychiczne
    • choroby serca
  • Arytmia serca (zaburzenie rytmu serca) – przyczyny, objawy i leczenie

    Nieprawidłowy rytm serca, sprawia, że jego skurcze mogą być mniej efektywne. U części pacjentów objawia się to m.in. osłabieniem, uczuciem kołatania serca, a także bólem w klatce piersiowej.
    • choroby serca
    Arytmia serca (zaburzenie rytmu serca) – przyczyny, objawy i leczenie
    • choroby serca
  • Niedobór żelaza – przyczyny, objawy, skutki i leczenie

    Zmęczenie, wypadanie włosów czy spadek koncentracji to częste oznaki niskiego stężenia żelaza we krwi. Wykonanie odpowiednich badań pozwala znaleźć przyczynę dolegliwości i dobrać odpowiednie leczenie.
    • niedobory witamin i minerałów
    Niedobór żelaza – przyczyny, objawy, skutki i leczenie
    • niedobory witamin i minerałów

Układ pokarmowy

  • Sposób na oczyszczanie jelit. Sprawdź, jak zrobić to w domu!

    Sprawdzonym i bezpiecznym sposobem na oczyszczenie jelit ze złogów kałowych oraz gazów jest zmiana diety, wprowadzenie aktywności fizycznej oraz regularne nawadnianie. Te działania pozwolą pozbyć się przykrych objawów.
    • zdrowe jelita
    Sposób na oczyszczanie jelit. Sprawdź, jak zrobić to w domu!
    • zdrowe jelita
  • Stłuszczenie wątroby – przyczyny, objawy i leczenie

    Nadużywanie alkoholu lub zaburzenia metabolizmu osłabiają naszą wątrobę, prowadząc do jej stłuszczenia. Regeneracja wątroby, a szczególnie odpowiednia dieta ma ogromne znaczenie dla kondycji całego organizmu.
    • cholesterol
    Stłuszczenie wątroby – przyczyny, objawy i leczenie
    • cholesterol
  • Żywienie dojelitowe (żywienie enteralne) – czym jest i kiedy się je stosuje?

    Żywienie dojelitowe (enteralne) jest sztuczną formą podaży substancji odżywczych za pomocą drogi przewodu pokarmowego w przypadku braku możliwości podawania pokarmu drogą doustną. Sprawdź, na czym polega.
    • zdrowe jelita
    Żywienie dojelitowe (żywienie enteralne) – czym jest i kiedy się je stosuje?
    • zdrowe jelita
  • Pieczenie i uczucie palenia w przełyku – przyczyny, objawy i domowe sposoby

    Pieczenie i uczucie palenia w przełyku mogą wskazywać na wiele różnych schorzeń, wśród których najczęściej diagnozowany jest refluks żołądkowo-przełykowy. Dowiedz się, jak walczyć z palącym przełykiem!
    • problemy układu pokarmowego
    Pieczenie i uczucie palenia w przełyku – przyczyny, objawy i domowe sposoby
    • problemy układu pokarmowego

Układ oddechowy

  • Jak dbać o układ oddechowy?

    Unikanie nikotyny, regularna aktywność fizyczna oraz cykliczne badania pozwolą w znaczący sposób zminimalizować ryzyko wystąpienia schorzeń układu oddechowego i zachować dobrą kondycję organizmu.
    • zdrowe płuca
    Jak dbać o układ oddechowy?
    • zdrowe płuca
  • Kaszel palacza – przyczyny, objawy i leczenie

    Kaszel palacza powstaje na skutek rozrostu gruczołów śluzowych w efekcie dostarczania organizmowi nadmiernej ilości toksyn. Jedynym sposobem na pozbycie się objawu jest całkowita rezygnacja z palenia papierosów.
    • kaszel
    Kaszel palacza – przyczyny, objawy i leczenie
    • kaszel
  • Duszący kaszel – przyczyny, leczenie i domowe sposoby

    Duszący kaszel, który utrzymuje się przez dłuższy czas może być objawem wielu różnych schorzeń, nie tylko tych związanych z układem oddechowym. Objaw zawsze należy skonsultować z lekarzem.
    • kaszel
    Duszący kaszel – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
    • kaszel
  • Zapalenie płuc u dzieci: objawy to duszność i drżenie skrzydełek nosa

    Czym objawia się zapalenie płuc u dzieci? Jak je rozpoznać i leczyć? Dowiedz się więcej!
    • choroby
    Zapalenie płuc u dzieci: objawy to duszność i drżenie skrzydełek nosa
    • choroby

Układ nerwowy

  • Zaburzenia snu – przyczyny, objawy i leczenie

    Zaburzenia snu mogą się wiązać z nieprawidłowym czasem jego trwania lub niepożądanymi zachowaniami występującymi w trakcie odpoczynku. Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat!
    • zdrowy sen
    Zaburzenia snu – przyczyny, objawy i leczenie
    • zdrowy sen
  • Choroba lokomocyjna – przyczyny, objawy i leczenie

    Złe samopoczucie, nudności oraz wymioty podczas podróży to typowe objawy choroby lokomocyjnej. Dowiedz się, jakie są jej przyczyny i w jaki sposób może złagodzić nasilenie jej symptomów.
    • problemy układu pokarmowego
    Choroba lokomocyjna – przyczyny, objawy i leczenie
    • problemy układu pokarmowego
  • Rwa udowa – przyczyny, objawy i leczenie

    Rwa udowa może w dużym stopniu utrudnić codzienne funkcjonowanie. Objawy schorzenia to przede wszystkim ostry, promieniujący ból. Obciążony kręgosłup wymaga odpowiedniej terapii u specjalisty.
    • dolegliwości układu mięśniowego
    Rwa udowa – przyczyny, objawy i leczenie
    • dolegliwości układu mięśniowego
  • Zespół chronicznego zmęczenia – przyczyny, objawy i leczenie

    Zespół przewlekłego zmęczenia charakteryzuje zmęczeniem trwającym powyżej 6 miesięcy, utrudniającym codzienne funkcjonowanie. Dowiedz się, co może przyczynić się do jego rozwoju i jak go leczyć.
    • samopoczucie
    Zespół chronicznego zmęczenia – przyczyny, objawy i leczenie
    • samopoczucie

Układ moczowy

Kości, stawy i mięśnie

  • Skolioza – objawy, przyczyny i sposoby leczenia

    Skolioza może pojawić się na każdym etapie rozwoju dziecka. W większości przypadków trudno ustalić jej dokładną przyczynę. Leczenie schorzenia opiera się na rehabilitacji oraz kształtowaniu nawyku prawidłowej postawy.
    • choroby kręgosłupa
    Skolioza – objawy, przyczyny i sposoby leczenia
    • choroby kręgosłupa
  • Zwyrodnienie stawu biodrowego: profilaktyka to ruch i dieta!

    Koksartroza doprowadza do stopniowej destrukcji stawu biodrowego. Chorobę można spowolnić za pomocą środków farmakologicznych oraz różnego rodzaju metod rehabilitacyjnych.
    • urazy mięśni i stawów
    Zwyrodnienie stawu biodrowego: profilaktyka to ruch i dieta!
    • urazy mięśni i stawów
  • Ból piszczeli – jakie są przyczyny i jak radzić sobie z bólem kości piszczelowej?

    Najczęstsze przyczyny bólu piszczeli obejmują przetrenowanie organizmu oraz różnego rodzaju kontuzje. Objawy mogą również wskazywać na szereg innych schorzeń, dlatego tych dolegliwości nie można bagatelizować.
    • urazy mięśni i stawów
    Ból piszczeli – jakie są przyczyny i jak radzić sobie z bólem kości piszczelowej?
    • urazy mięśni i stawów
  • Spuchnięte dłonie – jakie są przyczyny i jak je leczyć?

    Spuchnięte dłonie w wielu przypadkach to sygnał świadczący o zatrzymaniu wody w organizmie. Mogą być także oznaką chorób nerek, serca lub tarczycy. W tych przypadkach problem wymaga szerszej diagnostyki.
    • urazy mięśni i stawów
    Spuchnięte dłonie – jakie są przyczyny i jak je leczyć?
    • urazy mięśni i stawów

Problemy skórne

Zęby

  • Nadwrażliwość zębów – co ją powoduje i jak ją zwalczyć?

    Nadwrażliwość zębów często spowodowana jest nieodpowiednimi nawykami higienicznymi. Lekceważenie problemu może stanowićprzyczynę poważniejszych schorzeń, dlatego warto zgłosić się po profesjonalną pomoc.
    • bolące zęby
    Nadwrażliwość zębów – co ją powoduje i jak ją zwalczyć?
    • bolące zęby
  • Najlepsza pasta do zębów – ranking produktów

    Dobra pasta do zębów to podstawa pielęgnacji i higieny jamy ustnej. Jak wybrać tę najlepszą? Sprawdź nasz ranking past do zębów! Znajdziesz w nim pasty wybielające, przeciwpróchnicze i zmniejszające nadwrażliwość.
    • higiena zębów
    Najlepsza pasta do zębów – ranking produktów
    • higiena zębów
  • Najlepsze szczoteczki soniczne – ranking produktów

    Jak działa szczoteczka soniczna i czym różni się od szczoteczki elektrycznej? W artykule wyjaśniamy różnicę oraz rekomendujemy 5 najlepszych szczoteczek sonicznych.
    • ranking
    • higiena zębów
    Najlepsze szczoteczki soniczne – ranking produktów
    • ranking
    • higiena zębów
  • Zęby palacza – jak palenie papierosów wpływa na zęby?

    Palenie tytoniu prowadzi do wielu powikłań zdrowotnych. Czy nikotyna szkodzi również zębom i całej jamie ustnej? Jak dbać o zęby palacza, by uniknąć przykrych konsekwencji uzależnienia?
    • zdrowe zęby
    • higiena zębów
    Zęby palacza – jak palenie papierosów wpływa na zęby?
    • zdrowe zęby
    • higiena zębów

Oczy, uszy i nos

  • Ucho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie

    Objawy ucha pływaka mogą powodować duży dyskomfort. Pojawia się ból ucha, obrzęk stan zapalny i kłopoty ze słuchem. Schorzenie wymaga specjalistycznego leczenia laryngologicznego.
    • choroby uszu
    Ucho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie
    • choroby uszu
  • Zapalenie spojówek – od czego je mam?

    Zapalenie spojówek może być wynikiem zakażenia wirusowego, bakteryjnego lub alergii. Wybór odpowiedniego leczenia jest zależny od podejrzewanej przyczyny. Poznaj charakterystyczne objawy!
    • choroby oczu
    Zapalenie spojówek – od czego je mam?
    • choroby oczu
  • Zatkane ucho – jak je odetkać?

    Zatkane ucho to częsty problem w praktyce otolaryngologicznej. Towarzyszące temu nieprzyjemne uczucie sprawia, że pacjenci szybko szukają pomocy u lekarza. Poznaj sposoby na odetkanie ucha.
    • profilaktyka słuchu
    Zatkane ucho – jak je odetkać?
    • profilaktyka słuchu
  • Czym jest zaćma? Objawy, przyczyny, leczenie choroby

    Zaćma powoduje pogorszenie ostrości widzenia spowodowane zmętnieniem soczewki oka. Sprawdź, jak wygląda leczenie i czy można jej zapobiegać!
    • leczenie
    Czym jest zaćma? Objawy, przyczyny, leczenie choroby
    • leczenie
  • Skolioza – objawy, przyczyny i sposoby leczenia

    Skolioza może pojawić się na każdym etapie rozwoju dziecka. W większości przypadków trudno ustalić jej dokładną przyczynę. Leczenie schorzenia opiera się na rehabilitacji oraz kształtowaniu nawyku prawidłowej postawy.
    • choroby kręgosłupa
    Skolioza – objawy, przyczyny i sposoby leczenia
    • choroby kręgosłupa
  • Najlepsza pasta do zębów – ranking produktów

    Dobra pasta do zębów to podstawa pielęgnacji i higieny jamy ustnej. Jak wybrać tę najlepszą? Sprawdź nasz ranking past do zębów! Znajdziesz w nim pasty wybielające, przeciwpróchnicze i zmniejszające nadwrażliwość.
    • higiena zębów
    Najlepsza pasta do zębów – ranking produktów
    • higiena zębów
  • Najlepsze szczoteczki soniczne – ranking produktów

    Jak działa szczoteczka soniczna i czym różni się od szczoteczki elektrycznej? W artykule wyjaśniamy różnicę oraz rekomendujemy 5 najlepszych szczoteczek sonicznych.
    • ranking
    • higiena zębów
    Najlepsze szczoteczki soniczne – ranking produktów
    • ranking
    • higiena zębów
  • Zęby palacza – jak palenie papierosów wpływa na zęby?

    Palenie tytoniu prowadzi do wielu powikłań zdrowotnych. Czy nikotyna szkodzi również zębom i całej jamie ustnej? Jak dbać o zęby palacza, by uniknąć przykrych konsekwencji uzależnienia?
    • zdrowe zęby
    • higiena zębów
    Zęby palacza – jak palenie papierosów wpływa na zęby?
    • zdrowe zęby
    • higiena zębów
  • Żywienie dojelitowe (żywienie enteralne) – czym jest i kiedy się je stosuje?

    Żywienie dojelitowe (enteralne) jest sztuczną formą podaży substancji odżywczych za pomocą drogi przewodu pokarmowego w przypadku braku możliwości podawania pokarmu drogą doustną. Sprawdź, na czym polega.
    • zdrowe jelita
    Żywienie dojelitowe (żywienie enteralne) – czym jest i kiedy się je stosuje?
    • zdrowe jelita
  • Uczulenie na alkohol – jak się objawia i czy można leczyć alergię na alkohol?

    Twoja skóra po wypiciu alkoholu staje się czerwona i swędzi? Odczuwasz drapanie w gardle, a serce bije zdecydowanie szybciej? To może być uczulenie na alkohol. Jak postępować w przypadku ataku alergii na alkohol i co warto o niej wiedzieć?
    • alergie pokarmowe
    Uczulenie na alkohol – jak się objawia i czy można leczyć alergię na alkohol?
    • alergie pokarmowe
  • Odmrożenia – stopnie, objawy i pierwsza pomoc

    Odmrożenia to zmiany miejscowe wywołane działaniem niskiej temperatury powietrza. Pierwsza pomoc powinna polegać na jak najszybszym przywróceniu krążenia w danej części ciała.
    • przeziębienie
    • dermatozy
    Odmrożenia – stopnie, objawy i pierwsza pomoc
    • przeziębienie
    • dermatozy
  • Duszący kaszel – przyczyny, leczenie i domowe sposoby

    Duszący kaszel, który utrzymuje się przez dłuższy czas może być objawem wielu różnych schorzeń, nie tylko tych związanych z układem oddechowym. Objaw zawsze należy skonsultować z lekarzem.
    • kaszel
    Duszący kaszel – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
    • kaszel