Zdrowie - porady
(804)Zastanawiasz się, jak wzmocnić odporność oraz skąd biorą się zaczerwienienia na skórze? A może chcesz poznać sposoby na zwiększenie przepływu krwi w żyłach? Z naszego bloga dowiesz się, jak dbać o zdrowie i cieszyć się witalnością. Sprawdzisz, co powinno Cię skłonić do wizyty u specjalisty. Publikowane poradniki o zdrowiu odznaczają się wysoką wartością merytoryczną.
Zadbaj o zdrowie – porady, wskazówki, zalecenia
Chcesz być w dobrej formie? Nie wiesz, co jeść, aby zachować zdrowie? Poradnik dostępny na naszej stronie internetowej stanowi kompleksowe kompendium wiedzy. Tłumaczymy, jak zminimalizować ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych. Wskazówki o zdrowiu dotyczą także zagadnień związanych z regularną aktywnością oraz dietą bogatą w witaminy, minerały i składniki aktywne. Dodatkowo podpowiadamy, jak poprawić jakość snu. Zdrowe porady poruszają też kwestie związane z koniecznością regularnych badań profilaktycznych umożliwiających wykrycie chorób na wczesnym etapie.
Przeczytaj porady zdrowotne dla osób w każdym wieku
Nasze artykuły kierujemy do osób w różnym wieku. Radzimy, jak należy dbać o zdrowie. Opisujemy, czym charakteryzują się poszczególne schorzenia, a także zdradzamy, co powinno Cię niepokoić. Porady lekarzy zawierają też wskazówki na temat sposobów łagodzenia objawów schorzeń. Do istotnych elementów profilaktyki zdrowotnej należą też porady zdrowia psychicznego. Wyjaśniamy, jak zmniejszyć stres i zregenerować organizm.
Poznaj nasze porady! Zdrowie „pod lupą” ekspertów!
Nasz poradnik o zdrowiu przygotowują specjaliści z wieloletnim doświadczeniem. Opracowywaniem wpisów zajmują się lekarze wielu specjalizacji oraz farmaceuci. Przy tworzeniu artykułów bazujemy na aktualnych doniesieniach naukowych oraz przytaczamy wyniki najnowszych badań i eksperymentów medycznych. Nasze porady na zdrowie w przystępny sposób wyjaśniają skomplikowane zagadnienia medyczne. Żeby dobrze zobrazować dany temat, posługujemy się przykładami, a treści uzupełniamy o atrakcyjne grafiki oraz materiały filmowe.
Ból
Zatokowy ból głowy − czym jest i jak się objawia?
Charakterystycznym objawem zapalenia zatok jest uporczywy ból głowy. Dolegliwość można zwalczyć stosując leki na zatokowy ból głowy. Pomocne są również domowe sposoby, takie jak inhalacje czy ciepłe okłady.
Bóle menstruacyjne – jak poradzić sobie z bolesną miesiączką?
Ból miesiączkowy to niezwykle częsta przypadłość, która dotyczy ponad 50% kobiet. Jest to objaw, który może mieć wiele przyczyn. Poznaj je i dowiedz się, kiedy należy zgłosić się do lekarza.
Migrena z aurą (oczna) – przyczyny, objawy, leczenie
Migrena to schorzenie neurologiczne, które w głównej mierze dotyczy młodych kobiet. U części z nich napad bólu głowy poprzedzają charakterystyczne objawy oczne. Dowiedz się więcej na temat migreny z aurą wzrokową.
Napięciowy ból głowy – objawy, przyczyny, leczenie oraz domowe sposoby
Napięciowy ból głowy to najczęstszy rodzaj bólu głowy. Choć występuje tak często, nadal nie znamy jego dokładnej przyczyny. Dowiedz się, czym charakteryzuje się i jak leczyć napięciowy ból głowy!
Przeziębienie i grypa
Złe samopoczucie – skąd się bierze i jak je poprawić?
Przyczyny złego samopoczucia mogą być różne: od zaburzeń odporności, niedoborów witaminowych, czy chorób somatycznych, po depresję. Przewlekły stan obniżonego nastroju jest wskazaniem do konsultacji lekarskiej.
Mononukleoza – przyczyny, objawy i leczenie
Pierwotne zakażenie wirusem EBV może przebiegać w postaci mononukleozy, inaczej, ze względu na drogę przenoszenia, nazywanej chorobą pocałunków. Dowiedz się więcej na temat tej choroby.
Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?
Prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny wymaga odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz wyrównywaniu niedoborów witaminowych. W ten sposób chronimy organizm przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów.
Przeziębienie a grypa – jak je odróżnić?
Przeziębienie i grypa to infekcje przebiegające z zajęciem układu oddechowego. Z artykułu dowiesz się, co je odróżnia i jak rozpoznać obie choroby!
Alergia
Gorączka przy alergii – jakie są objawy i jak leczyć gorączkę sienną?
Podstawowym sposobem leczenia gorączki siennej jest ograniczenie kontaktu z alergenem. Do terapii zostają włączone również środki farmakologiczne, ograniczające pojawianie się uporczywych objawów uczulenia.
Alergia na leki – jakie są objawy i czego unikać przy uczuleniu na lekarstwa?
Alergia na leki może objawiać się m.in. zmianami skórnymi, gorączką, dusznościami. W ostrzejszych reakcjach może dojść do wstrząsu anafilaktycznego, który stanowi bezpośrednie zagrożenie i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Nietypowe objawy alergii – jak rozpoznać i jak reagować na rzadkie symptomy alergii?
Nietypowe objawy alergii, takie jak ból głowy, mgła mózgowa czy niespecyficzne wysypki skórne mogą pojawić się po kontakcie z alergenem u osoby na niego uczulonej. Dowiedz się, jak je rozpoznać!
Odczulanie (immunoterapia alergenowa) – jak wygląda i czy jest w ogóle skuteczne?
Immunoterapia swoista, czyli odczulanie jest jedyną znaną, poza unikaniem kontakt z alergenem metodą przyczynowego leczenie alergii. Kto może z niej skorzystać i na czym polega? Wyjaśniamy!
Serce i krążenie
Anemia – przyczyny, objawy i leczenie. Jakie są skutki nieleczonej anemii?
Osłabienie, bladość skóry, przyspieszone bicie serca, to tylko niektóre objawy świadczące o anemii. Poznaj najczęściej występujące przyczyny niedokrwistości i dowiedz się, w jaki sposób są one leczone.
Witaminy krwiotwórcze i ich znaczenie dla organizmu – dlaczego są tak istotne?
Witaminy krwiotwórcze mają bezpośredni wpływ na procesy krzepnięcia krwi. Sprawdź, jaką odgrywają rolę w organizmie.
Kołatanie serca (palpitacje) – przyczyny, objawy i leczenie
Kołatanie serca, czyli palpitacja to subiektywny objaw opisywany przez pacjentów, w efekcie zmiany częstotliwości, siły skurczu lub rytmu serca. Poznaj zaburzenia, które mogą objawiać się w ten sposób.
Udar mózgu (apopleksja) – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania
Udar mózgu to nagłe, miejscowe zaburzenia przepływu krwi. Jest stanem bezpośredniego zagrożenia życia. Największą rolę w leczeniu odgrywa czas. Jak postępować w przypadku podejrzenia udaru? Sprawdź!
Układ pokarmowy
Grzybica (kandydoza) układu pokarmowego – przyczyny, objawy i leczenie
Kandydoza może być przyczyną poważnych dolegliwości zdrowotnych, dlatego warto wiedzieć jakie objawy daje grzybica układu pokarmowego oraz w jaki sposób się przed nią chronić.
Marskość wątroby – przyczyny, objawy i leczenie
Przewlekły stan zapalny toczący się w wątrobie doprowadza do przebudowy włóknistej tego narządu i rozwoju marskości wątroby. Jakie są najczęstsze przyczyny rozwoju tego schorzenia? Sprawdź!
Pieczenie w żołądku – jakie są przyczyny i jak leczyć palenie w żołądku?
Jeśli mierzysz się z pieczeniem żołądka, w pierwszej kolejności przyjrzyj się codziennej diecie. Zmiana nawyków żywieniowych może przynieść pozytywne efekty i pomoże uporać się z przykrymi objawami.
Niestrawność (dyspepsja) – przyczyny, objawy i leczenie
Leczenie niestrawności zależy od jej pierwotnej przyczyny. W terapii stosuje się przede wszystkim modyfikację diety. Jeśli schorzenie wywołuje konkretna choroba, konieczne może być włączenie środków farmakologicznych.
Układ oddechowy
Zapalenie błony śluzowej nosa – przyczyny, objawy i leczenie
Zapalenie błony śluzowej nosa najczęściej spowodowane jest przez infekcje bakteryjne i wirusowe. Stan wymaga wdrożenia środków farmakologicznych o działaniu objawowym oraz domowych metod w postaci inhalacji.
Katar spływający do gardła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Katar spływający do gardła powoduje szereg uporczywych objawów. Wybór metody leczenia zależy od przyczyny, dlatego w przypadku nasilonych lub przedłużających się objawów należy skonsultować się ze specjalistą.
Jak pozbyć się kataru? Domowe sposoby na katar
Katar jest jednym z najczęstszych objawów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego. Dowiedz się, które z domowych sposobów na katar mogą okazać się skuteczne w jego leczeniu.
Kaszel mokry – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby
O kaszlu mokrym, inaczej produktywnym, mówimy wówczas, gdy przebiega on z odkrztuszaniem wydzieliny. Poznaj jego przyczyny, możliwe objawy towarzyszące, a także metody leczenia.
Układ nerwowy
Zespół niespokojnych nóg (RLS) – przyczyny, objawy i leczenie
Zespół niespokojnych nóg to przewlekłe zaburzenie neurologiczne, przez które pacjenci mimowolnie poruszają kończynami dolnymi. Leczenie polega na wdrożeniu środków farmakologicznych oraz modyfikacji stylu życia.
Stwardnienie rozsiane – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania
Zapalenie, demielinizacja oraz zwyrodnienie aksonów są głównymi mechanizmami powodującymi objawy stwardnienia rozsianego. Leczenie polega na podawaniu leków opóźniających postępowanie choroby.
Wodogłowie i zespół Hakima u dzieci, i dorosłych – przyczyny, objawy i leczenie
Wodogłowie może przebiegać ze wzrostem ciśnienia śródczaszkowego lub bez niego. W tym ostatnim przypadku mamy do czynienia z zespołem Hakima. Dowiedz się, jakie objawy mogą towarzyszyć wodogłowiu.
Wyczerpanie nerwowe − 5 sposobów jak ukoić zszargane nerwy
Wyczerpanie nerwowe to często wynik nadmiernego stresu w życiu. Dowiedz się, jak znaleźć ukojenie. Poznaj sposoby na zszargane nerwy!
Układ moczowy
Zapalenie pęcherza – przyczyny, objawy i leczenie zakażenia pęcherza
Zapalenie pęcherza moczowego charakteryzuje się bólem i pieczeniem podczas oddawania moczu, bolesnym parciem na pęcherz oraz bólem podbrzusza. Poznaj sprawdzone metody leczenia tej przypadłości.
Moczenie nocne u dorosłych – przyczyny, leczenie, domowe sposoby. Sprawdź, jak zapobiegać tej przykrej dolegliwości!
Moczenie nocne u dorosłych to dość rzadka dolegliwość, ale można ją skutecznie leczyć. Podpowiadamy, co zrobić w razie niekontrolowanego oddawania moczu w czasie snu.
Nietrzymanie moczu u mężczyzn – przyczyny i leczenie. Poznaj domowe sposoby i ćwiczenia oraz dyskretną bieliznę chłonną!
Nietrzymanie moczu u mężczyzn (zarówno starszych, jak i młodych) to przykry, krępujący problem. Podpowiadamy, jakie są możliwości leczenia oraz inne sposoby na męskie NTM.
Kolor moczu – jaki jest prawidłowy, od czego zależy i co oznacza dana barwa?
Nie zawsze mocz ma przejrzystą słomkowo-żółtą barwę. Zdarza się, że przyjmuje on kolor czerwony, brunatny, pomarańczowy lub mętny. O czym mogą świadczyć poszczególne kolory moczu?
Kości, stawy i mięśnie
Łuszczycowe zapalenie stawów – przyczyny, objawy i leczenie łuszczycy stawowej
Leczenie łuszczycowego zapalenia stawów opiera się na terapii objawowej, zmianie stylu życia oraz wsparciu psychologicznym. Te działania mogą pomóc w łagodzeniu objawów i osiągnięciu remisji choroby.
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – przyczyny, objawy i leczenie
Pierwsze objawy to przede wszystkim bóle drobnych stawów rąk (z reguły symetryczne), obrzęki, zesztywnienia, stan podgorączkowy. Leczenie choroby opiera się na przyjmowaniu środków farmakologicznych.
Skolioza – objawy, przyczyny i sposoby leczenia
Skolioza może pojawić się na każdym etapie rozwoju dziecka. W większości przypadków trudno ustalić jej dokładną przyczynę. Leczenie schorzenia opiera się na rehabilitacji oraz kształtowaniu nawyku prawidłowej postawy.
Zwyrodnienie stawu biodrowego: profilaktyka to ruch i dieta!
Koksartroza doprowadza do stopniowej destrukcji stawu biodrowego. Chorobę można spowolnić za pomocą środków farmakologicznych oraz różnego rodzaju metod rehabilitacyjnych.
Problemy skórne
Stan zapalny skóry – przyczyny, objawy i leczenie
Stan zapalny skóry może wynikać z reakcji alergicznych lub przewlekłych chorób. Leczenie problemów polega na skojarzeniu farmakoterapii do stosowania miejscowego lub ogólnego oraz odpowiedniej pielęgnacji.
Łuszczyca krostkowa – przyczyny, objawy i leczenie
Łuszczyca krostkowa to rzadka postać łuszczycy, w której na skórze pacjenta obserwujemy pojawienie się charakterystycznych drobnych krostek. Dowiedz się więcej na temat tego schorzenia.
Odkażanie ran – jak i czym dezynfekować rany?
Obecnie do odkażania ran zaleca się stosowanie nowoczesnych antyseptyków zawierających w swoim składzie oktenidynę, chlorheksydynę, wodne roztwory jodopowidonu oraz podchlorynów. Sprawdź, jak odkazić ranę!
Jak przyspieszyć gojenie ran?
Zranienia są nieodłącznym elementem codziennego życia. Sprawdź nasze wskazówki i zobacz, co przyspiesza gojenie ran!
Zęby
Nieprzyjemny zapach z ust dziecka – jakie są przyczyny i jak temu zaradzić?
Nieprzyjemny zapach z ust u dziecka to objaw, który bardzo często niepokoi rodziców. W tym przypadku zawsze wskazana jest wizyta u stomatologa, która sprawdzi stan uzębienia. Poznaj możliwe przyczyny halitozy i sposoby radzenia sobie z tą dolegliwością.
Halitoza – jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust?
Aby znaleźć źródło halitozy, w pierwszej kolejności należy udać się do stomatologa na przegląd jamy ustnej. Do problemu warto podejść kompleksowo, diagnostyką obejmując układ oddechowy oraz pokarmowy.
Ścieranie zębów – przyczyny, objawy i leczenie
Leczenie problemów związanych z nadmiernym ścieraniem się zębów różni się w zależności od przyczyn schorzenia. Ważna jest przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych i higienicznych oraz terapia stomatologiczna.
Owrzodzenia jamy ustnej – przyczyny, objawy i leczenie
Leczenie owrzodzeń jamy ustnej polega na miejscowym łagodzeniu dyskomfortu za pomocą dedykowanych preparatów. Równie ważną rolę odgrywa modyfikacja nawyków higienicznych i żywieniowych.
Oczy, uszy i nos
Ucho pływaka – przyczyny, objawy, leczenie
Objawy ucha pływaka mogą powodować duży dyskomfort. Pojawia się ból ucha, obrzęk stan zapalny i kłopoty ze słuchem. Schorzenie wymaga specjalistycznego leczenia laryngologicznego.
Zapalenie spojówek – od czego je mam?
Zapalenie spojówek może być wynikiem zakażenia wirusowego, bakteryjnego lub alergii. Wybór odpowiedniego leczenia jest zależny od podejrzewanej przyczyny. Poznaj charakterystyczne objawy!
Zatkane ucho – jak je odetkać?
Zatkane ucho to częsty problem w praktyce otolaryngologicznej. Towarzyszące temu nieprzyjemne uczucie sprawia, że pacjenci szybko szukają pomocy u lekarza. Poznaj sposoby na odetkanie ucha.
Czym jest zaćma? Objawy, przyczyny, leczenie choroby
Zaćma powoduje pogorszenie ostrości widzenia spowodowane zmętnieniem soczewki oka. Sprawdź, jak wygląda leczenie i czy można jej zapobiegać!
Katar spływający do gardła – przyczyny, leczenie i domowe sposoby
Katar spływający do gardła powoduje szereg uporczywych objawów. Wybór metody leczenia zależy od przyczyny, dlatego w przypadku nasilonych lub przedłużających się objawów należy skonsultować się ze specjalistą.Stan zapalny skóry – przyczyny, objawy i leczenie
Stan zapalny skóry może wynikać z reakcji alergicznych lub przewlekłych chorób. Leczenie problemów polega na skojarzeniu farmakoterapii do stosowania miejscowego lub ogólnego oraz odpowiedniej pielęgnacji.Jak wzmocnić układ immunologiczny u dorosłych?
Prawidłowo funkcjonujący układ immunologiczny wymaga odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz wyrównywaniu niedoborów witaminowych. W ten sposób chronimy organizm przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów.Jak pozbyć się kataru? Domowe sposoby na katar
Katar jest jednym z najczęstszych objawów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego. Dowiedz się, które z domowych sposobów na katar mogą okazać się skuteczne w jego leczeniu.Kaszel mokry – przyczyny, objawy, leczenie i domowe sposoby
O kaszlu mokrym, inaczej produktywnym, mówimy wówczas, gdy przebiega on z odkrztuszaniem wydzieliny. Poznaj jego przyczyny, możliwe objawy towarzyszące, a także metody leczenia.Inhalacje z soli fizjologicznej – jak je robić, by oczyścić nos i zatoki? Odpowiadamy na najczęstsze pytania
Inhalacja solą fizjologiczną to nadal jedna z najpopularniejszych metod walki z przeziębieniem czy alergią. Jak długo powinna trwać? Kto nie powinien jej stosować?
Ból brzucha po przejedzeniu. Jak sobie pomóc po obfitym posiłku?
Ból brzucha po przejedzeniu nie jest przyjemny. Sprawdź, jak można mu zaradzić!
Flegma w gardle – przyczyny i objawy. Jak radzić sobie z zalegającą flegmą w gardle?
Flegma w gardle najczęściej występuje w przebiegu chorób zapalnych gardła, nosa i zatok. Leczenie może polegać na stosowaniu antybiotykoterapii lub leków mukolitycznych i wykrztuśnych.