Zdrowie (750)
Dobre zdrowie fizyczne i psychiczne to jeden z najistotniejszych czynników jeśli chodzi o szczęśliwe życie. Dlatego warto troszczyć się o kondycję od najmłodszych lat, gdyż z pewnością zaprocentuje to w przyszłości. Jednak jak dbać o zdrowie, aby faktycznie cieszyć się pełną sprawnością? Sprawa jest bardzo indywidualna, gdyż każdy organizm jest inny i ma zupełnie inne potrzeby, dlatego warto udać się do lekarza, który oceni ogólny stan zdrowia i wykona kompleksowe badania, które wykażą ewentualne niedobory witamin czy składników mineralnych. W tej kategorii znajdziesz artykuły o zdrowiu oraz różnego rodzaju porady zdrowotne z wielu dziedzin. Poznasz przyczyny, objawy i leczenie wielu popularnych dolegliwości zdrowotnych, poważnych chorób, a także mniej spotykanych schorzeń.
Jak należy dbać o swoje zdrowie? Porady
Jak należy dbać o swoje zdrowie? Klucz do sukcesu stanowi połączenie kilku czynników. Są to między innymi: zdrowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna, ograniczenie stresu, wysypianie się oraz uważne słuchanie swojego organizmu. Zwłaszcza ostatni aspekt jest tutaj niezwykle istotny, ponieważ o tym jak dbać o swoje zdrowie powie nam sam organizm. Na przykład jeśli po zjedzeniu truskawek pojawi się wysypka, może być to reakcja alergiczna, a złe samopoczucie po wypiciu mleka może być oznaką nietolerancji pokarmowej. Warto więc zwracać uwagę na odpowiedzi naszego ciała, a następnie skonsultować je ze specjalistą. Mało osób wie, że permanentne uczucie zdenerwowania może wywołać także reakcje somatyczne, jak np. ciągły ból brzucha, biegunki oraz zaburzyć funkcjonowanie w codziennym życiu, np. przez kłopoty z zapamiętywaniem.
Jak odróżnić alergię od przeziębienia? Naucz się rozróżniać objawy!
Alergia czy przeziębienie? Objawy obu chorób mogą być podobne. Podpowiadamy, jak je od siebie rozróżnić, by wdrożyć odpowiednie leczenie!
Czy siniaki są groźne? Czego objawem są siniaki bez stłuczenia?
Czy siniaki powstające samoistnie, bez urazu mogą być groźne? Niestety tak. Może być to oznaka innej choroby. Dowiedz się więcej z naszego artykułu!Jak wyciągnąć kleszcza! Oto instrukcja krok po kroku!
Przedstawiamy instrukcję, jak wyciągnąć kleszcza krok po kroku. Opowiadamy także, jak nie powinno się go usuwać i kiedy trzeba udać się do lekarza!Kaszel alergiczny − jak go rozpoznać? Kiedy się pojawia?
Czy wiesz, czym jest kaszel alergiczny? Zastanawiasz się, czy możesz go mieć? Dowiedz się więcej z naszego artykułu, by wdrożyć odpowiednie leczenie!Rodzaje kataru - sprawdź, o czym świadczy kolor i konsystencja wydzieliny!
Czy wiesz, jakie są rodzaje kataru i z jakimi chorobami mogą być związane? Przedstawiamy krótki poradnik dot. rodzajów nieżytu nosa!Zatrucie pokarmowe - domowe sposoby leczenia
Zatrucie pokarmowe to jedna z najczęstszych dolegliwości, która pojawia się na skutek spożycia skażonej żywności. Jak pomóc sobie w chorobie domowymi sposobami? Sprawdź!Mgła mózgowa po COVID-19. Niebezpieczne powikłanie po chorobie
Mgła mózgowa to określenie dotyczące zespołu objawów neurologicznych w uproszczeniu pogarszających procesy poznawcze. Jak wiąże się to z COVID-19 i co zrobić, gdy wystąpi?Co na użądlenie osy? Poznaj domowe i apteczne sposoby na łagodzenie bólu!
Czy posiadasz w swojej apteczce i w kuchni sprawdzone środki na użądlenie osy? Sprawdź, co powinieneś mieć pod ręką na wypadek ukąszenia przez owada!