Blog o ciąży
(81)Oczekiwanie na dziecko bywa bardzo wyczerpujące. Ciało kobiety szybko się zmienia, dlatego należy zadbać o ruch i odpowiednią dietę. Pojawiają się również dolegliwości w postaci nudności, puchnięcia nóg, ogólnego osłabienia, bólu kręgosłupa, trudności z zasypianiem. Jak dbać o siebie w ciąży? Co zrobić, żeby wzmocnić odporność organizmu? Kiedy trzeba skontaktować się z lekarzem? Co musi znajdować się w szpitalnej wyprawce? Jak przebiega ciąża? Blog, który prowadzimy, pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na wiele nurtujących pytań.
Ciąża – poradnik dla rodziców!
Wskazówki na naszym blogu opracowują specjaliści. Opisują oni, jak powinna być prowadzona ciąża. Porady dla mamy przygotowują lekarze, fizjoterapeuci, dietetycy. Tłumaczą, czym charakteryzuje się zdrowa ciąża. Podpowiadają, na co zwracać szczególną uwagę. Poruszają również tematy związane z relacjami intymnymi oraz wyjaśniają, na jakie badania laboratoryjne musi zgłosić się mama w ciąży.
Jak dbać o siebie w ciąży? Blog dla przyszłych mam!
Podpowiadamy też, co robić, by uniknąć rozstępów i nieestetycznych zmian na skórze. Tłumaczymy, jakie kosmetyki stosować. Publikowane porady dla mam w ciąży dotyczą także codziennego menu. Z naszych artykułów dowiesz się, jak dbać o zdrowie w ciąży. Wskazujemy produkty stanowiące kopalnię wartościowych składników odżywczych, a także wyjaśniamy, jakich artykułów spożywczych powinna unikać młoda mama w ciąży.
Ciąża – poradnik dla mężczyzn
Jak przebiega ciąża? Porady na ten temat stanowią też źródło inspiracji dla mężczyzn chcących wspierać swoje partnerki. Z naszych artykułów dowiesz się, jak budować bliskość w związku. Sprawdzisz, z czym wiąże się pierwsza ciąża. Blog tworzony przez naszych specjalistów zawiera ponadto wskazówki dotyczące technik relaksacyjnych. Porady w ciąży dotyczą ponadto sposobów na zminimalizowanie stresu.
Jak dbać o ciało w ciąży?
Nasz blog o ciąży dotyka kwestii związanych z aktywnością fizyczną. Wyjaśniamy, czy kobiety oczekujące na dziecko mogą się gimnastykować. Opisujemy popularne ćwiczenia rozciągające. Nie wiesz, jak dbać o siebie w pierwszych tygodniach ciąży? Chcesz dowiedzieć się, na co możesz pozwolić sobie w II lub III trymestrze ciąży? Poradnik dostępny na naszej stronie stanowi kompleksowe kompendium wiedzy. Publikowane wskazówki bazują na najnowszych doniesieniach naukowych oraz zaleceniach Instytutu Matki i Dziecka.
Przeczytaj też
Czego nie jeść w ciąży? Lista zakazanych produktów
Jak odżywiać się w ciąży? Czego unikać, a co jeść z umiarem? Obalamy popularne mity żywieniowe. Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapraszamy do lektury naszego poradnika!
Wyprawka do szpitala dla mamy – co powinnaś zabrać?
Jak przygotować się do porodu? Co spakować do torby, by uniknąć niepotrzebnego stresu? Jakie ubranka dla dzieci wziąć? W jakie zaopatrzyć się kosmetyki? Dowiedz się więcej!
Zombie mama, czyli skąd się bierze senność w ciąży i jak sobie z nią radzić?
Skąd bierze się senność w ciąży? Jak radzić sobie z chronicznym zmęczeniem? Co zrobić, by zregenerować organizm? Kiedy warto skonsultować się z lekarzem? Więcej w naszym artykule!
Bieganie w ciąży – tak czy nie? Z cyklu „ciąża to nie choroba”
Czy w ciąży można biegać? O czym pamiętać, dobierając ćwiczenia? Sprawdź, co na ten temat mówi świeżo upieczona mama. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się więcej!
Waga w ciąży pod kontrolą − jak jeść dla dwojga, a nie za dwoje?
Jak jeść, będąc w ciąży? O czym pamiętać, przygotowując codzienne menu? Ile kilogramów można przytyć w oczekiwaniu na dziecko? Odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule!
Tematy tabu: nietrzymanie moczu w ciąży. Jak przetrwać ten ciężki okres?
Z czego wynika nietrzymanie moczu w ciąży? Jak zadbać o higienę? Co zrobić, by zminimalizować przykre dolegliwości? Kiedy skonsultować się z lekarzem? Dowiedz się więcej!
"A właśnie, że mogę!" Obalamy mity ciążowe dotyczące zakazów dla przyszłych mam
Czy w ciąży można jeść sushi? Czy dziecko odbiera mamie urodę? Czy z dzieckiem można wychodzić na spacer przed udzieleniem Chrztu Świętego? Poznaj popularne mity krążące wśród przyszłych mam!
Dzisiaj Cię kocham, jutro nienawidzę! Czyli wahania nastroju w ciąży
Wahania nastroju w ciąży są normalnym zjawiskiem. Wynikają z zaburzeń hormonalnych i zmian zachodzących w organizmie kobiety. Jak im zapobiegać? Sprawdź, co radzi doświadczona mama!
Jak dbać o urodę w ciąży, żeby nie zaszkodzić dziecku?
Chcesz być piękna w ciąży? Dowiedz się, jak dbać o skórę, by zapobiec rozstępom. Sprawdź, czy możesz farbować włosy, malować paznokcie lub opalać się na solarium!
Problemy ze snem w ciąży: dlaczego maluch nie daje Ci spać zanim się urodzi?
Zgaga, zmiany hormonalne, częste oddawanie moczu – to tylko niektóre elementy utrudniające sen. Jak wypocząć w ciąży? W jakiej pozycji leżeć na łóżku? Sprawdź porady z naszego bloga!
Co można robić w ciąży na siłowni? Czyli 9 miesięcy fit mamy
Choć ciąża to nie czas na sporty wytrzymałościowe, warto zadbać o aktywność fizyczną. Jakie rodzaje wysiłku są dozwolone dla pań spodziewających się dziecka? Sprawdź!
Higiena intymna w ciąży − co powinnaś o niej wiedzieć?
Ciąża to wyjątkowy czas, jednak wymaga szczególnej dbałości o higienę. Niska odporność organizmu oraz wahania hormonalne zwiększają ryzyko infekcji intymnych. Dowiedz się więcej!
Ból gardła w ciąży – jak sobie z nim radzić?
Ból gardła najczęściej jest objawem zapalenia gardła lub przeziębienia. Nierzadko te dwie jednostki ze sobą współistnieją. Poznaj sprawdzone sposoby walki z bólem gardła w ciąży!
Karmienie piersią a ciąża – czy można karmić piersią, będąc w ciąży?
Zajście w ciąże podczas karmienia piersią nie jest sytuacją, która należy do rzadkości. Jednak podobieństwo objawów sprawia, że ciąża w tej sytuacji może zostać wykryta z opóźnieniem.
Elektrolity w ciąży – czy są potrzebne i jak je przyjmować?
Elektrolity są niezbędne dla zdrowia mamy i rozwoju dziecka. Czy w ciąży można pić elektrolity? Jakie wybrać i jak je przyjmować? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule.
Alergia w ciąży – jak sobie z nią radzić?
Alergia to nadwrażliwość natychmiastowa na dany alergen, z którym kontakt u osoby nieuczulonej nie wywołuje żadnych objawów. W jaki sposób możemy sobie radzić z alergią u kobiet w ciąży? Sprawdź!
Katar w ciąży - ile trwa i jak się go pozbyć?
Katar w ciąży może stanowić objaw rozwijającej się infekcji dróg oddechowych albo alergii. Dowiedz się, ile może trwać i w jaki bezpieczny sposób możesz złagodzić jego nasilenie.
Szałwia w ciąży – czy można ją bezpiecznie pić?
W przebiegu ciąży często występują dolegliwości, z którymi ciężarne próbują walczyć terapią ziołami. Niestety nie wszystkie zioła są w ciąży dozwolone. Jak na tym tle wypada szałwia lekarska? Czy picie szałwii w ciąży jest bezpieczne?
Ból żołądka w ciąży – przyczyny i leczenie
Ból w obrębie jamy brzusznej, w tym ból żołądka w czasie ciąży, to objaw, który może zaniepokoić przyszłe mamy. Poznaj jego przyczyny, niepokojące symptomy alarmowe oraz sposoby leczenia!
Czy można pić miętę w ciąży?
Mięta to jedno z ziół redukujących nieprzyjemne objawy żołądkowe występujące u kobiet w ciąży? Czy mięta jest bezpieczna dla ciężarnych? Ile mięty można pić w ciąży? Odpowiadamy!