Kremy z filtrem UV
Czym są kremy z filtrem i jak działają?
Kremy z filtrem UV stanowią ważny element ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego. Oprócz zmniejszania ryzyka oparzeń słonecznych zapobiegają powstawaniu przebarwień, spowalniają proces przedwczesnego starzenia się skóry oraz mogą obniżać ryzyko rozwoju raka skóry.
Promieniowanie UV dociera do powierzchni ziemi każdego dnia (zwłaszcza promieniowanie UVA), dlatego stosowanie kremów z filtrem powinno stać się stałym elementem codziennej pielęgnacji skóry. Przed jego aplikacją warto pamiętać o tym, jak przygotować skórę do opalania czy wyjścia na zewnątrz niezależnie od pory roku – oczyszczeniu, nawilżeniu i delikatnym wygładzeniu naskórka, co zwiększa skuteczność ochrony.
Ich działanie polega na tworzeniu na powierzchni skóry warstwy ochronnej, która odbija, rozprasza lub pochłania promieniowanie UV, ograniczając jego przenikanie do głębszych warstw skóry, co zmniejsza ryzyko uszkodzeń wywołanych przez słońce i umożliwia bezpieczne opalanie, zwłaszcza w okresie wakacyjnym.
Ważne jest, aby po nałożeniu kremu z filtrem odczekać ok. 20 minut, zanim wyjdzie się na zewnątrz. W tym czasie filtr wchłania się w naskórek i wiąże z jego strukturą, osiągając maksymalną skuteczność.
Kremy z filtrem można spotkać w kilku formach, co umożliwia dostosowanie ich do własnych preferencji. Są to np.:
- żele,
- olejki,
- kremy,
- sztyfty,
- spraye,
- mgiełki,
- emulsje,
- balsamy,
- mleczka.
Rodzaje kremów z filtrem UV
Obecnie mamy szeroki wybór kremów z filtrem UV, które różnią się składem i przeznaczeniem. Znajomość najważniejszych różnic między nimi pozwala wybrać produkt najlepiej dopasowany do indywidualnych potrzeb skóry.
Kremy do twarzy z filtrem
Są lekkie, szybko się wchłaniają i często zawierają antyoksydanty oraz składniki nawilżające i regenerujące. W porównaniu z niektórymi balsamami do ciała mają delikatniejszą konsystencję, dzięki czemu nie obciążają skóry i dobrze współgrają z makijażem. Przy wyborze kremu z filtrem do twarzy warto zwrócić uwagę, aby zapewniał pełną ochronę przed promieniowaniem UVB i UVA.
Kremy do rąk z filtrem UV
Skóra dłoni, podobnie jak twarzy, jest szczególnie narażona na promieniowanie UV, dlatego warto regularnie sięgać również po kremy do rąk z filtrem. Formuły te zwykle zawierają składniki nawilżające i okluzyjne, które chronią przed przesuszeniem oraz negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, takich jak wiatr czy detergenty. W efekcie dłonie dłużej pozostają miękkie i gładkie.
Kremy do ciała z filtrem
Przeznaczone są do stosowania na większe partie skóry, takie jak ramiona, nogi czy plecy. Zazwyczaj mają gęstszą lub mleczną konsystencję, dzięki czemu łatwo się rozprowadzają i tworzą równomierną warstwę ochronną. Kremy do ciała z filtrem łączą działanie ochronne z pielęgnacyjnym – nawilżają, łagodzą i odżywiają skórę. Najczęściej zawierają filtry o wysokim SPF, które sprawdzają się podczas długiego przebywania na słońcu.
Jak wybrać odpowiedni poziom filtra w kremie?
Osoby, które zastanawiają się jaki filtr do opalania wybrać na samym początku powinny określić, jaki mają fototyp skóry.
Fototypy jasne:
- Fototyp I – bardzo jasna, porcelanowa skóra, często z piegami, włosy blond lub rude. Skóra o tym fototypie praktycznie się nie opala, a po przebywaniu na słońcu bardzo szybko ulega poparzeniom.
- Fototyp II – jasna skóra, włosy blond lub jasnobrązowe. Tutaj skóra również jest podatna na poparzenia, jednak z czasem pojawia się lekka opalenizna.
- Fototyp III – karnacja o lekko brązowym kolorze, włosy ciemny blond lub brązowe. Ta skóra opala się umiarkowanie, rzadziej ulega poparzeniom.
Przy fototypach jasnych, zwłaszcza I i II rekomendowane są filtry SPF 50+.
Fototypy ciemne:
- Fototyp IV – skóra oliwkowa lub śniada, włosy i oczy brązowe. Łatwo się opala i rzadko ulega poparzeniom.
- Fototyp V – skóra ciemnobrązowa, włosy i oczy ciemne. Rzadko ulega oparzeniom i intensywnie się opala.
- Fototyp VI – skóra bardzo ciemna, głęboko brązowa lub czarna, podobnie jak włosy i oczy. Praktycznie nie ulega poparzeniom.
Fototypy te zawierają w skórze duże ilości melaniny, która zapewnia naturalną ochronę przed promieniowaniem UV. Nie oznacza to jednak pełnej odporności na jego szkodliwe działanie, dlatego również w ich przypadku zaleca się stosowanie filtrów, w tym przypadku SPF 15–30.
Dodatkowe cechy kremów z filtrem UV
Kosmetyki z filtrem UV różnią się między sobą rodzajem filtrów i mechanizmem ich działania. Produkty mogą też różnić się konsystencją, stopniem wodoodporności, a także obecnością składników wspomagających pielęgnację skóry, takich jak antyoksydanty, witaminy czy substancje nawilżające, które dodatkowo wzmacniają ochronę i wspierają regenerację skóry.
Mineralne kremy z filtrem UV
Filtry mineralne działają poprzez odbijanie i rozpraszanie promieniowania UV. Za te właściwości odpowiadają przede wszystkim tlenek cynku oraz tlenek tytanu. Mineralne kremy z filtrem UV wyróżniają się wysoką skutecznością ochrony, a przy tym są dobrze tolerowane przez skórę i rzadko wywołują reakcje alergiczne, dlatego często poleca się je osobom z cerą wrażliwą. Zwykle mają dość gęstą konsystencję i mogą pozostawiać na skórze delikatny biały nalot.
Kremy nawilżające z filtrem UV
Kremy te łączą ochronę przeciwsłoneczną z pielęgnacją skóry. Zawierają składniki nawilżające, takie jak gliceryna, kwas hialuronowy czy pantenol, a także oleje roślinne, które zapobiegają wysuszeniu i utracie wilgoci ze skóry podczas ekspozycji na słońce. Kremy nawilżające z filtrem UV są szczególnie polecane do codziennej pielęgnacji twarzy i ciała, zwłaszcza dla osób o skórze wrażliwej lub suchej.
Lekkie kremy SPF do codziennego stosowania
Tego typu kremy z filtrem najczęściej zawierają w swoim składzie filtry chemiczne, które w przeciwieństwie do filtrów mineralnych nie zostawiają na skórze białych smug. Zawierają cząsteczki, które pochłaniają promieniowanie UV i przekształcają jego energię w ciepło, dzięki czemu skóra otrzymuje znacznie mniejszą dawkę szkodliwego promieniowania. Lekkie kremy SPF są polecane do codziennego stosowania i sprawdzają się dobrze pod makijażem.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze kremu z filtrem?
Wielu z nas zadaje sobie pytanie: czy opalanie jest zdrowe? Choć słońce pomaga w syntezie witaminy D, nadmiar promieniowania UV może uszkadzać skórę i DNA jej komórek. Wobec tego, osoby, które często przebywają długo na słońcu, powinny regularnie stosować kremy z filtrem. Podstawowym kryterium przy ich wyborze jest oznaczenie SPF (z ang. Sun Protection Factor), czyli wskaźnika ochrony przeciwsłonecznej określającego poziom zabezpieczenia przed promieniowaniem UVB.
SPF ustala się poprzez porównanie czasu, jaki upływa do pojawienia się zaczerwienienia (rumienia) na skórze niechronionej z czasem do wystąpienia rumienia na skórze pokrytej kremem i narażonej na tę samą dawkę promieni UV. Teoretycznie krem SPF 30 umożliwia przebywanie na słońcu 30 razy dłużej niż bez ochrony, natomiast krem z filtrem 50 – 50 razy dłużej.
Istnieją również kremy z SPF 100. Filtry te blokują 99% promieni UVB. Warto przy tym wspomnieć, że SPF 50 blokują 98%, a 30 – 97%, więc w praktyce różnica w skutecznej ochronie jest więc niewielka.
Warto wiedzieć, że promieniowanie UVA jest dla skóry bardziej niebezpieczne, ponieważ przenika głębiej i działa przez cały rok, niezależnie od pory dnia czy pogody, przyspieszając fotostarzenie i uszkadzając DNA komórek. Promieniowanie UVB natomiast jest główną przyczyną poparzeń słonecznych i jego natężenie jest znacznie wyższe wiosną i latem. Oprócz wyboru właściwego SPF trzeba upewnić się, że na opakowaniu znajduje się symbol UVA, zwykle umieszczone w kółku.
Jak dobrać idealny krem z filtrem dostosowany do naszych potrzeb?
Przy wyborze odpowiednich kosmetyki do opalania, w tym kremów z filtrem warto zwrócić uwagę na kilka aspektów:
- Wskaźnik SPF – przy codziennym stosowaniu najlepiej używać filtrów SPF 30–50 z dodatkową ochroną przeciw UVA.
- Rodzaj filtra – chemiczny szybko się wchłania i nie pozostawia smug, mineralny polecany dla skóry wrażliwej, lecz może pozostawiać białe ślady.
- Miejsce ekspozycji na słońce – do twarzy lepiej kupować niewielkie tubki kremów, ponieważ filtry UV mają stosunkowo krótki termin przydatności, do smarowania ciała polecane są kosmetyki w większych opakowaniach.
- Typ skóry – dla skór suchych i wrażliwych najlepiej sprawdzą się lekkie kremy z dodatkowymi składnikami pielęgnacyjnymi, natomiast dla skóry tłustej i normalnej polecane są żele, mleczka lub balsamy, które szybko się wchłaniają, nie obciążają skóry i zapewniają równomierną aplikację bez efektu świecenia.