Opis
Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? dr Dorota N. Komar
Geny nie muszą rządzić Twoim życiem! Dr Dorota N. Komar pokazuje, jak codzienne decyzje dotyczące snu, diety, aktywności i relacji wpływają na działanie genów. Nie zmienisz DNA, ale możesz je „oszukać”, aktywując lub wyciszając geny, by wzmocnić odporność, spowolnić starzenie i poprawić jakość życia.
Dlaczego warto?
- Oparte na najnowszych odkryciach epigenetyki i danych naukowych.
- Praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu.
- Jak zmniejszyć ryzyko chorób i żyć zdrowiej, mądrzej, świadomiej.
To książka dla każdego, kto chce wykorzystać potencjał zapisany w genach i cieszyć się dłuższym, zdrowszym życiem!