Higiena jamy ustnej
Jakie środki do higieny jamy ustnej wybrać w trosce o piękny uśmiech?
Efektywna higiena jamy ustnej obejmuje jej podstawowe elementy, czyli szczotkowanie i nitkowanie zębów, a także płukanie jamy ustnej. Niezbędnym wyposażeniem powinny być więc:
- szczoteczka do mycia zębów,
- pasta do mycia zębów,
- nić dentystyczna,
- płyn do płukania jamy ustnej.
Szczoteczki do mycia zębów to zarówno tradycyjne szczoteczki manualne, jak i nowoczesne szczoteczki elektryczne, oferujące dodatkowe funkcje zwiększające efektywność czyszczenia. Szczoteczki do zębów charakteryzują się różnorodną wielkością, wyprofilowaniem i rodzajem włosia, od miękkiego po twarde. Ostateczny wybór tego akcesorium uwarunkowany jest między innymi wrażliwością zębów i dziąseł. W sprzedaży dostępne są również szczoteczki jednopęczkowe, przeznaczone do delikatnego czyszczenia przestrzeni międzyzębowych oraz do higieny aparatów ortodontycznych.
Pasty do mycia zębów zapewniają ochronę przed próchnicą, chorobami dziąseł i innymi problemami stomatologicznymi. W składzie past do zębów znaleźć można między innymi fluor, który wzmacnia szkliwo i zapobiega próchnicy, a także składniki bakteriobójcze, bakteriostatyczne i przeciwzapalne, które łagodzą stany zapalne w obrębie dziąseł. Niektóre preparaty zawierają w swym składzie ponadto substancje wybielające, które usuwają nieestetyczne przebarwienia.
Płyny do płukania jamy ustnej zapobiegają odkładaniu się płytki nazębnej, oczyszczają jamę ustną ze szkodliwych mikroorganizmów, odświeżają oddech, a dzięki zawartości licznych substancji aktywnych wspomagają również zdrowie dziąseł i szkliwa.
Nici dentystyczne służą do usuwania resztek pokarmu i płytki bakteryjnej z ciasnych przestrzeni między zębami, gdzie szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć. W naszej ofercie znajdziesz wiele rodzajów nici dentystycznych. Różnią się one grubością, kształtem przekroju (np. płaskie, okrągłe), a także materiałem, z którego są wykonane. Dodatkowo mogą być woskowane, nasączane substancjami odświeżającymi oddech lub zawierać inne składniki aktywne.
Uzupełnieniem codziennej higieny jamy ustnej są specjalne czyściki do języka, które usuwają zanieczyszczenia z powierzchni języka, w tym bakterie płytki nazębnej. Czynność ta zapobiega przykremu zapachowi z ust i poprawia ogólny stan jamy ustnej. Co więcej, właściwa higiena nie ogranicza się wyłącznie do troski o naturalne zęby. O systematycznej pielęgnacji nie można również zapominać używając protezy zębowej, którą należy czyścić tak samo, jak naturalne zęby. W tym przypadku do codziennej higieny zaleca się specjalne produkty i akcesoria do czyszczenia protez.
Produkty do higieny jamy ustnej – w jakiej kolejności ich używać?
Dla kondycji zębów oraz całej jamy ustnej znaczenie ma nie tylko stosowanie niezbędnych produktów, ale również właściwa kolejność zabiegów higienicznych. Co ważne, należy je przeprowadzać minimum 2 razy dziennie, rano i wieczorem, a samo szczotkowanie powinno trwać nie krócej niż 2 min. W jakiej kolejności używać produktów i akcesoriów do higieny jamy ustnej?
- Szczoteczka do zębów – rozpocznij od szczotkowania zębów wybraną pastą do zębów, aby skutecznie usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia z powierzchni zębów i dziąseł.
- Nici dentystyczne – po szczotkowaniu zębów, użyj nici dentystycznej, która pomoże pozbyć się resztek jedzenia i płytki bakteryjnej z przestrzeni międzyzębowych niedostępnych dla szczoteczki.
- Płyn do płukania jamy ustnej – na koniec użyj płynu do płukania jamy ustnej, dzięki któremu pozbędziesz się bakterii, a także odświeżysz oddech. Niektóre płyny mogą zawierać substancje antybakteryjne i fluorki, które zapewniają dodatkową ochronę przed próchnicą i chorobami dziąseł.
- Skrobaczka do języka (opcjonalnie) – jeśli używasz skrobaczki do języka, stosuj ją od razu po płukaniu jamy ustnej.
Utrzymanie zdrowych zębów, a tym samym pięknego uśmiechu, wymaga prawidłowej oraz systematycznej higieny jamy ustnej. Regularność czynności higienicznych zapobiega chorobom zębów i dziąseł, takim jak próchnica, zapalenie dziąseł czy paradontoza. Prawidłowa pielęgnacja jamy ustnej przeciwdziała również gromadzeniu się płytki nazębnej i kamienia, które zwiększają ryzyko infekcji, powstawania ubytków i nieświeżego oddechu, a nawet utraty zębów. Zadbane zęby to również bardzo ważny aspekt estetyczny, wpływający na pewność siebie i relacje z innymi ludźmi.