Kolagen - w tabletkach, proszku, płynie i kapsułkach

  (113)

Kolagen to białko naturalnie występujące w organizmie. Jego ilość spada jednak wraz z wiekiem, co objawia się m.in. pogorszeniem kondycji skóry, włosów, paznokci oraz stawów. Aby temu zapobiec, warto stosować kolagen w formie suplementów. 

Pokaż 23 z 113 wyników

Kolagen

Kolagen

Kolagen – co to jest i jak działa?

Kolagen to białko strukturalne. Występuje m.in. w stawach, chrząstkach, ścięgnach, skórze, włosach i paznokciach. Jego najważniejsze funkcje to:

  • utrzymanie jędrności i elastyczności skóry,
  • wzmacnianie włosów i paznokci,
  • budowa stawów, chrząstek i ścięgien, ochrona przed urazami,
  • regeneracja tkanek.

Po ok. 25. roku życia naturalna produkcja kolagenu w organizmie spada. W konsekwencji można zaobserwować pierwsze oznaki starzenia, takie jak zmarszczki czy zwiotczenie skóry. Z czasem może też pojawić się większa podatność na urazy i gorsza regeneracja. Aby uzupełnić ilość kolagenu w organizmie, można rozpocząć jego suplementację. Występuje on m.in. w formie proszku, płynu, tabletek oraz kapsułek. Ich regularne przyjmowanie przez minimum 3 miesiące pomaga zmniejszyć skutki niedoboru kolagenu, wzmocnić skórę oraz stawy. 

Kolagen w tabletkach ‒ wsparcie dla zdrowia i urody

Troska o wygląd skóry oraz zdrowie stawów to najczęstszy powód suplementacji kolagenu. Preparaty z kolagenem najczęściej występują w formie tabletek. Ta forma suplementacji charakteryzuje się dużą wygodą stosowania. Ilość substancji aktywnej jest już odmierzona, wystarczy zażyć określoną przez producenta ilość tabletek i popić je wodą.

Tabletki z kolagenem zawierają często również inne składniki aktywne, w tym ekstrakty roślinne, witaminy i minerały o pozytywnym wpływie na tkankę łączną. Dodatkowe substancje uzupełniają i wzmacniają działanie kolagenu, dzięki czemu suplementacja jest bardziej efektywna. Suplementy z kolagenem w tabletkach najczęściej zawierają w swym składzie kolagen pochodzenia wołowego lub rybiego. 

Kolagen w proszku na poprawę kondycji skóry

Ilość kolagenu w skórze spada wraz z wiekiem oraz pod wpływem czynników zewnętrznych takich jak nadmierna ekspozycja na słońce. W celu uzupełnienia jego ilości w organizmie i zwiększenia naturalnej syntezy, warto sięgnąć po kolagen w proszku. 

  • Kolagen w proszku występuje w różnych wersjach smakowych (najczęściej owocowych), dlatego każdy znajdzie coś dla siebie.
  • Jego stosowanie jest bardzo proste – wystarczy rozpuścić w proszek w szklance wody lub soku
  • Kolagen w proszku na poprawę kondycji skóry najczęściej występuje w połączeniu z witaminą C, która zwiększa jego syntezę oraz kwasem hialuronowym poprawiającym nawilżenie
  • Suplementy na skórę najczęściej zawierają kolagen rybi. Nie trzeba jednak obawiać się o nieprzyjemny smak i zapach, ze względu na dodatek substancji smakowych i wyciągów owocowych. 
  • Witaminy na włosy, skórę i paznokcie w połączeniu z kolagenem pomagają opóźnić starzenie się skóry, wzmocnić procesy regeneracyjne, poprawić napięcie i elastyczność. 

Jak wybrać dobry kolagen w płynie?

Wybierając kolagen w płynie, należy kierować się następującymi czynnikami:

  • smak – suplementacja powinna trwać kilka miesięcy, dlatego smak musi odpowiadać preferencjom,
  • pochodzenie i zawartość kolagenu – dla zaobserwowania efektów konieczne jest przyjmowanie kolagenu w dawce ok. 2-5 g dziennie,
  • witaminy i minerały – dodatek m.in. witaminy C, witamin z grupy B i magnezu wzmacnia dobroczynne działanie kolagenu,
  • brak zbędnych dodatków – skład kolagenu w płynie powinien być prosty i ograniczać się do białka kolagenowego, witamin, minerałów, substancji aktywnych oraz wyciągów owocowych poprawiających smak.

Kiedy stosować kolagen w kapsułkach?

Kolagen w kapsułkach to dobre rozwiązanie dla osób, którym nie odpowiada smak kolagenu w płynie lub proszku. Jest równie skuteczny, ale prostszy i szybszy w stosowaniu, ponieważ nie wymaga żadnego przygotowania. Podobnie jak inne formy, zawiera też witaminy dla kobiet oraz witaminy dla mężczyzn, które wzmacniają jego działanie. 

Na co pomaga kolagen?

Jaka forma kolagenu jest najlepiej przyswajalna?

Jaki kolagen jest najzdrowszy?

Marki powiązane z kategorią: Kolagen