Opis
Twój telefon, Twoje zasady Magdalena Bigaj
Czy naprawdę sami podejmujemy decyzje, gdy patrzymy na świat przez ekran telefonu? Jak algorytmy, media społecznościowe i gry wpływają na nasze życie, relacje i poczucie własnej wartości? Czy to my rządzimy technologią, czy ona nami?
Magdalena Bigaj w swojej najnowszej książce pokazuje, jak świadomie korzystać z telefonu i internetu, nie tracąc kontroli nad własnym czasem i emocjami. To nie jest zbiór nakazów – to zaproszenie do dialogu i refleksji. Autorka stawia pytania, które warto sobie zadać, i dzieli się wiedzą o wpływie technologii na zdrowie psychiczne, relacje i codzienne funkcjonowanie.
Dlaczego warto przeczytać?
- Dowiesz się, jak zachować higienę cyfrową i nie dać się „okraść z czasu”.
- Nauczysz się korzystać z nowych technologii na własnych zasadach.
- Zrozumiesz mechanizmy działania mediów społecznościowych i algorytmów.
- Otrzymasz wsparcie w budowaniu bezpiecznego, empatycznego świata online.
Książka przeszła weryfikację suicydologiczną i otrzymała pozytywną opinię Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.