mgr Sylwia Brodniewska
394 artykułykosmetolog, psychodietetyk, dietetyk kliniczny
absolwentka kierunku Kosmetologia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Dietetyki na Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych. Specjalistka w dziedzinie psychodietetyki, zdrowia skóry i wsparcia leczenia otyłości. Na co dzień pracuje w prywatnym gabinecie, a także prowadzi konsultacje online. Specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania, trudnościach z akceptacją swojego ciała i otyłości. Współpracuje z osobami, które stosują analogi GLP-1, chcą trwale schudnąć i zbudować zdrową relację z jedzeniem. Na swoim koncie ma wiele szkoleń i kursów m.in. z suplementacji, psychodietetyki, dietetyki pediatrycznej, nutridietetyki, a także pracy z osobami z insulinoopornością. Prywatnie miłośniczka pilatesu, kryminałów oraz muzyki z lat 80. i 90.
Link do LI: https://www.linkedin.com/in/sylwia-brodniewska-2228ab184/
Link do www: https://sylwiabrodniewska.pl/
Witamina C i SPF – jak łączyć antyoksydację z ochroną przeciwsłoneczną?
Witamina C i SPF to dobre połączenie w porannej pielęgnacji. Serum z witaminą C wspiera skórę antyoksydacyjnie i pomaga w pielęgnacji cery z nierównym kolorytem, a krem z filtrem ogranicza wpływ promieniowania UV. Ten duet ma sens szczególnie wtedy, gdy skóra jest narażona na słońce, smog, stres oksydacyjny i przebarwienia.
Czy makijaż z SPF wystarcza jako ochrona przeciwsłoneczna?
Najczęściej nie. Makijaż z SPF może być dodatkowym elementem ochrony przeciwsłonecznej, ale zwykle nie powinien zastępować osobnego kremu z filtrem. Powód jest prosty. Podkładu, kremu BB, korektora czy pudru nakładamy zazwyczaj zbyt mało i zbyt nierównomiernie, aby uzyskać poziom ochrony deklarowany na opakowaniu.
Dlaczego mimo stosowania SPF skóra się opala?
Skóra opala się pomimo stosowania SPF. To możliwe, ponieważ krem z filtrem ogranicza ilość promieniowania UV docierającego do skóry, ale nie blokuje go w 100%. Na efekt ochrony wpływa też sposób aplikacji: ilość produktu, reaplikacja w ciągu dnia, pominięte miejsca, pot, woda, mechaniczne tarcie i czas spędzony na słońcu.
Co oznaczają symbole na produktach przeciwsłonecznych?
Symbole na produktach przeciwsłonecznych pomagają ocenić, przed jakim rodzajem promieniowania chroni kosmetyk, jaki ma poziom ochrony i w jakich warunkach najlepiej go stosować. Najważniejsze oznaczenia to SPF, UVA, UVB, PA oraz informacja o wodoodporności. Warto jednak pamiętać, że sama liczba przy SPF nie mówi wszystkiego o produkcie.
Najlepsze prezenty na Dzień Mamy – ranking produktów 2026
Szukasz idealnego prezentu na Dzień Mamy, który sprawi jej dużo radości, a jednocześnie będzie praktyczny i przydatny? Poznaj nasz prezentownik, który na pewno ułatwi Ci wybór!
Najlepsze kosmetyki na prezent na Dzień Mamy 2026
Dzień Mamy to wyjątkowa okazja do świętowania. Poznaj nasz kosmetyczny prezentownik i wybierz najlepszy produkt dla mamy.
Czy SPF chroni przed starzeniem się skóry? Jak działa fotoprotekcja?
Tak – SPF pomaga ograniczać przedwczesne starzenie się skóry, ale pod warunkiem, że jest stosowany regularnie, w odpowiedniej ilości i jako część szerszej ochrony przed promieniowaniem UV. Krem z filtrem nie zatrzymuje naturalnego procesu starzenia, ale zmniejsza wpływ jednego z najważniejszych czynników zewnętrznych, czyli promieniowania słonecznego.
Najlepszy olejek do opalania – ranking produktów 2026
Olejek do opalania to wyjątkowy kosmetyk, który ochroni Twoją skórę przed słońcem i jednocześnie zapewni jej gładkość. Poznaj nasze propozycje.