Przepisy (109)

  • Pomysł na zdrowe śniadanie – prosta owsianka w słoiku

    Przepis na szybkie i zdrowe śniadanie? Koniecznie zobacz, jak przygotować owsiankę w słoiku! 
    • zdrowe przepisy
    Pomysł na zdrowe śniadanie – prosta owsianka w słoiku
    • zdrowe przepisy
  • Sałatka z grillowaną piersią z kurczaka, jajkiem i awokado

    Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, ale brakuje Ci pomysłów, poznaj przepis na zdrową sałatkę. Sprawdź, jak przygotować lunch z piersi kurczaka, jajka i awokado.
    • zdrowe przepisy
    Sałatka z grillowaną piersią z kurczaka, jajkiem i awokado
    • zdrowe przepisy
  • Fit burger z wędzonym tofu i awokado. 2 razy mniej kalorii!

    Zdrowe odżywianie wcale nie oznacza, że musisz rezygnować ze swoich ulubionych dań. Sprawdź przepis na lekki burger z tofu i awokado!
    • zdrowe przepisy
    • dieta na odchudzanie
    Fit burger z wędzonym tofu i awokado. 2 razy mniej kalorii!
    • zdrowe przepisy
    • dieta na odchudzanie
  • Placuszki bananowe – pomysł na zdrowe śniadanie

    Śniadanie to niemal najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego warto zjeść coś sycącego i zdrowego, np. placuszki bananowe. Są proste i sycące, możesz wzbogacić je ulubionymi dodatkami, zabrać ze sobą do pracy lub przygotować jako posiłek do szkoły dla malucha. Zobacz nasz przepis!
    • zdrowe przepisy
    Placuszki bananowe – pomysł na zdrowe śniadanie
    • zdrowe przepisy
  • Pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami

    Na diecie wcale nie musisz rezygnować z pysznych kanapek. Możesz je wzbogacić o pełnowartościową i zdrową pastę z czerwonej soczewicy. Pastę możesz wykorzystać także np. do makaronu lub ryżu. Sprawdź przepis!
    • zdrowe przepisy
    Pasta z czerwonej soczewicy z suszonymi pomidorami
    • zdrowe przepisy
  • Domowa granola dla wielbicieli słodkich śniadań

    Szukasz inspiracji na zdrowe posiłki? Przygotuj samodzielnie granolę - to mix suszonych owoców, nasion i płatków. Sprawdzi się zarówno na śniadanie jak i przekąskę. Zobacz nasz przepis!
    • zdrowe przepisy
    Domowa granola dla wielbicieli słodkich śniadań
    • zdrowe przepisy
  • Odżywczy koktajl potreningowy – dietetyk radzi co jeść po treningu

    Odżywienie mięśni po treningu to obowiązkowy element, dzięki któremu mogą się zregenerować i wzmocnić po intensywnym wysiłku. Sprawdź naszą propozycje na szybki i odżywczy koktajl potreningowy! 
    • przepisy dla sportowców
    Odżywczy koktajl potreningowy – dietetyk radzi co jeść po treningu
    • przepisy dla sportowców
  • Tortilla pełnoziarnista z kurczakiem i warzywami z sosem paprykowym

    Odpowiednie przygotowanie do treningu ma ogromne znaczenia i wpływa na wydolność organizmu. Sprawdź, co jeść, przygotowując się do wysiłku! Poznaj nasz zdrowy przepis!
    • zdrowe przepisy
    Tortilla pełnoziarnista z kurczakiem  i warzywami z sosem paprykowym
    • zdrowe przepisy