Przepisy (113)

Warzywa, owoce, nabiał, pieczywo, produkty zbożowe, mięso, ryby, jaja, tłuszcze – takie składniki powinna zawierać zdrowa dieta. Przepisy na potrawy muszą charakteryzować się różnorodnością. Przy tworzeniu menu należy uwzględnić stan zdrowia, masę ciała, styl życia. W tym celu najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który po wykonaniu niezbędnych badań, przygotowuje odpowiednie zalecenia. Co jeść na diecie? Przepisy znajdziesz na naszym blogu.

Zdrowe odżywianie – przepisy. Przeczytaj blog tworzony przez praktyków!

Jak przygotować odżywcze śniadania, obiady, kolacje? Informacje na ten temat znajdziesz,  odwiedzając nasz blog. Dieta, przepisy i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania są tworzone przez doświadczonych dietetyków. Współpracujący z nami specjaliści dbają o zgodność receptur z zalecaniami Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ). Zwracają też uwagę na smak i wygląd potraw. Nasz poradnik stanowi źródło kulinarnych inspiracji i udowadnia, że diety i przepisy na zbilansowane posiłki nie muszą wiązać się z monotonią.

Dietetyczne obiady – odchudzanie i wsparcie w walce z chorobami

Pełnowartościowe posiłki pomagają w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Stanowią też sposób na walkę z chorobami. Jeśli chcesz zminimalizować objawy przewlekłych schorzeń oraz poprawić swoją ogólną kondycję, pomoże Ci w tym zdrowe odżywianie. Przepisy publikowane na naszym blogu zawierają wskazania dla osób cierpiących na rozmaite dolegliwości, np. na cukrzycę, celiakię, insulinooporność, tarczycę, miażdżycę.

Poznaj przepisy na zdrowe odżywianie i ciesz się zdrowiem!

Żywność ma ogromny wpływ na zdrowie. Pozwala na zapewnienie niezbędnych witamin, mikroelementów i substancji odżywczych. Stanowi też profilaktykę przeciwdziałania otyłości, bo zdrowe odżywanie ułatwia odchudzanie. Przepisy zawierające składniki rekomendowane przez IŻŻ powinny być jednak stosowane nie tylko w celu redukcji masy ciała. Odpowiednio dopasowana dieta dostarcza energię niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Aby poznać przepisy na zdrowe odżywianie, zapoznaj się z naszym poradnikiem!