mgr Milena Marchewka
42 artykułyDietetyczka i edukatorka kulinarna, specjalizująca się w zdrowym żywieniu opartym na kuchni roślinnej.
Milena Marchewka od wielu lat pasjonuje się kulinarną stroną dietetyki i wierzy, że umiejętność przygotowywania posiłków, które są zarówno wartościowe odżywczo, jak i smaczne, stanowi fundament długoterminowej profilaktyki najczęściej występujących chorób. Na co dzień prowadzi szkolenia z zakresu gotowania w restauracji specjalizującej się w kuchni roślinnej, pokazując, jak łączyć zdrowie z przyjemnością jedzenia.
Swoją wiedzą i praktycznymi wskazówkami kulinarno-dietetycznymi dzieli się również w artykułach edukacyjnych, zachęcając innych do świadomego i smacznego odżywiania.
Ocet jabłkowy na odchudzanie – jak działa i jakie są efekty jego stosowania?
Czy ocet jabłkowy można traktować jako domowy sposób na odchudzanie? Ten powszechnie wykorzystywany produkt w starożytności zalecał ojciec medycyny – Hipokrates, ale czy naprawdę działa?
Źródła węglowodanów – jakie produkty zawierają ich najwięcej?
Rodzaj spożywanych węglowodanów ma znaczenie w kontekście zapobiegania cukrzycy i innym chorobom cywilizacyjnym. Czy wiesz, które grupy produktów są najlepszymi źródłami tych składników? Sprawdź w artykule!