Dlaczego pękają pięty? Czyli tajemnica przesuszonych stóp

24. 9. 2019 · Aleksandra Anna Wolska · 5 minut czytania
  • codzienna pielęgnacja
Dlaczego pękają pięty? Czyli tajemnica przesuszonych stóp

Dlaczego pięty pękają? Wszystko to spowodowane jest specyficzną budową skóry na piętach, która choć jest prawie 2 razy grubsza od skóry w innych miejscach na ciele, bardzo łatwo ulega przesuszeniu i szybko rogowacieje. Zobacz, co stosować na pękające pięty i jakie są przyczyny pękania pięt.

Pękające pięty – przyczyny

Zastanawiasz się: „dlaczego pękają mi pięty”? Przyczyn może być co najmniej kilka. Żeby jednak zrozumieć, skąd biorą się pęknięcia na piętach, warto dowiedzieć się, w jaki sposób zbudowana jest w tym miejscu skóra.

Skóra na piętach jest znacznie grubsza niż skóra w innych miejscach na ciele. A przy tym nie zawiera gruczołów łojowych. To oznacza, że trudno o jej naturalne nawilżenie. Skóra na piętach rogowacieje też znacznie szybciej i przez to szybciej narasta. Dlatego też, pod wpływem nacisku całego ciężaru Twojego ciała, twarda, mało elastyczna skóra na piętach może boleśnie pękać. Czasem nawet aż do skóry właściwej.

Niekiedy pęknięcia pięt są na tyle delikatne, że nawet ich nie zauważysz. Ale w niektórych przypadkach pięty mogą pękać aż do krwi. To dość niebezpieczne, bo niezabezpieczona rana narażona na wniknięcie bakterii czy wirusów. A to prosta droga do zakażenie. Kiedy pięta pęka do krwi, warto zwrócić się o pomoc do dermatologa, który może zalecić specjalistyczne leczenie. Warto zabezpieczyć stopę plastrami i starać się ją odciążyć, żeby nie pogłębiać pęknięcia.

A więc, dokładnie czemu pękają pięty?

pękające pięty

Błędy w pielęgnacji

Dlaczego pękają pięty? Najczęściej przyczyna jest bardzo prosta: błędna pielęgnacja. Skóra na piętach wymaga ciągłego nawilżania odpowiednimi kremami. Tylko wtedy pozostanie elastyczna i będzie odporna na pęknięcia. Narastająca, twarda skorupa pęka pod wpływem nacisku Twojego ciężaru ciała.

Niektóre pedicurzystki twierdzą, że problem może być też zbyt częste złuszczanie naskórka, przez usuwanie go frezarką, tarką, pilnikiem elektrycznym czy pumeksem. Kiedy złuszczasz naskórek niemal codziennie, Twoja skóra dostaje sygnał, że coś niedobrego dzieje się w organizmie i zaczyna potęgować proces rogowacenia. Bo tak naprawdę, warstwa rogowa skóry ma chronić skórę właściwą przed uszkodzeniami mechanicznymi. Wtedy twarda skorupa zaczyna pojawiać się na stopach w bardzo szybkim tempie. A to może powodować jej pękanie.

pękające pięty przyczyny

Zobacz, jak często wykonywać peeling na zrogowacenia na stopach w artykule Natalii: Peeling stóp na zrogowacenia − czy warto wykonywać go w domu?

Kolejnym problemem, który może prowadzić do pękania stóp są nieleczone odciski. Mogą one pękać i następnie krwawić. Dlatego lepiej nie ignorować odcisków i stosować specjalne maści czy plastry, które pomogą Ci je wyleczyć.

Skłonności genetyczne

Czasem pękające pięty mogą mieć przyczynę genetyczną. Być może Twoja skóra jest z natury bardzo wrażliwa lub ma tendencje do nadmiernego rogowacenia. Wtedy warto szczególnie dbać o stopy: pilnować ich codziennego nawilżania i wykonywać peelingi złuszczające nie częściej niż 2 razy w tygodniu.

Zobacz, mój przepis na peeling złuszczający do stóp na: Przepis na domowy peeling do stóp z... makiem!

Choroby

Na pęknięcia na stopach narażone są także osoby zmagające się z cukrzycą. Dlatego, kiedy leczysz się z tego powodu, warto szczególną uwagę przywiązywać do pielęgnacji skóry na stopach. Rany przy cukrzycy goją się znacznie gorzej niż u zdrowych osób.

Szorstka skóra, także na piętach może oznaczać niedobory witamin czy minerałów. Dzieje się tak przede wszystkim przy braku odpowiedniej, dziennej dawki witaminy A czy żelaza. Zwróć więc uwagę, żeby wzbogacić swoją dietę o te produkty. Witaminę A znajdziesz zwłaszcza w marchewce, brzoskwiniach czy szpinaku. Źródłem żelaza jest natomiast kasza gryczana, orzechy, soczewica, soja czy tofu. 

Popękane pięty mogą być też objawem niedoczynności tarczycy, choroby nerek (efektem ubocznym brania leków moczopędnych mogą być pękające pięty) czy nawet chłoniak.

dlaczego pękają pięty

Tryb życia

Czasem regularna pielęgnacja stóp to za mało. Pięty mogą pękać także, kiedy dużo stoisz, nosisz niewygodne obuwie lub masz nadwagę.

Pękające pięty – jak im zaradzić?

Żeby zapobiegać problemowi pękających stóp dbaj o ich codzienne nawilżenie. Mój sposób na pękające pięty? Zawsze przed snem stosuję grubą warstwę kremu nawilżającego z mocznikiem (stężenie poniżej 10%), np. krem 5% mocznikowy do codziennej pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej Kermuren Plus. Do tego przynajmniej raz lub 2 razy w tygodniu (w zależności od potrzeby) usuwam nadmiar naskórka z pięt za pomocą specjalnego pilnika (np. dwustronnego, drewnianego pilnika Gehwol).

regeneracja popękanych pięt

Kiedy na stopach pojawiają się poważne zgrubienia, warto wkroczyć do akcji z kremem mocno złuszczającym. Na początek spróbuj zastosować krem o niższym stężeniu, np. krem do stóp, mocznik 15 % Ziaja Med Kuracja Ultranawilżająca. Jeżeli to nie przyniesie rezultatu, spróbuj kremów ze stężeniem mocznika powyżej 20%, np.  Oxedermil, krem na pękające pięty, mocznik 30% czy Amaderm, krem regenerująco-złuszczający Urea 30%. Pomocne może okazać się też aktywne serum na zrogowacenia Iwostin Body Pro, które zawiera w swoim składzie mocznik w stężeniu 25% i regenerujące masło shea (zabezpiecza skórę przed pękaniem i uelastycznia skórę).

Zobacz, też moje domowe sposoby na pękające pięty w artykule: Popękana skóra na stopach. 3 domowe sposoby na gładkie stopy [DIY].

Więcej artykułów na ten temat

Aleksandra Anna Wolska