Magnez dla dzieci
Magnez dla dzieci – kiedy się go stosuje?
Magnez dla dzieci to jeden z częściej wybieranych preparatów z grupy leków i suplementów dla dzieci. Pierwiastek ten jest szczególnie istotny dla dzieci w wieku szkolnym, które podczas lekcji muszą zachować odpowiednią koncentrację.
Kiedy warto włączyć magnez dla dzieci w formie syropu, tabletek czy saszetek? Stosuje się go:
- W ramach zapobiegania niedoborom i leczenia skutków hipomagnezemii (niskiego stężenia magnezu we krwi), np. spadek koncentracji, drażliwość, zmęczenie,
- W okresach zwiększonego zapotrzebowania (np. intensywnego wzrostu, dużego obciążenia fizycznego i psychicznego),
- W czasie rekonwalescencji, np. po wymiotach czy biegunce.
Warto wiedzieć, że spadek koncentracji u dzieci w wieku szkolnym może być skutkiem niedoboru magnezu. Preparaty zawierające naturalny magnez dla dzieci wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego. Inną możliwą przyczyną jest niski poziom żelaza, które można uzupełniać, korzystając z preparatów zawierających żelazo dla dzieci w formie kropli lub saszetek.
Preparaty z magnezem – rodzaje
W zależności od wieku dziecka stosuje się różne dawki magnezu z dodatkiem witaminy B6, a także rozmaite jego postacie. W aptece dostępne są m.in.:
- Magnez w syropie,
- Krople z magnezem,
- Magnez w tabletkach, saszetkach, żelkach.
W aptece dostępne są również złożone preparaty zawierające różne witaminy i minerały dla dzieci, włącznie z magnezem i witaminą B6, która wspiera wchłanianie jonów magnezowych.
Magnez w syropie dla dzieci – zalety
Magnez dla dzieci w syropie wyróżnia się łatwym sposobem aplikacji. Często są to preparaty o owocowym smaku, co dodatkowo zachęca dzieci do ich przyjmowania. Dzienna porcja syropu zależy od wieku i może wynosić 2,5-5 ml dla dzieci w wieku szkolnym lub 10-15 ml powyżej 12. roku życia. Syrop z magnezem można bezpiecznie łączyć z lekami na odporność dla dzieci, a także preparatami zawierającymi wapń dla dzieci.
Magnez dla dzieci w kroplach – dla kogo?
Magnez dla dzieci w kroplach to wygodna opcja dla niemowląt i małych dzieci do 3. roku życia, które są zbyt małe na przyjmowanie syropów z magnezem. Krople zawierające jony magnezu można dodać np. do odciągniętego mleka. Inną formą magnezu w płynie dla dzieci, oprócz kropli, są owocowe „shoty” – ze względu na dawkę magnezu są dedykowane starszym dzieciom i młodzieży.
Magnez dla dzieci w tabletkach i saszetkach – charakterystyka
Magnez dla dzieci w tabletkach to preparat dedykowany starszym pociechom, które mogą bez problemu połykać tabletki. Dostępne są różne tabletki z magnezem, np. do połykania lub musujące, które stanowią alternatywę dla magnezu w saszetkach dla dzieci. Dla dzieci, które nie przepadają za tabletkami, inną formą jest magnez w formie żelek.
W przypadku, gdy dziecko zmaga się z licznymi niedoborami witamin i minerałów, warto rozważyć wprowadzenie suplementacji multiwitaminą dla dzieci.
Cytrynian magnezu dla dzieci
Magnez występuje w postaci różnych soli lub chelatów. Różnią się one wchłanialnością i tolerancją. Jedną z częściej spotykanych form jest dobrze przyswajalny cytrynian magnezu.
Cytrynian magnezu w preparatach dla dzieci wybierany jest m.in. ze względu na korzystny profil biodostępności i bezpieczeństwa. W niektórych produktach łączy się go z innymi solami, np. chlorkiem magnezu, co może dodatkowo wspierać skuteczność suplementacji.
Magnez B6 dla dzieci
W preparatach z magnezem dla dzieci często znajduje się dodatkowo witamina B6, która zwiększa wchłanianie jonów magnezu (nawet o ok. 40%) i jednocześnie wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Przy wyborze magnezu dla dzieci warto zwrócić uwagę również na składniki dodatkowe. Wielu rodziców poszukuje magnezu dla dzieci bez cukru, ze względu na jego negatywny wpływ na szkliwo i rolę w rozwoju próchnicy. Coraz popularniejsze są zatem bezcukrowe formy, takie jak tabletki musujące do rozpuszczania w wodzie.
Niestety, większość syropów z tym minerałem nadal zawiera sacharozę. Alternatywą dla magnezów do picia dla dzieci z cukrem stanowią preparaty magnezu z B6 w postaci saszetek, tabletek do rozgryzania lub żelków – przeznaczone zwykle dla dzieci od 4. roku życia.
Dla starszych dzieci (od ok. 6. roku życia, zwykle powyżej 21 kg) dostępne są również tabletki do połykania, które mogą mieć status leku bez recepty i być stosowane zarówno profilaktycznie, jak i w leczeniu niedoboru magnezu.
Magnez dla nastolatka
Magnez dla nastolatków zawiera więcej magnezu elementarnego niż preparaty dla dzieci, co wynika z większego zapotrzebowania. W preparatach z tym minerałem stosuje się różne sole – jednymi z najczęściej spotykanych są cytrynian i mleczan magnezu. W składzie często znajduje się również witamina B6.
W zależności od formuły, magnez dla nastolatka może być wolny od laktozy, glutenu i sztucznych barwników, co jest korzystne przy stwierdzonej nietolerancji na wymienione składniki.