Choroby kości, stawów i mięśni - blog

  (69)

Choroby kręgosłupa, problemy ze stawami czy reumatyzm przyczyniają się do obniżonej sprawności ruchowej i powodują dyskomfort. Ich leczenie wymaga systematycznej rehabilitacji. O czym pamiętać, aby zminimalizować dolegliwości bólowe? Po czym poznać, że dzieje się coś niepokojącego? Z czego wynikają urazy stawów? Wskazówki na ten temat znajdziesz, czytając nasz poradnik. Nasi specjaliści w przystępny sposób wyjaśniają, jak dbać o kości, mięśnie i stawy.

Skąd biorą się choroby stawów i kości?

Choroby kości i stawów mają różnorodne podłoże. Wynikają m.in. z:

  • Nadmiernych obciążeń oraz urazów,
  • Osteoporozy,
  • Złamań, zwichnięć lub podwichnięć w stawach międzykręgowych,
  • Schorzeń układu kostno-stawowego, np. łuszczycowego zapalenia stawów, choroby Leśniowskiego-Crohna,
  • Wad postawy, m.in. garbu, skoliozy.

Z naszych artykułów dowiesz się, co zrobić, aby mieć zdrowe kości i stawy. Sprawdzisz, kiedy udać się do fizjoterapeuty lub ortopedy. Przeczytasz, na co uważać, aby uniknąć przeciążeń, a także odkryjesz, skąd biorą się urazy kości oraz schorzenia stawów.

Chcesz mieć zdrowe kości? Zadbaj o profilaktykę!

Objaśniamy również, jak dbać o kości oraz stawy. Tłumaczymy, dlaczego ruch pozytywnie wpływa na gęstość tkanki kostnej oraz wskazujemy, jak ważne jest wzmacnianie mięśni. Nasze porady dotyczą także odpowiednio zbilansowanej diety. Menu powinno być bogate w cenne składniki odżywcze, w tym wapń i fosfor. Jak jeszcze dbać o stawy i kości? Zalecenia profilaktyczne obejmują rezygnację z używek przyczyniających się do deficytów witamin i minerałów w organizmie.

Na czym polega leczenie stawów oraz kości? Poznaj wskazówki z naszego bloga!

Choroby kości, mięśni oraz stawów rozwijają się latami. Żeby wyeliminować dyskomfort i ból, zaleca się:

  • Stosować okłady lub kompresy żelowe,
  • Przyjmować tabletki o działaniu przeciwbólowym,
  • Sięgać po maści i żele na urazy kości oraz stawów,
  • Wykonywać ćwiczenia proponowane przez fizjoterapeutę,

Leczenie kości obejmuje ponadto różnorodne zabiegi, w tym: krioterapię, hydroterapię, naświetlanie laserowe.

Choroby mięśni, kości i stawów – przeczytaj porady tworzone przez specjalistów

Schorzenia kości, stawów, a także mięśni wiążą się z poważnymi powikłaniami. Zwiększają ryzyko zmian zwyrodnieniowych i kontuzji. Jak się przed nimi uchronić? Co zrobić, aby zachować zdrowe stawy i uniknąć urazów mięśni? Na te pytania odpowiadają doświadczeni lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy. Zachęcamy do lektury naszego bloga!

Przeczytaj też

  • Choroba Olliera zwykle dotyka dzieci przed 10. rokiem życia

    Czym jest choroba Olliera? Z jakimi objawami się wiąże i czy wymaga konsultacji pediatrycznych? Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, przeczytaj nasz artykuł!
    Choroba Olliera zwykle dotyka dzieci przed 10. rokiem życia

  • Chód kaczkowaty − czy to oznaka choroby?

    Chód kaczkowaty to termin odnoszący się do nietypowego sposobu poruszania się. Charakteryzuje się niestabilnością i nadmiernym kołysaniem się na boki. Dowiedz się więcej!
    Chód kaczkowaty − czy to oznaka choroby?

  • Sklerotyzacja podchrzęstna w chorobach zwyrodnieniowych stawów

    Sklerotyzacja podchrzęstna to choroba polegająca na nadmiernym zwiększeniu gęstości kości. Jakie są jej przyczyny? Na czym polega jej diagnostyka oraz kiedy wdraża się leczenie? Sprawdź!
    Sklerotyzacja podchrzęstna w chorobach zwyrodnieniowych stawów

  • Szpiczak mnogi − każdy choruje inaczej

    Czym jest szpiczak mnogi? Jakie wywołuje objawy? Na czym polega jego diagnostyka oraz leczenie? Szczegóły zdradzamy w naszym artykule blogowym!
    Szpiczak mnogi − każdy choruje inaczej

  • Zwapnienie kości. Na czym polega leczenie?

    Zwapnienie kości to proces odkładania się nadmiernych ilości wapnia w tkankach. Jakie objawy wywołuje? Jak przebiega leczenie? Szczegóły zdradzamy w naszym artykule blogowym!
    Zwapnienie kości. Na czym polega leczenie?

  • Haluksy − jak rozpoznać bolesny, koślawy paluch?

    Haluks, zwany też paluchem koślawym, powoduje ogromny ból i prowadzi deformacji stóp. Najczęściej powstaje na skutek czynników genetycznych. Jak się przed tym ochronić? Sprawdź!
    Haluksy − jak rozpoznać bolesny, koślawy paluch?

  • Dysplazja włóknista kości − jak ją leczyć?

    Dysplazja włóknista kości to choroba polegająca na tym, że tkanka kostna zmienia się w włóknistą. Z jakimi objawami wiąże się schorzenie i jak je leczyć? Dowiedz się więcej!
    Dysplazja włóknista kości − jak ją leczyć?

  • Niedobór wapnia może prowadzić do osteoporozy. Skąd się bierze?

    Wapń stanowi budulec kości, a jego brak zwiększa prawdopobieństwo pojawienia się osteoporozy, próchnicy i krzywicy. Czym jeszcze grozi jego niedobór? Sprawdź!
    Niedobór wapnia może prowadzić do osteoporozy. Skąd się bierze?