mgr Agata Soroczyńska
107 artykułów
Dietetyczka kliniczna, specjalistka ds. żywienia w sporcie, copywriterka i content writerka w obszarze zdrowia i medycyny.
Agata Soroczyńska ukończyła studia licencjackie na kierunku dietetyka o specjalności dietetyka kliniczna na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach oraz studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku sport, ze specjalnością żywienie i suplementacja w sporcie. Obecnie pracuje jako copywriterka i content writerka, tworząc treści dotyczące zdrowia, medycyny, dietetyki i profilaktyki zdrowotnej.
Jej zainteresowania koncentrują się wokół dietetyki klinicznej, żywienia w sporcie, psychodietetyki oraz diet roślinnych. Szczególnie fascynuje ją wpływ odżywiania i suplementacji na funkcjonowanie układu nerwowego, koncentrację oraz ogólną wydajność organizmu. W swojej pracy stawia na rzetelność, przystępność przekazu i promowanie zdrowego stylu życia.
Posiada liczne certyfikaty, m.in.: III Kongres Menadżera Zdrowia; Nietolerancje pokarmowe – diagnostyka i prowadzenie pacjenta (Euroimmun); Leczenie dietetyczne zaburzeń endokrynologicznych u otyłych pacjentów (Paleta Diet); Odporność i metody jej wzmacniania. Współpraca lekarsko-dietetyczna (Food Forum); Psychodietetyka w praktyce (A4 Academy); Dieta wegańska w praktyce (Wegecentrum), a także kursy ProFi Fitness School: PFS Pilates Level I oraz Stretching Instructor.
Prywatnie chętnie sięga po literaturę historyczną i fantasy. Wolny czas spędza aktywnie — podczas górskich wędrówek, zajęć fitness i geocachingu, a także kolekcjonując górskie odznaki turystyczne.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agata-soroczynska/
Co jeść po treningu? Pomysły na posiłki potreningowe
Posiłek potreningowy ma za zadanie zregenerować organizm i uzupełnić utracone podczas ćwiczeń mikroelementy. Sprawdź, jakie produkty spożywcze są zalecane po wykonanej aktywności.
Czy picie zielonej herbaty jest bezpieczne w ciąży?
Zielona herbata jest znana ze swojego wpływu na pracę układu sercowo-naczyniowego i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Sprawdź, czy napój może być polecany kobietom w ciąży.
Zioła na laktację – jakie zioła wspomagają laktację?
Zaburzenia laktacji to częsty problem, z którym zmagają się matki karmiące. Jednym ze sposobów na jej pobudzenie jest spożywanie ziół. Sprawdź, które z nich są bezpieczne i skuteczne.
Jak poradzić sobie z kacem? Skuteczne sposoby na kaca
Kac to zespół objawów, które pojawiają się na drugi dzień po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Dowiedz się, jak złagodzić objawy kaca, stosując sprawdzone domowe i naturalne metody.
Trening cardio w domu – jak ćwiczyć, aby mieć efekty?
Trening cardio to jedna z lepszych form aktywności dla osób chcących poprawić swoją kondycję. Sprawdź, czym jest trening cardio i czy można go wykonywać także w domu.
Jak rozluźnić mięśnie? Sposoby na rozluźnienie mięśni
Stres, nieprawidłowa postawa ciała, siedzący tryb życia – to najczęstsze przyczyny napięć i bólów mięśniowych. Poznaj skuteczne ćwiczenia i pozostałe polecane metody rozluźniania mięśni.
Herbata rozgrzewająca – jak przygotować herbatę na rozgrzanie organizmu?
Regularne picie herbat rozgrzewających w okresie jesienno-zimowym wzmacnia naszą odporność i chroni przed wychłodzeniem organizmu. Sprawdź, z jakich składników je przygotować.
Żurawina – zastosowanie, działanie, właściwości
Owoce żurawiny są bogate w witaminę C i flawonoidy, które stanowią prewencję wielu chorób oraz poprawiają kondycję skóry. Poznaj pozostałe korzyści zdrowotne jedzenia żurawiny.