Aleksandra Dziura
229 artykułówDietetyczka kliniczna i sportowa, copywriterka oraz autorka książek.
Aleksandra Dziura specjalizuje się w zależnościach między żywieniem a gospodarką hormonalną, funkcjonowaniem przewodu pokarmowego oraz pracą układu nerwowego. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe, podczas których edukuje w zakresie zdrowego stylu życia. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także w mediach społecznościowych, promując świadome podejście do zdrowia i odżywiania.
Wszy u dzieci – jak rozpoznać i jak się ich pozbyć?
Skąd się biorą wszy u dziecka? Jak je rozpoznać? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania i chcesz poznać skuteczne metody leczenia wszawicy, koniecznie przeczytaj nasz artykuł pełen praktycznych wskazówek.
Jak wyczyścić kanapę? Domowe sposoby na czyszczenie kanapy
Jak wyczyścić kanapę w domu, nie niszcząc tapicerki? Jakie są najlepsze domowe metody na wypranie kanapy? Przeczytaj nasz poradnik, aby poznać sprawdzone wskazówki i porady.
Baza pod makijaż – co daje i jak jej używać?
Kiedy stosować bazę pod makijaż i dlaczego warto to robić? Jak wybrać najlepszą bazę? Przeczytaj nasz poradnik, aby poznać praktyczne wskazówki i polecane produkty do każdego rodzaju cery.
Jak malować rzęsy?
Dobrze umalowane rzęsy powiększają oko i podkreślają spojrzenie. Nałożenie mascary może jednak sprawiać trudności. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, jak malować rzęsy – sprawdź!
Złe samopoczucie w ciąży – jakie są jego przyczyny i jak sobie z nim radzić?
Złe samopoczucie w ciąży towarzyszy wielu kobietom. Jeśli problem nie jest nasilony, można próbować poprawić sobie nastrój domowymi sposobami. W artykule znajdziesz wiele pomysłów i wskazówek.
Czyszczenie uszu – jak prawidłowo i bezpiecznie czyścić uszy?
Jak i czym prawidłowo czyścić uczy? Czy używanie patyczków higienicznych i świecowania to dobry sposób? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik.
Jak myć okna? Najlepsze sposoby na czyste okna!
Mycie okien wcale nie musi być takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Dzięki wskazówkom, które znajdziesz w tym artykule, zrobisz to łatwo i szybko, a Twoje okna będą czyste i pozbawione smug.
Odkażanie ran – jak i czym dezynfekować rany?
Jak prawidłowo zdezynfekować ranę? Czy woda utleniona i spirytus to dobry pomysł? Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać odpowiedzi na te i wiele więcej pytań dotyczących odkażania ran.