Aleksandra Dziura
232 artykułyDietetyczka kliniczna i sportowa, copywriterka oraz autorka książek.
Aleksandra Dziura specjalizuje się w zależnościach między żywieniem a gospodarką hormonalną, funkcjonowaniem przewodu pokarmowego oraz pracą układu nerwowego. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe, podczas których edukuje w zakresie zdrowego stylu życia. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także w mediach społecznościowych, promując świadome podejście do zdrowia i odżywiania.
Fototyp skóry – co to jest i jak sprawdzić?
Fototyp skóry. Co to jest i dlaczego warto go sprawdzić? Jak poznać, czy Twoja skóra jest szczególnie narażona na działanie promieni słonecznych? Podpowiadamy!
Młody jęczmień – na co pomaga? Zastosowanie, działanie i właściwości
Popularny jako składnik soków, zaliczany do grona superfoods bogatych w składniki mineralne, witaminy i antyoksydanty – poznaj właściwości zdrowotne młodego jęczmienia!
Ostropest plamisty – na co stosować? Właściwości, działanie, zastosowanie
Główne działanie ostropestu plamistego to ochrona wątroby i zapobieganie wielu groźnym chorobom. Na tym nie kończą się jego dobroczynne właściwości. Jak stosować ostropest?
Suplementacja w sporcie: jakie suplementy najczęściej biorą sportowcy?
To, czy sportowcy powinni sięgać po suplementy diety, zależy od rodzajów treningów, diety, stylu życia, stanu zdrowia i predyspozycji indywidualnych. Sprawdź, co mówią eksperci na ten temat!
Domowe sposoby na odchudzanie – czy są skuteczne?
Czy domowe sposoby na odchudzanie to dobry pomysł? I czy faktycznie działają? Sprawdź opinię dietetyka!
Jakie zioła na boreliozę pomogą w leczeniu choroby? Przegląd wartościowych gatunków
Borelioza to choroba trudna do leczenia. Jednym z najbardziej bezpiecznych i dających niezłe wyniki są rośliny lecznicze. Jakie zioła warto stosować na boreliozę?
Dieta Gersona – sposób na wyleczenie organizmu?
Czym jest dieta Gersona? Komu się ją poleca? Czy czasowe ograniczenie menu do warzyw i owoców jest bezpieczne dla osób cierpiących na nowotwory? Sprawdź!
Co hamuje apetyt? 3 substancje hamujące apetyt
Chrom, błonnik i chitozan to 3 składniki, często stosowane są wspomagająco podczas kuracji odchudzającej. Te suplementy diety doskonale uzupełnią plan treningowy!