Aleksandra Dziura
232 artykułyDietetyczka kliniczna i sportowa, copywriterka oraz autorka książek.
Aleksandra Dziura specjalizuje się w zależnościach między żywieniem a gospodarką hormonalną, funkcjonowaniem przewodu pokarmowego oraz pracą układu nerwowego. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe, podczas których edukuje w zakresie zdrowego stylu życia. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także w mediach społecznościowych, promując świadome podejście do zdrowia i odżywiania.
Makijaż 2023 – jakie trendy makijażowe będą popularne w tym roku?
Co będzie mocne w makijażu w 2023 roku? Jakich kosmetyków nie może zabraknąć w kosmetyczce? Sprawdź makijażowe trendy na 2023 i wypróbuj je u siebie!
Książki dla wysoko wrażliwych
Wysoka wrażliwość to przede wszystkim silne odczuwanie bodźców oraz wysoki poziom empatii. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Sprawdź, jakie książki dla wysoko wrażliwych warto przeczytać!
Jak zapuścić brodę? Sposoby na zapuszczenie zarostu
Jak zacząć zapuszczać brodę? Co zrobić, aby była ona gęsta i zdrowa? Jeśli zadajesz sobie te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik. Znajdziesz tu wiele sprawdzonych wskazówek.
Przewijanie noworodka i niemowlęcia – jak zmienić pieluszkę?
W jaki sposób prawidłowo zmienić pieluszkę u noworodka? Czego nie robić przewijając dziecko? Jeśli nurtują Cię te pytania, przeczytaj nasz poradnik, w którym znajdziesz wiele wskazówek.
Kąpiel noworodka – jak często i w czym kąpać noworodka?
Kąpiele to ważne momenty w życiu noworodka i rodziców. Jak się do nich przygotować? Co zrobić, aby były dla malucha przyjemnością? Poznaj praktyczne wskazówki i polecane produkty.
Spalacze tłuszczu – jak działają i czy warto je stosować?
Spalacze tłuszczu to bardzo popularne suplementy diety na odchudzanie, jednak ich skuteczność bywa wyolbrzymiana. Sprawdź jak działają, czy są bezpieczne i kiedy warto je zastosować.
Świadoma pielęgnacja włosów – czym jest i jak zacząć?
Świadoma pielęgnacja włosów to jeden z najnowszych trendów. Na czym polega i jakich kosmetyków używać? Podpowiadamy, jak rozpocząć przygodę ze świadomą pielęgnacją.
Konturowanie ust krok po kroku – jak powiększyć usta kredką?
Jak malować usta, aby wydawały się większe? Przeczytaj nasz poradnik, z którego dowiesz się jak prawidłowo konturować usta krok po kroku i poznasz wiele polecanych produktów do makijażu.