Aleksandra Dziura
232 artykułyDietetyczka kliniczna i sportowa, copywriterka oraz autorka książek.
Aleksandra Dziura specjalizuje się w zależnościach między żywieniem a gospodarką hormonalną, funkcjonowaniem przewodu pokarmowego oraz pracą układu nerwowego. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe, podczas których edukuje w zakresie zdrowego stylu życia. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także w mediach społecznościowych, promując świadome podejście do zdrowia i odżywiania.
Rozdwojone końcówki włosów – jak wyglądają i jak uratować zniszczone końcówki?
Masz rozdwojone końcówki włosów? Przeczytaj nasz artykuł, aby poznać sprawdzone i domowe sposoby, dzięki którym zadbasz o lepszy wygląd i kondycję włosów!
Mycie zębów – jak często i jak długo szczotkować zęby?
Jaka jest najlepsza technika szczotkowania zębów? Czy szczoteczki elektryczne są lepsze od manualnych? Przeczytaj nasz poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na te oraz wiele więcej pytań.
Makijaż wieczorowy krok po kroku
Wieczorowy makijaż pomoże Ci czuć się wyjątkowo podczas każdej uroczystej okazji. Jak zrobić go samodzielnie, aby podkreślał Twoją urodę i kreację? Koniecznie przeczytaj nasz poradnik!
Jak się wyspać? Sposoby na dobry sen
Odpowiednia długość i jakość snu są niezbędne do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, ile trzeba spać oraz co zrobić, żeby lepiej się wysypiać.
Karmienie piersią – co warto wiedzieć na ten temat?
Karmienie piersią to ważny etap dla mamy i dziecka. Pokarm matki jest dla maluszka najbardziej wartościowy, dlatego sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat!
Jak wyczyścić piekarnik? Domowe sposoby na skuteczne mycie piekarnika
Twojemu piekarnikowi przydałoby się porządne czyszczenie, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, jak i czym skutecznie czyścić piekarnik. Poznaj też domowe sposoby.
Konturowanie twarzy krok po kroku. Jak je wykonać i jakie kosmetyki wybrać?
Jak wykonać prawidłowe konturowanie twarzy? Jakie kosmetyki i pędzle są najlepsze? Przeczytaj nasz poradnik pełen praktycznych porad i polecanych produktów do konturowania!
Suche i piekące oczy – przyczyny, objawy i leczenie
Co powoduje suche i piekące oczy? Jak tego uniknąć i poradzić sobie z problemem domowymi sposobami? Jeśli nurtują Cię te pytania, przeczytaj nasz artykuł, w którym znajdziesz wiele praktycznych porad.