Aleksandra Dziura
232 artykułyDietetyczka kliniczna i sportowa, copywriterka oraz autorka książek.
Aleksandra Dziura specjalizuje się w zależnościach między żywieniem a gospodarką hormonalną, funkcjonowaniem przewodu pokarmowego oraz pracą układu nerwowego. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe, podczas których edukuje w zakresie zdrowego stylu życia. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także w mediach społecznościowych, promując świadome podejście do zdrowia i odżywiania.
Ashwagandha – właściwości lecznicze i działanie
Jak działa ashwagandha i na co pomaga? Czy można się od niej uzależnić? Dowiedz się, co to jest ashwagandha i co daje jej stosowanie!
Dieta przy trądziku różowatym – co jeść, a czego unikać? Jadłospis i przepisy!
Nieodpowiednia dieta może wyzwalać powstawanie zmian skórnych u osób z trądzikiem różowatym. Podpowiadamy, co jeść, a jakich produktów unikać, by zapobiegać zaostrzeniu objawów choroby.
Maślan sodu – właściwości i zastosowanie
Maślan sodu wykazuje korzystne działanie na przewód pokarmowy. Redukuje wzdęcia, zaparcia i problemy z jelitami. Sprawdź, czym jest maślan sodu i w jakich produktach należy go szukać.
Ruszczyk kolczasty. Naturalny sposób na naczynka
Ruszczyk kolczasty to wyjątkowa roślina stosowana w kosmetykach. Pomaga uszczelnić naczynia włosowate i uporać się z zaczerwienioną cerą. Dowiedz się więcej!
Dieta na zaparcia – co jeść a czego unikać przy zaparciach?
Stosowanie diety bogatoresztkowej to podstawowe zalecenie dietetyczne przy zaparciach. Dowiedz się, skąd się biorą zaparcia i jakie produkty pomogą złagodzić dyskomfort jelitowy.
Najskuteczniejsze zioła na zaparcia – jak zwalczać nieprzyjemne dolegliwości trawienne?
Zaparcia i wzdęcia można leczyć naturalnymi sposobami. W sukurs przychodzą rośliny lecznicze. Jakie zioła na zaparcia są najskuteczniejsze?
Miód – zastosowanie, działanie, właściwości
Miód i jego właściwości znane są od wieków, a współczesna nauka poświęca wiele uwagi możliwościom jego zastosowania w różnych chorobach. Kiedy warto stosować miód? Przeczytaj i sprawdź!
Alergia pokarmowa − objawy, przyczyny i leczenie. Jak rozpoznać uczulenie pokarmowe?
Po czym poznać alergię pokarmową? Jakie objawy świadczą o nietolerancji produktów spożywczych? Jak diagnozować alergię? Dowiedz się więcej z naszego artykułu!