Aleksandra Dziura
26 artykułów
Jestem dietetyczką kliniczną i sportową, copywriterką oraz autorką książek. Interesują mnie w szczególności powiązania między żywieniem a gospodarką hormonalną, przewodem pokarmowym i pracą układu nerwowego. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia podczas konsultacji indywidualnych, zajęć grupowych oraz dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w social mediach.
Przechowywanie mleka matki – jak przechowywać odciągnięty pokarm?
Jeśli odciągasz mleko, aby karmić dziecko butelką, zapewne zastanawiasz się, jak je prawidłowo przechowywać. Przeczytaj nasz poradnik, z którego dowiesz się, wszystkiego co musisz o tym wiedzieć.
Najlepsze kosmetyki pod choinkę – ranking produktów
Zastanawiasz się nad prezentami pod choinkę? Sprawdź nasze propozycje zestawów kosmetyków, które świetnie sprawdzą się jako prezenty zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.
Plamy wątrobowe – jak powstają i jak je zniwelować?
Plamy wątrobowe to częsty problem. Dlaczego powstają i jak je usunąć? Zebraliśmy najważniejsze wskazówki oraz polecane kosmetyki, które pomogą Ci poradzić sobie z nieestetycznymi zmianami.
Odwrócone mycie włosów (RHW) – na czym polega i jakie daje efekty?
Na czym polega i jak działa odwrócone mycie włosów? Jakie efekty zapewnia ta metoda? Jeśli zastanawiasz się, czy odwrócone mycie włosów jest dla Ciebie, przeczytaj nasz poradnik!
Makijaż na Sylwestra 2023 – modne makijaże na noc sylwestrową
Jeśli szukasz makijażowych inspiracji na noc sylwestrową, koniecznie przeczytaj nasz poradnik! Znajdziesz tu wiele pomysłów, które pomogą Ci wykonać idealny makijaż i czuć się wyjątkowo w Sylwestra.
Najlepsze prezenty na Mikołajki – ranking produktów
Nie wiesz, co kupić swoim bliskim w ramach prezentu na Mikołajki? Przygotowaliśmy dla Ciebie ranking 5 sprawdzonych, uniwersalnych prezentów.
Najładniejsze perfumy damskie – ranking najpiękniejszych perfum dla kobiet
Jakie są najładniejsze zapachy dla kobiet? Jeśli nurtuje Cię to pytanie i szukasz odpowiedniego dla siebie zapachu, koniecznie przeczytaj nasz ranking i poznaj aż 6 wyjątkowych kompozycji.
Jak się zrelaksować? Sposoby na relaks w domu i nie tylko
Relaks jest bardzo ważny dla naszego zdrowia. Jak odpoczywać? Ile czasu potrzeba na regenerację organizmu? Przeczytaj nasz poradnik i poznaj sprawdzone sposoby na odprężenie.