Aleksandra Dziura
229 artykułówDietetyczka kliniczna i sportowa, copywriterka oraz autorka książek.
Aleksandra Dziura specjalizuje się w zależnościach między żywieniem a gospodarką hormonalną, funkcjonowaniem przewodu pokarmowego oraz pracą układu nerwowego. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe, podczas których edukuje w zakresie zdrowego stylu życia. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także w mediach społecznościowych, promując świadome podejście do zdrowia i odżywiania.
Jak malować usta? Makijaż ust krok po kroku
Pomalowane usta świetnie dopełniają każdy makijaż. Jak malować usta krok po kroku? Przeczytaj nasz poradnik, poznaj prostą instrukcję i przykładowe kosmetyki, dzięki którym wykonasz idealny makijaż.
Plamy wątrobowe – jak powstają i jak je zniwelować?
Plamy wątrobowe to częsty problem. Dlaczego powstają i jak je usunąć? Zebraliśmy najważniejsze wskazówki oraz polecane kosmetyki, które pomogą Ci poradzić sobie z nieestetycznymi zmianami.
Ogródek warzywny krok po kroku – od czego zacząć i jak zrobić warzywnik?
Jak stworzyć ogródek warzywny? Od czego zacząć i kiedy sadzić warzywa? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik. Znajdziesz tu wiele praktycznych wskazówek.
Wyprawka do szpitala dla mamy i dziecka
Wyprawka do szpitala dla mamy i noworodka to bardzo ważny etap przygotowania do porodu. Co powinno się w niej znaleźć? O jakich dokumentach trzeba pamiętać? Przeczytaj nasz poradnik!
Siwienie włosów – jakie są przyczyny i czy można zahamować ten proces?
Dlaczego włosy siwieją? Czy można ten proces odwrócić lub zatrzymać? Jak sobie radzić z siwymi włosami? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik!
Najlepsze książki o rozwoju osobistym – ranking
Brakuje Ci motywacji? Czujesz, że potrzebujesz zmiany? Chcesz spojrzeć na swoje życie z nowej perspektywy? Przygotowaliśmy dla Ciebie ranking najlepszych książek o rozwoju osobistym. Sprawdź, które z nich warto przeczytać!
Najlepsze pędzle do makijażu – ranking produktów
Szukasz dobrego pędzla do makijażu? Przeczytaj nasz ranking, w którym zebraliśmy TOP 6 pędzli do makijażu. Sprawdź, czym się charakteryzują i wybierz swojego faworyta.
Odpieluchowanie – kiedy i jak odpieluchować dziecko?
Odpieluchowanie może być naprawdę dużym wyzwaniem dla dziecka i rodziców. Kiedy zacząć i jak przeprowadzić ten proces krok po kroku? Przeczytaj nasz poradnik pełen praktycznych wskazówek!