Blog o nałogach i uzależnieniach
(25)Walka z nałogiem przebiega na wielu płaszczyznach. Uczestniczy w niej nie tylko osoba uzależniona, ale również jej bliscy. Zniewolenie następuje stopniowo, dlatego bardzo łatwo przeoczyć sygnały ostrzegawcze. Jak skutecznie odstawić substancje odurzające? Czego należy się wystrzegać? W jaki sposób rozmawiać z ludźmi nadużywającymi alkoholu, narkotyków, papierosów lub innych używek? Porady na ten temat znajdziesz w naszych artykułach.
Jak walczyć z uzależnieniem w początkowym etapie?
Bez względu na rodzaj substancji odurzającej mechanizm uzależnienia przebiega w taki sam sposób. Na początku po używkę sięga się sporadycznie. Zwykle kojarzy się ona z przyjemnością i stanowi sposób na np. odreagowanie po ciężkim dniu. Pomaga także radzić sobie z silnym stresem. Z upływem czasu pojawia się potrzeba regularnego zażywania alkoholu, narkotyków lub innych środków (np. co weekend). Ten moment bardzo często bywa bagatelizowany. Jak zatem rozpoznać, że dzieje się coś niepokojącego? Tego dowiesz się, czytając nasz blog o nałogach.
Jak wygląda walka z uzależnieniem?
Jak przebiega leczenie? Przede wszystkim trzeba przyznać się do problemu. To najtrudniejszy krok, bo wielu uzależnionych racjonalizuje swoje zachowanie i cały czas się okłamuje. Następnie należy udać się do specjalisty. Psychoterapeuta wytłumaczy, jak walczyć z nałogiem. Wskaże również, co robić, by wytrzymać w trzeźwości. W zależności od sytuacji pacjentów kieruje się na terapie indywidualne lub grupowe. Zajęcia mają formę otwartą (przychodzi się na nie w określone dni). Mogą odbywać się też w zamkniętym ośrodku.
Czy to już nałóg? Praktyczne wskazówki z bloga o uzależnieniach!
Po czym poznać, że Twój bliski ma kłopot? Jakie zachowania świadczą o nałogu? Do najważniejszych zaliczają się: koncentrowanie myśli na używkach, brak samokontroli, tendencja do usprawiedliwiania swoich zachowań i obwiniania bliskich. U chorych obserwuje się też zespół abstynencyjny, czyli stan po nagłym odstawieniu środków uzależniających. Objawia się on m.in. wymiotami, drgawkami, drażliwością, zdenerwowaniem, pobudzeniem, bezsennością. Jak postępować w takiej sytuacji? Wiele cennych rad znajdziesz, przeglądając nasz blog o uzależnieniach.
Przeczytaj też
Uzależnienie od marihuany – jak pomóc uzależnionemu?
Jak walczyć z uzależnieniem od marihuany? Co zrobić, by pomóc bliskiej osobie? Kiedy skorzystać ze specjalistycznej pomocy? Odpowiedzi znajdziesz w naszym blogu!
Kiedy seks przesłania Ci świat. Objawy seksoholizmu
Seksoholizm definiowany jest jako przymus podejmowania zachować seksualnych. Uzależni nierzadko odczuwają wstręt i obrzydzenie do swoich zachowań. Jak można im pomóc? Sprawdź!
Kompulsywne jedzenie – 6 sposobów, jak poradzić sobie z podjadaniem na tle nerwowym
Jedzenie kompulsywne to jedno z częstszych zaburzeń odżywiania. Polega na niekontrolowanym pochłanianiu posiłków. Z czego wynika ten stan? Co zrobić, by nie podjadać? Sprawdź!
Kawa na ławę: czym jest uzależnienie od kofeiny?
Choć picie kawy nie jest niczym złym, w nadmiarze prowadzi do uzależnienia. Po czym poznać, że dzieje się coś niepokojącego? Jakie są najczęstsze objawy związane z odstawieniem kofeiny? Sprawdź!
Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa): gdy Twoje mięśnie wciąż są za małe...
Jeśli wciąż uważasz, że Twoja masa mięśniowa jest ciągle za mała i źle się z tym czujesz, być może cierpisz na bigoreksję. Na czym polega to zaburzenie? Szczegóły znajdziesz w naszym artykule!
Zakupoholizm: jak uwolnić się od przymusu kupowania?
Zakupy sprawiają przyjemność, ale jeśli wykonuje się je bez zastanowienia i refleksji, można popaść w długi. Jak się przed tym ochronić? Na czym polega zakupoholizm? Sprawdź!
Współuzależnienie od alkoholu. Gdy alkoholizm to choroba całej rodziny...
Na czym polega współuzależnienie od alkoholu? Czy bliscy osoby uzależnionej potrzebują pomocy psychologicznej? Czy nadmierna chęć niesienia pomocy jest czymś złym? Sprawdź!
E-papierosy - jak wpływają na organizm? Szkodliwość i skutki
Choć e-papierosy stają się coraz popularniejsze, wciąż trudno jednoznacznie powiedzieć, jaki mają wpływ na zdrowie. Czy stanowią alternatywę dla tradycyjnych papierosów? Sprawdź!
Pracoholizm − jak rozpoznać u siebie objawy?
Pracoholizm to forma uzależnienia, która prowadzi do rozpadu więzi rodzinnych. Z czego wynika ten stan? Co zrobić, jeśli Twój bliski spędza zbyt dużo czasu w pracy? Sprawdź!
Bierne palenie − jak uniknąć negatywnych skutków wszechobecnego dymu?
Palenie bierne jest tak samo niebezpieczne dla zdrowia, jak klasyczne palenie papierosów. Sprawdź, jakie są konsekwencje biernego palenia!
Zbieractwo. Czym jest kompulsywny hoarding?
Nadmierne zbieractwo może prowadzić do trudności w porozumiewaniu się z bliskimi. Zwiększa także ryzyko kontuzji i upadków. Sprawdź, jak diagnozować i leczyć to schorzenie!
Tanoreksja. Kiedy opalenizna staje się nałogiem...
Uzależnienie od opalania i chęć uzyskania brązowego koloru skóry za wszelką cenę to inaczej tanoreksja? Na czym polega nałóg? Po czym poznać, że trzeba zgłosić się po pomoc? Sprawdź!
Głód nikotynowy – jak go pokonać i nie wrócić do nałogu?
Głód nikotynowy to reakcja organizmu na brak nikotyny. Towarzyszy mu często rozdrażnienie, frustracja, a nawet bóle głowy. Dowiedz się, jak skutecznie z nim walczyć i jak przerwać nałóg.
Jak skutecznie rzucić palenie? Sposoby na rzucenie uzależnienia od nikotyny
Rzucenie palenia bywa trudnym wyzwaniem, głównie ze względu na głód nikotynowy i silne uzależnienie psychiczne. Dowiedz się, jak je pokonać i zacząć nowe zdrowe życie.
Uzależnienie od leków nasennych − jak je rozpoznać?
Czym jest uzależnienie od leków nasennych? Po czym poznać, że Ty lub Twój bliski potrzebujecie pomocy specjalisty? Na czym polega diagnostyka? Dowiedz się więcej!
Uzależnienie od kropli do nosa – objawy i sposoby na odstawienie sprayu do nosa
Czy od kropli do nosa można się uzależnić? Niestety tak. Poznaj objawy uzależnienia oraz dowiedz się, jak wygląda leczenie.
Uzależnienie od alkoholu - pierwsze objawy i metody leczenia. Po czym rozpoznać alkoholika?
Martwisz się, że Twój bliski ma problem z alkoholem? Dowiedz się, jak możesz mu pomóc. Sprawdź, po czym poznać, że ktoś jest uzależniony. Dowiedz się więcej!
Zespół abstynencyjny − jak go przetrwać?
Zespół abstynencyjny to zespół objawów fizycznych i psychicznych pojawiających się po odstawieniu alkoholu. By wytrwać w abstynencji, konieczny jest plan leczenia i odpowiednie wsparcie.
Rzucanie palenia – etapy procesu. Jak wygląda regeneracja organizmu po rzuceniu palenia?
Jak wyglądają kolejne etapy rzucania palenia? Na co się przygotować? Jakie objawy mogą Cię czekać? Sprawdź w naszym artykule!
Uzależnienie od leków przeciwbólowych − jak je rozpoznać?
Jeśli często przyjmujesz leki przeciwbólowe, być może jesteś od nich uzależniony? Co powinno Cię niepokoić i czym objawia się ten nałóg? Dowiedz się więcej!