Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa): gdy Twoje mięśnie wciąż są za małe...

Bigoreksja − przyczyny

Brak akceptacji własnego ciała prowadzi do spadków nastroju, depresji i ogólnego niezadowolenia. Ideały kreowane przez media i napędzane przez kulturę masową wywołują poczucie, że istnieje świat, w którym ludzie są jak młodzi bogowie – piękni, umięśnieni, zdrowi, perfekcyjni. I to dzięki temu żyją bez problemów. Niestety, taki przekaz wpływa negatywnie na prawidłowe postrzeganie własnego ciała, a co za tym idzie – także na komfort psychiczny. Presja otoczenia, zamiast motywować do działania, wpędza w obsesję i skłania do zachowań, które zakrawają o patologię.

Sprawdź też, czym jest agrofobia.

Badania psychologiczne R. Lemberga, które dotyczą zaburzeń odżywiania, wykazały, że znacznie częściej problem bigoreksji dotyczy mężczyzn i tak też postrzegano to zaburzenie – jako typowo męskie. Polskie publikacje z ostatnich lat (Tendencje do zachowań bigorektycznych wsród instruktorek fitness) zwracają jednak uwagę, że obecnie nie powinno się łączyć bigoreksji z płcią.

Badania naukowe wskazują na powiązanie bigoreksji ze zwiększonym poziomem lęku i objawami nerwicy natręctw. Dlatego osobie dotkniętej bigoreksją tak trudno zmniejszyć poziom zaangażowania w intensywne treningi siłowe i wydolnościowe. Może to prowadzić do zaniedbywania obowiązków w innych sferach życia oraz problemów w funkcjonowaniu społecznym.

Dysmorficy często wybierają zawody, w których łatwo mogą brnąć w swoje zaburzenie i połączyć pracę z pasją (trenerzy personalni, trenerzy fitness, kulturyści).

Aktywność fizyczna jest niezbędna i poprawia sprawność organizmu, dopóki nie staje się obsesją, która może zdominować Twoje życie.

Sprawdź też preparaty wspomagające zdrowy styl życia.

Bigoreksja – leczenie

Zdrowe, świadome budowanie ciała pod okiem specjalistów może być bardzo ważnym krokiem na drodze do zwalczenia bigoreksji.

Terapeuta może zaproponować leczenie farmakologiczne, jeżeli stan psychiczny chorego będzie tego wymagał.

Jeżeli przy treningach przyjmujesz w niekontrolowany sposób suplementy diety na rozbudowanie masy mięśniowej, poddaj się też kontrolnemu daniu u lekarza, żeby sprawdzić, czy środki te nie doprowadziły do uszkodzenia narządów wewnętrznych.