Blog (2520)

Skąd bierze się senność w ciąży? Jak radzić sobie z chronicznym zmęczeniem? Co zrobić, by zregenerować organizm? Kiedy warto skonsultować się z lekarzem? Więcej w naszym artykule!

Jeśli rano czujesz silny ból kręgosłupa, prawdopodobnie śpisz w nieodpowiedniej pozycji lub masz źle dobrany materac. Przeczytaj nasze wskazówki i dowiedz się, jak uniknąć dolegliwości bólowych!

Zapalenie okostnej piszczeli objawia się bólem i wrażliwością na dotyk. Żeby zapobiec kontuzjom, należy dobrze przygotować się do biegu. O czym pamiętać? Sprawdź!

Szukasz sposobu na relaks i odprężenie. Sięgnij po aromaterapię. Poznaj sposoby na domowe kosmetyki do kąpieli. Sprawdź nasze przepisy z dodatkiem olejków eterycznych!

Marzysz, by Twoje życie erotyczne przeniosło się na wyższy poziom? Szukasz sposobów na urozmaicenie związku? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź, czym jest sekst tantryczny.

O czym powinnaś pamiętać, wybierając się na trening. Jak przygotować się do ćwiczeń? Czy można się gimnastykować, będąc w ciąży? Przeczytaj wskazówki naszego trenera!

Brak przetworzonych potraw, spożywanie warzyw i owoców  –  to główne zasady diety paleo. Kiedy warto zdecydować się na taki sposób odżywiania? Szczegóły w naszym artykule!