Aleksandra Dziura
229 artykułówDietetyczka kliniczna i sportowa, copywriterka oraz autorka książek.
Aleksandra Dziura specjalizuje się w zależnościach między żywieniem a gospodarką hormonalną, funkcjonowaniem przewodu pokarmowego oraz pracą układu nerwowego. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe, podczas których edukuje w zakresie zdrowego stylu życia. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także w mediach społecznościowych, promując świadome podejście do zdrowia i odżywiania.
Ćwiczenia na podbródek – jak pozbyć się drugiego podbródka?
Przedstawiamy przykładowy zestaw ćwiczeń na drugi podbródek. Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać i jakie dają efekty. Dowiedz się, co wpływa na powstawanie dodatkowej fałdy tkanki tłuszczowej.
Ocet jabłkowy – zastosowanie, działanie, właściwości
Ocet jabłkowy, jego właściwości i działanie na organizm. Podpowiadamy, kiedy warto pić ocet jabłkowy i jak go stosować, aby uniknąć skutków ubocznych.
Babka jajowata – zastosowanie, działanie, właściwości
Babka jajowata to roślina o wielu właściwościach. Wpływa na pracę jelit, kontrolę masy ciała i stężenia glukozy we krwi. Podpowiadamy, jak działa babka jajowata i kiedy warto ją stosować!
Kwas pirogronowy – działanie i przeciwwskazania. Dla kogo wskazane jest stosowanie kwasu pirogronowego?
Kwas pirogronowy. Charakterystyka i właściwości. Podpowiadamy, jak działa kwas pirogronowy i kiedy warto go stosować. Szczegóły poznasz w naszym artykule!
Jak chronić twarz przed słońcem?
Ochrona przeciwsłoneczna to nieodłączny element pielęgnacji skóry. Podpowiadamy, jak prawidłowo chronić twarz przed słońcem. Dowiedz się więcej na ten temat!
Argirelina – czym jest i jakie ma działanie? Z czym łączyć argirelinę, a z czym nie?
Jeśli zauważyłaś u siebie pierwsze zmarszczki, być może zainteresuje Cię argirelina, która działa jak botoks. Sprawdź, jakie ma właściwości i jak wprowadzić ją do pielęgnacji.
Peptydy miedziowe – jak działają i jak je stosować?
Słyszałaś o peptydach miedziowych? To substancje, które pomogą Ci zadbać o stan skóry, włosów i spowolnić procesy starzenia. Poznaj ich właściwości i zastosowanie.
Hydrolat – do czego służy i jak go stosować?
Co to jest hydrolat i jak go stosować? Podpowiadamy, jak działa ten produkt i jak możesz wykorzystać go w swojej codziennej pielęgnacji. Zapraszamy do lektury!