Aleksandra Dziura
232 artykułyDietetyczka kliniczna i sportowa, copywriterka oraz autorka książek.
Aleksandra Dziura specjalizuje się w zależnościach między żywieniem a gospodarką hormonalną, funkcjonowaniem przewodu pokarmowego oraz pracą układu nerwowego. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne i zajęcia grupowe, podczas których edukuje w zakresie zdrowego stylu życia. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się także w mediach społecznościowych, promując świadome podejście do zdrowia i odżywiania.
Peptydy miedziowe – jak działają i jak je stosować?
Słyszałaś o peptydach miedziowych? To substancje, które pomogą Ci zadbać o stan skóry, włosów i spowolnić procesy starzenia. Poznaj ich właściwości i zastosowanie.
Hydrolat – do czego służy i jak go stosować?
Co to jest hydrolat i jak go stosować? Podpowiadamy, jak działa ten produkt i jak możesz wykorzystać go w swojej codziennej pielęgnacji. Zapraszamy do lektury!
Wolne rodniki – czym są i jaki mają wpływ na skórę?
Wolne rodniki są przyczyną szybszego starzenia się skóry. Podpowiadamy, jak powstają, jak działają oraz jak skutecznie je zwalczać, aby jak najdłużej utrzymać młody wygląd.
Babka płesznik – zastosowanie, działanie, właściwości
Babka płesznik pomoże Ci zadbać o przewód pokarmowy, prawidłowy poziom glukozy i cholesterolu, a nawet wesprze Cię podczas odchudzania. Przeczytaj, aby dowiedzieć się, jak działa ta roślina.
Jak picie wody wpływa na cerę?
Czy picie wody wpływa na cerę? Zdecydowanie tak. Wyjaśniamy, jakie efekty dla skóry daje picie wody i jak dobrze się nawadniać. Dowiedz się więcej na ten temat!
Jakie kosmetyki dla nastolatki? Kosmetyki dla nastolatek
Pierwsze kosmetyki dla nastolatki powinny przede wszystkim pielęgnować młodą skórę i podkreślać naturalną urodę. Podpowiadamy, jakie kosmetyki wybrać i na co zwracać uwagę.
Czyszczenie zmywarki – czym i jak skutecznie wyczyścić zmywarkę?
Czyszczenie zmywarki. Podpowiadamy, jak często myć zmywarkę i jak to robić, aby skutecznie usunąć wszystkie zanieczyszczenia. Zapraszamy do lektury!
Czyszczenie mikrofali – jak skutecznie wyczyścić mikrofalówkę?
Mikrofala jest obecna niemal w każdej kuchni. Podpowiadamy, jak skutecznie ją wyczyścić i przedstawiamy sprawdzone, domowe sposoby na utrzymanie urządzenia w dobrym stanie.