Iwona Bąkowska
301 artykułówCopywriterka specjalizująca się w tematyce świadomej pielęgnacji i holistycznego podejścia do dbania o ciało.
Iwona Bąkowska w swojej pracy koncentruje się na analizie składów kosmetyków oraz ich realnym wpływie na organizm, tworząc rzetelne i merytoryczne treści, które wspierają czytelników w podejmowaniu świadomych wyborów pielęgnacyjnych.
Na co dzień rozwija się w obszarze beauty & wellness, łącząc umiejętności pisarskie z pasją do edukacji konsumenckiej. Jej artykuły wyróżniają się eksperckim charakterem i praktycznym podejściem do tematyki pielęgnacji.
Prywatnie miłośniczka słonecznej Italii, literatury faktu i aromatycznej, włoskiej kawy.
Najlepsze szampony do wrażliwej skóry głowy – ranking produktów
Wybieramy najlepszy szampon do wrażliwej skóry głowy. Zobacz, jakich preparatów możesz używać przy nadwrażliwości, by ograniczyć świąd, pieczenie i przesuszenie skalpu. Poznaj nasze TOP 6!
Oczyszczanie twarzy w domu krok po kroku
Jaki wpływ na kondycję skóry ma oczyszczanie twarzy w domu? Jak prawidłowo wykonać oczyszczanie, jakich kosmetyków użyć i w jakiej kolejności? Poznaj kilka sprawdzonych sposobów!
Ćwiczenia po porodzie – jak ćwiczyć i kiedy zacząć?
Kiedy wrócić do aktywności fizycznej po porodzie? Czy wszystkie ćwiczenia po porodzie są bezpieczne? Poznaj zalecane ćwiczenia po porodzie naturalnym i najczęstsze błędy podczas połogu.
Ćwiczenia rozciągające kręgosłup – sprawdź, jak zadbać o swoje plecy!
Kręgosłup nie ma lekko – przeciążenia, brak aktywności fizycznej i siedząca praca mogą doprowadzić do poważnych konsekwencji. Jednym ze sposobów, aby mu ulżyć, są ćwiczenia rozciągające kręgosłup. Sprawdź, jak je wykonać!
Tauryna – czym jest i jak działa?
Tauryna jest aminokwasem suplementowanym głównie przez sportowców i osoby aktywne fizycznie. Czym jest tauryna i w jakich produktach spożywczych ją znajdziesz? Czy tauryna jest szkodliwa? Podpowiadamy.
Pielęgnacja twarzy w ciąży – o czym musisz pamiętać?
Pielęgnacja twarzy w ciąży bywa kłopotliwa, ponieważ szalejące hormony mogą wywołać niewystępujące wcześniej zmiany skórne. Sprawdź, jak dbać o cerę w ciąży i jakich kosmetyków używać.
Czym jest PEG w kosmetykach?
PEG (glikol polietylenowy) jest związkiem syntetycznym, wykorzystywanym między innymi w przemyśle kosmetycznym. Czym dokładnie jest i jakie ma właściwości? Czy PEG jest szkodliwy? Sprawdź!
Izotoniki – czym są i jak działają?
Jeśli Twoją codziennością są intensywne treningi, koniecznie zwróć uwagę na napoje izotoniczne. Jak działają i czym są izotoniki? Czy są zdrowe? Dowiedz się więcej o napojach izotonicznych.