Kontuzje i urazy (41)
Ćwiczenia na ból łokcia – wypróbuj je!
Czujesz nieprzyjemny ból w łokciu? Poznaj przyczynę, a następnie zacznij wykonywać odpowiednie ćwiczenia!
Kontuzje w sporcie - czy można ich uniknąć?
Kontuzje w sporcie to bardzo powszechna dolegliwość. Sprawdź, jak im zapobiegać i co zrobić, kiedy już się pojawią.
Wybity kciuk na siłowni: pierwsza pomoc
Wybity kciuk to potoczne sformułowanie dla podwichniętego lub zwichniętego stawu śródręczno-paliczkowego lub międzypaliczkowego kciuka. Opowiadamy, jak leczyć takie kontuzje.
-
-
-
-
-
