Kontuzje i urazy (42)

  • Moje sposoby na zakwasy (przetestowane i skuteczne)!

    Co zrobić, żeby uniknąć zakwasów? Dlaczego należy zadbać o regenerację organizmu? O czym pamiętać, przygotowując się do treningu? Tego wszystkiego dowiesz się z naszego poradnika!

    • regeneracja po treningu
    Moje sposoby na zakwasy  (przetestowane i skuteczne)!
    • regeneracja po treningu
  • Ofiary Runmageddonu. Co na siniaki i inne pamiątki po morderczym biegu?

    Na Twoim ciele pojawiły się siniaki? Dowiedz się, co zrobić, by szybko się ich pozbyć. Poznaj sposoby na zamaskowanie zmian na skórze. Sprawdź, kiedy warto udać się do lekarza!

    • bezpieczny sport
    Ofiary Runmageddonu. Co na siniaki i inne pamiątki po morderczym biegu?
    • bezpieczny sport