Cebula na przeziębienie: polska torpeda w walce z chorobą!

13. 3. 2018 · Irmina Turek · 4 minuty czytania
  • właściwości warzyw

Cebula  warzywo tak popularne w kuchni polskiej, że ciężko wyobrazić sobie większość dań bez niego. Nasza narodowa torpeda jest znana i lubiana od tysięcy lat. Cebula, a dokładniej cebula zwyczajna, to gatunek należący do czosnkowatych. Składnik ten to zdecydowanie coś więcej niż smak, to skarbnica wartościowych substancji dla organizmu. Ale czy może wyleczyć przeziębienie?

Cebula − właściwości lecznicze

Cebula jest bogata w związki działające bakteriobójczo. Ze wzglądu na obecność Witamina C i kwercetyny, cebula ma też właściwości antyoksydacyjne i ma zdolność hamowania działania wolnych rodników w Twoim organizmie (cząstek, które przyczyniają się do procesów starzenia i nowotworzenia).

Popularnym domowym sposobem na walkę z przeziębieniem jest robienie syropu z cebuli.

Cebula na kaszel − syrop z cebuli

Syrop ten działa zarówno wykrztuśnie, jak i wspomagająco na Twoją odporność. To prosty domowy sposób na podniesienie odporności i ułatwienie odkrztuszania zalegającej wydzieliny. O tak dobrych efektach podawania syropu z cebuli decyduje jego działanie antybakteryjne i wykrztuśne (związki występujące w cebuli pomagają rozrzedzić wydzielinę zalegającą w gardle i oskrzelach).

Zwykle do wykonania takiego specyfiku potrzebujesz miodu, cytryny i oczywiście cebuli. Zmieszane składniki powinny odleżeć parę godzin, żeby cebula puściła sok. Tak przygotowany syrop możesz przyjmować w stanach osłabienia nawet kilka razy dziennie.

Syrop z cebuli na kaszel

Witaminy i składniki odżywcze cebuli

A jakie witaminy na cebula? W cebuli występują m.in. witamina C, a także witaminy z grupy B oraz witamina A i E. Ponadto warzywo to jest też bogate w minerały takie jak: potas, cynk, magnez, fosfor czy wapń.

Za jej charakterystyczny zapach odpowiadają natomiast olejki lotne i, oczywiście, związki siarki. Bardzo ważnymi substancjami występującymi w cebuli są również allicyna i allina odpowiadające za jej działanie antybakteryjne.

Cebula − właściwości zdrowotne

Cebula działa prozdrowotnie na Twoje ciało na wiele sposobów! Działa zarówno na układ odpornościowy, pokarmowy, moczowy, jak i krwionośny.

Wspomaganie Twojego układu odpornościowego będzie się wiązać z działaniem antybakteryjnym oraz z dostarczeniem wielu potrzebnych witamin i minerałów wzmacniających ogólną odporność Twojego organizmu na różnego rodzaju infekcje i chorob (sprawdź też leki na odporność organizmu).

Cebula jako domowy sposób na przeziębienie

Jeżeli masz problem z zaparciami, cebula może Ci pomóc! Wszystko dzięki temu, że jest bogatym źródłem błonnika. Nie ma też przeciwwskazań, żeby wzbogacić dietę o cebulę, jeśli dbasz o linię czy odchudzasz się, ponieważ jest składnikiem niskokalorycznym.

Warzywo to działa również moczopędnie oraz normalizuje ciśnienie krwi. Dlatego warto wzbogacić dietę o cebulę, jeśli masz tendencję do nawracających infekcji dróg moczowych.

Dodawanie cebuli do codziennych posiłków będzie również zmniejszać prawdopodobieństwo, że złapiesz infekcję jamy ustnej (dzięki działaniu antybakteryjnemu).

Sprawdź też produkty na problemy stomatologiczne.

Jeżeli będziesz regularnie jeść cebulę, możesz poprawić swój profil lipidowy, bo cebula może obniżyć poziom trójglicerydów.

Cebula może także „lekiem” na rany. Między innymi dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym  może też być używana, żeby przyspieszyć gojenie się ran, stanów zapalnych, oparzeń czy odmrożeń. Cebula zarówno zahamuje rozwój bakterii, jak i będzie stymulować procesy gojenia. Możesz też używać ją na skórę, żeby złagodzić ból po ukąszeniach owadów.

Obfitość witamin i minerałów w cebuli sprawia, że znalazła zastosowanie również w łagodzeniu objawów kaca (najlepiej w formie zupy cebulowej – dodatkowo nawodni organizm).

Sprawdź też preparaty łagodzące kaca.

Właściwości zdrowotne cebuli

Pamiętaj jednak, że witamina C zawarta w cebuli jest wrażliwa na wysoką temperaturę. Dlatego jej obróbka termiczna − czy to poprzez smażenie, czy gotowanie − spowoduje, że jej właściwości prozdrowotne zmaleją. Najwięcej cennych składników odżywczych dostarczysz wraz z cebulą jedzoną na surowo.

Dla kogo warzywo to nie będzie wskazane w dużych ilościach? Pamiętaj, że jest dość ciężkostrawne. Dlatego unikaj cebuli, jeżeli masz problemy żołądkowe, zapalenie jelit, choroby nerek czy wątroby. Duża ilość cebuli w diecie może też prowadzić do zgagi, jeżeli cierpisz na nadkwasotę.

Najnowsze artykuły

  • Szczepienia na COVID-19 − kiedy, jakie i czy są bezpieczne?

    Szczepienie na COVID-19 to istotny przełom w medycynie, dzięki któremu możliwe było zakończenie pandemii. Choć choroba w dalszym ciągu jest z nami, nie notuje się już tak dużej liczby chorych.
    • covid-19
    Szczepienia na COVID-19 − kiedy, jakie i czy są bezpieczne?
    • covid-19
  • Częste przeziębienia – przyczyny i sposoby na zapobieganie infekcjom

    Częste przeziębienia to zazwyczaj skutek nieodpowiedniej diety i przemęczenia organizmu. Infekcje mogą być również sygnałem rozwijających chorób, wymagających leczenia. Poznaj przyczyny nawracających infekcji.
    • przeziębienie
    Częste przeziębienia – przyczyny i sposoby na zapobieganie infekcjom
    • przeziębienie
  • Jakie leki warto mieć w apteczce na wypadek COVID-19?

    COVID-19 to wirusowa choroba zakaźna dotycząca w głównej mierze układu oddechowego. Ze względu na zróżnicowane nasilenie objawów każdy pacjent wymaga zindywidualizowanego podejścia.
    • covid-19
    Jakie leki warto mieć w apteczce na wypadek COVID-19?
    • covid-19
  • Drapanie w gardle – przyczyny i domowe sposoby

    Drapanie w gardle powstaje przez podrażnienie błony śluzowej w wyniku chorób o podłożu bakteryjnym lub wirusowym, może wskazywać również na alergię. W leczeniu świetnie sprawdzają się leki apteczne oraz domowe sposoby.
    • chrypka i ból gardła
    • przeziębienie
    Drapanie w gardle – przyczyny i domowe sposoby
    • chrypka i ból gardła
    • przeziębienie
  • COVID-19 – objawy, leczenie i profilaktyka

    Gorączka, ból gardła, suchy kaszel, nieżyt nosa – to objawy sugerujące zakażenie SARS-CoV-2. Nie bagatelizuj ich. Zgłoś się na wizytę do lekarza rodzinnego, który zaleci odpowiednie postępowanie.
    • covid-19
    COVID-19 – objawy, leczenie i profilaktyka
    • covid-19
  • Niepożądany odczyn poszczepienny (NOP) – czym jest i jak często występuje?

    Niepożądany odczyn poszczepienny jest odnotowywany średnio raz na 10 tys. szczepień. Zazwyczaj jego objawy są łagodne i nie stanowią przeciwwskazania do dalszych szczepień.
    • wzmocnienie odporności
    Niepożądany odczyn poszczepienny (NOP) – czym jest i jak często występuje?
    • wzmocnienie odporności
  • Jak wzmocnić odporność organizmu? 9 zdrowych nawyków!

    Boisz się spadku odporności na jesień? Wystarczy, że zastosujesz się do naszych 9 dobrych nawyków, a zwiększysz swoje szanse na uniknięcie infekcji!
    • wzmocnienie odporności
    • profilaktyka
    Jak wzmocnić odporność organizmu? 9 zdrowych nawyków!
    • wzmocnienie odporności
    • profilaktyka
  • Powikłania po przeziębieniu – czym grozi nieleczone przeziębienie?

    Przeziębienie to jedna z najczęstszych chorób, która każdego roku dotyka niemal każdego. Jeśli objawy nie ustępują i pogarszają się na przestrzeni 1 – 2 tygodni, należy obowiązkowo udać się do lekarza.
    • przeziębienie
    Powikłania po przeziębieniu – czym grozi nieleczone przeziębienie?
    • przeziębienie

Przeczytaj też

  • Odra, ospa, różyczka szaleją w przedszkolu? Choroby zakaźne – profilaktyka

    Ospa, odra, różyczka to najczęstsze choroby zakaźne wieku dziecięcego. Z czego wynikają? Jakimi powikłaniami grożą? O czym pamiętać, lecząc ich objawy? Przeczytaj w naszym artykule!
    • zdrowie dziecka
    • zdrowie malucha
    Odra, ospa, różyczka szaleją w przedszkolu? Choroby zakaźne – profilaktyka
    • zdrowie dziecka
    • zdrowie malucha
  • Przeziębienie a grypa – jak je odróżnić?

    Choć przeziębienie i grypa mają podobne objawy, wywołują je inne wirusy. Jak wygląda ich leczenie? Co zrobić, by wzmocnić organizm i uniknąć infekcji? Poznaj szczegóły na ten temat!
    • przeziębienie
    • grypa
    Przeziębienie a grypa – jak je odróżnić?
    • przeziębienie
    • grypa
  • Naturalny hit na przeziębienie – ekstrakt z pestek grejpfruta na odporność

    Czy wiesz, że ekstrakt z pestek grejpfruta wzmacnia organizm, a dodatkowo wspomaga walkę z wolnymi rodnikami? Jakie jeszcze ma właściwości? Sprawdź w naszym artykule!
    • uzupełnienie zdrowej diety
    Naturalny hit na przeziębienie – ekstrakt z pestek grejpfruta na odporność
    • uzupełnienie zdrowej diety
  • Co może oznaczać długo utrzymująca się wysoka gorączka?

    Z czego wynika długotrwała gorączka? Czy zawsze należy sięgać po leki przeciwgorączkowe? Kiedy warto skonsultować się z lekarzem? Więcej dowiesz się z naszego artykułu blogowego!
    • gorączka
    Co może oznaczać długo utrzymująca się wysoka gorączka?
    • gorączka
  • Jak długo zaraża się wirusem przeziębienia? „Epidemia” przeziębienia w pracy

    Kiedy istnieje największe ryzyko zarażenia infekcją? Jak wzmocnić organizm i ochronić się przed wirusami? O czym pamiętać, przebywając w pobliżu przeziębionych osób? Sprawdź!
    • przeziębienie
    Jak długo zaraża się wirusem przeziębienia? „Epidemia” przeziębienia w pracy
    • przeziębienie
  • Cebula na przeziębienie: polska torpeda w walce z chorobą!

    Cebula wyróżnia się bogactwem wartościowych składników odżywczych, dlatego jej spożywanie poleca się w okresach obniżonej odporności organizmu. Sprawdź, jakie właściwości ma to warzywo!
    • właściwości warzyw
    Cebula na przeziębienie: polska torpeda w walce z chorobą!
    • właściwości warzyw
  • Przeziębienie latem – zmora biurowców. Jak go uniknąć?

    Choć przeziębienie zdarza się głównie w okresie jesienno-zimowym, u niektórych pojawia się latem. Na rozwój infekcji wpływa m.in. przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Dowiedz się więcej!
    • przeziębienie
    Przeziębienie latem – zmora biurowców. Jak go uniknąć?
    • przeziębienie
  • Lody na ból gardła − czy to naprawdę dobry pomysł? Lekarz odpowiada

    Czy lody są dobre na ból gardła? Raczej nie! Zimny deser obniża temperaturę tkanek w jamie ustnej oraz zmniejsza odporność. To powoduje namnażanie się patogenów. Przeczytaj więcej na ten temat!
    • chrypka i ból gardła
    Lody na ból gardła − czy to naprawdę dobry pomysł? Lekarz odpowiada
    • chrypka i ból gardła

Więcej artykułów na ten temat