Przejdź do głównej treści
0 wyników
  • 0,00 zł
    Microcart closed
  • Hiperpigmentacja. Niechciana pamiątka z wakacji

    11. 6. 2026 · 6 minut czytania
    opalanie

    Hiperpigmentacja to zmiany skórne powstałe po opalaniu. Jak się przed nimi ochronić? Czy można wyrównać koloryt skóry za pomocą kosmetyków? Dowiedz się więcej!

    mgr Sylwia Brodniewska
    mgr Sylwia Brodniewska
    Hiperpigmentacja. Niechciana pamiątka z wakacji

    Hiperpigmentacja to zmiany barwnikowe, które powstają na skórze po nadmiernej ekspozycji słonecznej. Są istotnym problemem estetycznym, z którym ciężko sobie poradzić.

    Z tego artykułu dowiesz się:

    • Jak powstają przebarwienia?
    • Czy można pozbyć się zmian barwnikowych na skórze?
    • Jakich składników szukać w kosmetykach?

    Po przeczytaniu artykułu poznasz sposoby na hiperpigmentację, a także na przesuszenie skóry, które często towarzyszy nadmiernej ekspozycji słonecznej.

    Jak powstają zaburzenia barwnikowe?

    O kolorze Twojej skóry decyduje obecny w naskórku barwnik − melanina. Ale na zabarwienie skóry wpływa też szereg innych czynników, takich jak geny, hormony, ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe, grubość naskórka, sieci naczyń krwionośnych, które są w skórze właściwej, ilość hemoglobiny we krwi czy spożywanie karotenoidów.

    Melanina, czyli naturalny barwnik skóry, pełni istotne funkcje. Chroni przed działaniem promieniowania słonecznego (UV) i ma zdolność do neutralizacji wolnych rodników, co stanowi bardzo ważny mechanizm ochronny przed nowotworami skóry.

    Sprawdź też, jak usunąć przebarwienia z dłoni.

    Sprawdź kremy na przebarwienia skóry

    Melanina w naskórku występuje w kilku formach:

    • eumelaniny − o barwie ciemniej, brązowoczarnej,
    • feomelaniny − o kolorze jaśniejszym, czerownożółtym
    • formie trójchromowej − bogatej w siarkę o kolorze intensywnie czerwonym

    Tak więc, kolor Twojej cery zależy od stosunku poszczególnych typów melanin w skórze i od ilości melanosmów, czyli ziarnistości magazynujących melaninę.

    Melanina powstaje w skomplikowanym procesie melanogenezy. Pojawia się w wyniku przemian biochemicznych z aminokwasu tyrozyny w melanocytach − specjalnie przystosowanych do tego procesu komórkach naskórka. Kiedy proces melatogenezy lub transport melaniny są zaburzone, mogą postawać przebarwienia i inne zaburzenia barwnikowe skóry.

    Sprawdź popularne kategorie

    Hiperpigmentacja skóry i jej rodzaje

    Hiperpigmentacje skóry, czyli przebarwienia, to zmiany skórne, które mają ciemniejszy kolor niż reszta skóry. Możesz je zauważyć na gładkiej skórze, ale też na błonach śluzowych jamy ustnej czy narządach płciowych.

    Zmiany pigmentacyjne można podzielić w zależności od rozległości na ograniczone (czyli plamy soczewicowate, piegi, plamy cafe au lait czy ostuda) i uogólnione, które zajmują większe powierzchnie skóry. Hiperpigmentacja w szczególności jest widoczna u osób o skórze pergaminowej. Ich skóra jest bardzo reaktywna, a także narażona powstawanie zarówno przebarwień, jak i podrażnień i poparzeń posłonecznych. 

    Sprawdź też, czy kwas kojowy jest dobry na przebarwienia.

    Przebarwienia ograniczone:

    1. Melasma, czyli tzw. ostuda

    To ograniczone przebarwienie skóry twarzy, które występuje najczęściej u kobiet z zaburzeniami hormonalnymi. Pojawia się po nadmiernej ekspozycji słonecznej. Manifestacją ostudy są ciemniejsze plamy, o nierównym brzegu. Najczęściej możesz zauważyć ją na czole, w okolicy skroni i na skórze nad górną wargą. Zlewając się, plamy hiperpigmentacji mogą przypominać maskę. Melasma może pojawić się także, jeżeli stosujesz antykoncepcję hormonalną, jesteś w ciąży lub okresie menopauzy. Pod wpływem ekspozycji na promieniowanie słoneczne, ogniska przebarwień powiększają się i stają się ciemniejsze.

    Sprawdź też kremy i maści na przebarwienia

    2. Plamy cafe au lait

    Czyli plamy typu kawy z mlekiem możesz mieć na skórze od urodzenia lub nabyć je w dzieciństwie. Są jasnobrunatne i najczęściej występują na tułowiu (u dzieci średnica waha się od 0,2 do 4 cm, u dorosłych może sięgać nawet do 30 cm). Przyczyną powstawania plam typu kawy z mlekiem jest zwiększona ilość melaniny w melanocytach i komórkach naskórka warstwy podstawnej.

    3. Piegi i plamy soczewicowate

    Do innych przebarwień ograniczonych należą piegi (niewielkie plamy na twarzy u osób z jasną karnacją, barwy od jasno- do ciemnobrązowej) oraz plamy soczewicowate (ciemnobrązowe plamy). Plamy te wynikają ze zwiększonej ilości melanocytów i melaniny. Piegi głównie występują na twarzy, najwięcej ich możesz zaobserwować w okolicy nosa i na policzkach, ale u niektórych mogą być również obecne na dłoniach czy dekolcie. Z kolei plamy soczewicowate są związane z wiekiem. Głównie występują na twarzy i dłoniach, ponieważ te części ciała są najbardziej narażone na długotrwałe promieniowanie słoneczne. 

    Piegi i plamy soczewicowate

    Przebarwienia uogólnione

    Przebarwienia uogólnione związane są z chorobami endokrynologicznymi, takimi jak niewydolność lub nadczynność kory nadnerczy, nadczynność tarczycy, choroby wątroby, choroby nerek, zaburzenia metaboliczne, nowotwory, niektóre choroby dermatologiczne oraz przebarwienia polekowe. W niektórych przypadkach zaburzenia barwnikowe wyprzedzają objawy chorób układowych, czyli mogą się pojawić, zanim jeszcze uda się postawić diagnozę. Wraz z przebarwieniami mogą być widoczne suche plamy, świąd, zaczerwienienie czy łuszczenie skóry. 

    Przebarwienia uogólnione

    Przebarwienia pozapalne

    Przebarwienia pozapalne powstają przez to, że melanogeneza może być pobudzona miejscowo. Mogą też pojawiać się przez nierównomierne rozmieszczenie barwnika w skórze, które jest związane z niektórymi dermatozami, np. przy trądziku czy kontaktowym zapaleniu skóry. Pamiętaj też, że niektóre leki w połączeniu z ekspozycją na promieniowanie UV, mogą przyczyniać się do powstania przebarwień (np. leki przeciwdepresyjne, cytostatyki, niektóre antybiotyki czy leki przeciwgrzybicze). Przebarwienia pozapalne są trudne do usunięcia i wymagają cierpliwości i systematycznej pielęgnacji. Najczęściej zlokalizowane są na czole i żuchwie, ponieważ w tych miejscach głównie występują niedoskonałości, takie jak krostki, gulki czy wypryski.

    Sprawdź też leki na trądzik.

    Hiperpigmentacja – leczenie

    Hiperpigmentacja nie jest chorobą, a defektem estetycznym, jednak pomimo tego, można włączyć odpowiednie leczenie. Najczęściej stosowane są środki miejscowe, takie jak płyny, kremy i maści. Bazują na retinoidach, w szczególności retinolu o dużym stężeniu oraz adapalenie. W składzie preparatów na przebarwienia można również znaleźć kwas azelainowy, kwasy AHA i arbutynę. Są one również składem wielu kosmetyków, jednak wyższe stężenia tych substancji są dostępne jedynie na receptę.

    Kosmetyki na hiperpigmentację

    Pielęgnacja skóry z przebarwieniami posłonecznymi wymaga cierpliwości i systematyczności. Efekty stosowanych kosmetyków najczęściej są widoczne po upływie kilku tygodni. Co warto włączyć do swojej rutyny pielęgnacyjnej? Podstawą są kremy o działaniu rozjaśniającym, wybielającym i ujednolicającym koloryt. W ich składzie znajdziesz witaminę C, niacynamid, retinol, kwasy owocowe, a także arbutynę. Pomagają one rozjaśnić przebarwienia skóry, dzięki czemu zmiany barwnikowe są mniej widoczne. 

    Zobacz też: Dlaczego męczy Cię nawracająca opryszczka?

    FAQ

    Źródła:

    1. Kołodziejczak A., Kosmetologia.Tom 1, Wydawnictwo PZWL, Warszawa 2019.
    2. Enescu CD, Bedford LM, Potts G, Fahs F. A review of topical vitamin C derivatives and their efficacy. J Cosmet Dermatol. 2022 Jun;21(6).
    3. Nautiyal A, Wairkar S. Management of hyperpigmentation: Current treatments and emerging therapies. Pigment Cell Melanoma Res. 2021 Nov;34(6):1000-1014.
    O autorze
    mgr Sylwia Brodniewska
    mgr Sylwia Brodniewska
    kosmetolog, psychodietetyk, dietetyk kliniczny absolwentka kierunku Kosmetologia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Dietetyki na Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych. Specjalistka w dziedzinie psychodietetyki, zdrowia skóry i wsparcia leczenia otyłości. Na co dzień pracuje w prywatnym gabinecie, a także prowadzi konsultacje online. Specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania, trudnościach z akceptacją swojego ciała i otyłości. Współpracuje z osobami, które stosują analogi GLP-1, chcą trwale schudnąć i zbudować zdrową relację z jedzeniem. Na swoim koncie ma wiele szkoleń i kursów m.in. z suplementacji, psychodietetyki, dietetyki pediatrycznej, nutridietetyki, a także pracy z osobami z insulinoopornością. Prywatnie miłośniczka pilatesu, kryminałów oraz muzyki z lat 80. i 90. Link do LI: https://www.linkedin.com/in/sylwia-brodniewska-2228ab184/ Link do www: https://sylwiabrodniewska.pl/
    Przeczytaj więcej od tego autora
    O autorze
    mgr Sylwia Brodniewska
    mgr Sylwia Brodniewska
    kosmetolog, psychodietetyk, dietetyk kliniczny absolwentka kierunku Kosmetologia na Wydziale Farmaceutycznym Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Dietetyki na Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych. Specjalistka w dziedzinie psychodietetyki, zdrowia skóry i wsparcia leczenia otyłości. Na...
    Przeczytaj więcej od tego autora