Jestem dietetykiem i współtworzę bloga o zdrowym odżywianiu i gotowaniu „Easy with food”. Od ponad 7 lat moją pasją jest zdrowe żywienie, ponieważ jest ono jednym z najważniejszych sposobów profilaktyki wielu chorób. Wierzę, że wprowadzając proste zmiany w codzienności, każdy z nas może zapobiec wielu schorzeniom, dlatego moją misją jest pomoc innym w osiągnięciu tego celu.
Dieta rozgrzewająca – na czym polega? Dietetyk wyjaśnia zasady!
Czy istnieje dieta rozgrzewająca? Tak! Poznaj zalecenia dietetyka dotyczące tego sposobu żywienia!Co to jest pokrzywa indyjska? Odchudzanie z nią będzie łatwiejsze?
Pokrzywa indyjska w medycynie ajurwedyjskiej wykorzystywana jest m.in. jako środek na odchudzenie. Jakie ma jeszcze inne właściwości? Sprawdź w artykule!Żywność funkcjonalna – co to jest?
Zastanawiasz się, co się kryje pod pojęciem żywności funkcjonalnej? Nasza dietetyk rozkłada temat na czynniki pierwsze. Dowiedz się więcej!Lizyna – właściwości substancji w sporcie
Lizyna to aminokwas niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie sportowców. Dlaczego? Dowiedz się z naszego artykułu!Dieta SIRT – smaczna i bez wyrzeczeń? Sprawdź jej zasady!
Dieta SIRT ostatnio zdobywa na popularności ze względu na właściwości odchudzające. Poznaj zasady tego sposobu żywienia!Melatonina w sporcie. Czy każdy sportowiec powinien ją suplementować?
Melatonina to hormon snu. Czy sportowcy powinni ją suplementować? Kiedy warto zainteresować się tym tematem? Sprawdź!Dieta przy trądziku – czego warto się wystrzegać?
Na trądzik pojawiający się na twarzy wpływa to, co jesz. Sprawdź, jaka powinna być dieta, co włączyć do jadłospisu, a czego unikać.Suplementacja w sporcie: jakie suplementy najczęściej biorą sportowcy?
To, czy sportowcy powinni siegać po suplementy diety, zaleźy od rodzajów treningów, diety, stylu życia, stanu zdrowia i predyspozycji indywidualnych. Sprawdź, co mówią eksperci na ten temat!