mgr Izabela Daniel
51 artykułówDietetyczka kliniczna, współautorka bloga Easy with food oraz marki Zdrowe Smaki.
Mgr Izabela Daniel jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku dietetyka. Obecnie kontynuuje naukę na studiach podyplomowych z psychodietetyki pediatrycznej na Uniwersytecie WSB Merito we Wrocławiu.
Od 2019 roku prowadzi konsultacje dietetyczne oraz warsztaty edukacyjne i kulinarne, w ramach których promuje zdrowe odżywianie i profilaktykę chorób dietozależnych. Uczestniczy w licznych szkoleniach z zakresu żywienia dzieci, dorosłych i sportowców.
Współtworzy bloga Easy with food oraz projekt Zdrowe Smaki, w ramach którego dzieli się praktycznymi przepisami i poradami żywieniowymi. Współautorka książki „BLW – jak nakarmić całą rodzinę, nie spędzając dużo czasu w kuchni” (Empik, 2023).
Termogeniki naturalne: co pomoże spalać tłuszcz?
Termogeniki to substancje wspomagające spalanie tłuszczu oraz pobudzające metabolizm. Do naturalnych składników należą m.in. ekstrakt z pokrzywy, kofeina, zielona herbata. Dowiedz się więcej!
Synefryna na odchudzanie – uważaj na jej skutki uboczne!
Synefryna to substancja pozyskiwana z owoców gorzkiej pomarańczy. Pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej i hamuje apetyt, dlatego często znajduje się w suplementach na odchudzanie.
Olej, masło czy margaryna – jakie tłuszcze są dla Ciebie najlepsze?
Olej, masło, a może margaryna? Jakie tłuszcze są najlepsze dla Twojego zdrowia? Czy nadmiar masła powoduje cholesterol? O czym pamiętać, komponując menu? Sprawdź!
Produkty alkalizujące − czy trzeba je wkomponować w dietę?
Czym są produkty alkalizujące? Komu się je poleca? W czym pomagają? Czy są dobre dla sportowców? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule!
Kwas fosfatydowy − suplement diety dla sportowców
Kwas fosfatydowy należy do grupy lipidów i pełni istotną rolę w wielu procesach biologicznych organizmu. Jakie ma właściwości i dlaczego poleca się go osobom aktywnym fizycznie? Sprawdź!
Cysteina − jak wpływa na mięśnie?
Jak działa cysteina? W jaki sposób wpływa na mięśnie? Komu jest polecana? W jakich produktach spożywczych się znajduje? Czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania? Sprawdź!
Tyrozyna − jak wspomaga organizm przy wzmożonym wysiłku?
Tyrozyna, czyli aminokwas endogenny, jest polecana szczególnie przy wzmożonym wysiłku. Jak działa? Kiedy warto zdecydować się na suplementację składnika? Dowiedz się więcej!
Zdrowe słodycze – co słodkiego można podać swojemu dziecku?
Coraz więcej rodziców jest świadomych, że tradycyjne słodycze nie są dobre dla dzieci. Jeśli nie chcesz podawać dziecku zbyt dużej ilości cukru, poznaj przepisy na zdrowe przekąski!