mgr Izabela Daniel
51 artykułówDietetyczka kliniczna, współautorka bloga Easy with food oraz marki Zdrowe Smaki.
Mgr Izabela Daniel jest absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku dietetyka. Obecnie kontynuuje naukę na studiach podyplomowych z psychodietetyki pediatrycznej na Uniwersytecie WSB Merito we Wrocławiu.
Od 2019 roku prowadzi konsultacje dietetyczne oraz warsztaty edukacyjne i kulinarne, w ramach których promuje zdrowe odżywianie i profilaktykę chorób dietozależnych. Uczestniczy w licznych szkoleniach z zakresu żywienia dzieci, dorosłych i sportowców.
Współtworzy bloga Easy with food oraz projekt Zdrowe Smaki, w ramach którego dzieli się praktycznymi przepisami i poradami żywieniowymi. Współautorka książki „BLW – jak nakarmić całą rodzinę, nie spędzając dużo czasu w kuchni” (Empik, 2023).
Kolagen dla sportowców − dlaczego jest ważny?
Kolagen to jedno z białek wchodzących w skład naszego organizmu. Wpływa m.in. na elastyczność ścięgien. Sprawdź, dlaczego warto zadbać o jego poziom podczas uprawiania sportu!
Dania z buraka: sałatka z burakiem, gruszką i orzechami
Burak to warzywo o nieocenionych wartościach odżywczych. Jeśli jeszcze go nie polubiłeś, musisz koniecznie wypróbować nasz przepis na sałatkę z burakiem!
Kurkuma: właściwości lecznicze i dietetyczne!
Kurkuma od wieków znana jest ze swoich właściwości leczniczych. To także częsty składnik azjatyckich dań. Dowiedz się więcej o jej niezwykłych cechach i wpływie na zdrowie!
Kwasy tłuszczowe omega-3. Dlaczego są dla Ciebie ważne?
Kwasy omega-3 zaliczają się do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które musimy dostarczać naszemu organizmowi. Dowiedz się, jak uzupełnić o nie dietę!
Suplementy na regenerację po intensywny treningu. Dietetyk poleca!
Intensywny trening wymaga również intensywnej regeneracji organizmu. Opowiadamy o suplementach na regenerację, które warto włączyć do potreningowej odbudowy!
Efekt jojo - jak go zatrzymać? Dietetyk podpowiada!
Efekt jojo to nieprzyjemny efekt stosowania bardzo restrykcyjnych diet. Przybranie masy ciała po zakończonym odchudzaniu może być frustrujące. Sprawdź, jak uniknąć tego efektu!
Dekstroza − ekspresowe uzupełnianie energii podczas ćwiczeń!
Dekstroza, znana także jako cukier gronowy lub glukoza, należy do suplementów diety stosowanych przez diabetyków i sportowców. Czy jej stosowanie jest bezpieczne i warto ją suplementować?
Dieta koktajlowa − przepis na koktajl z awokado i owoców jagodowych
Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, koniecznie sprawdź nasz przepis na koktajl z awokado, szpinaku, malin, borówek, banana i orzechów włoskich. Dowiedz się więcej!