Jak przygotować się do ciąży - poradnik
(11)Przygotowanie do zajścia w ciążę to niezwykle emocjonujące wydarzenie dla każdej pary, która nie może doczekać się przyjścia na świat swojego dziecka. Na tym etapie szczególnie warto zadbać o zdrowie obu przyszłych rodziców, dobre samopoczucie i unikanie stresu, często pojawiającego się na myśl o poczęciu. Warto także wykonać komplet badań, zmienić dietę oraz wyeliminować złe nawyki i nałogi. Ruch i aktywność fizyczna są tak samo istotne jak śledzenie cyklu owulacyjnego.
Jak przygotować się do ciąży? Blog dla niej i dla niego
Oczekiwanie na dziecko może być tak emocjonujące, że łatwo zapomnieć o wielu istotnych kwestiach. Z tego względu na łamach naszego bloga podpowiadamy np., jakie badania zrobić przed zajściem w ciążę, jak przygotować organizm do ciąży, na jakie witaminy i minerały zwrócić uwagę w codziennej diecie, czy należy sięgać po kwas foliowy przed zajściem w ciążę. Nie pominiemy także tematów związanych z przeprowadzaniem testów owulacyjnych i ciążowych, czy też zajściu w ciążę po antykoncepcji. Postaramy się także wnikliwie omówić kolejne fazy cyklu menstruacyjnego i ich znaczenie w planowaniu poczęcia.
Zadbamy także o potrzeby panów, opowiadając, jak mężczyzna powinien przygotować się do ciąży, o czym musi wiedzieć i z jakimi zmianami w zachowaniu partnerki wywołanymi burzą hormonów będzie się mierzył. Odpowiemy także na wątpliwości pojawiające się na temat zbilansowanej diety, aktywności fizycznej czy konieczności przeprowadzenia badań lekarskich. Nie tylko kobiety muszą zadbać o swoje zdrowie, planując dziecko. Panowie są szczególnie narażeni na stres, dlatego oni powinni zatroszczyć się o dobre samopoczucie.
Jak psychicznie przygotować się do zajścia w ciążę?
Pary, które starają się o dziecko po raz pierwszy, muszą mieć na uwadze, że niemowlak zmieni ich cały dotychczasowy porządek życia. Czasu wolnego będzie coraz mniej, a potrzeby pociechy często przewyższą pragnienia rodziców. By nie zwariować i odnaleźć równowagę, podpowiemy, jak psychicznie przygotować się do ciąży. Dzięki temu po narodzinach dziecka będzie można skoncentrować się tylko na czerpaniu radości z nowego członka rodziny.
Przeczytaj też
Długie starania o dziecko – jak się nie poddawać?
Od wielu lat bezskutecznie starasz się o dziecko? Jeśli tak, dowiedz się, co może wpływać na problemy z zajściem w ciążę. Sprawdź, jak ważne jest zminimalizowanie stresu!
Jak szybko zajść w ciążę?
Zależy Ci na jak najszybszym poczęciu dziecka? Jeśli tak, przeczytaj nasz artykuł. Znajdziesz w nim porady dotyczące określania dni płodnych, a także dowiesz się, jakie badania warto wykonać.
Jak działa test owulacyjny? Czyli skąd wiedzieć, że to dzisiaj?
Żeby zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciąże, warto współżyć w czasie dni płodnych. W wyznaczeniu owulacji pomocne są testy diagnostyczne? Jak działają? Sprawdź!
Jak się przygotować do ciąży? Kwas foliowy to nie wszystko!
Przygotowania do ciąży powinny przebiegać wieloetapowo. O co należy zadbać, starając się o dziecko? Co zrobić, by zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę? Sprawdź!
Jakie są wczesne i pierwsze objawy ciąży? Sprawdź, jak rozpoznać pierwsze dni ciąży!
Po czym poznać, że doszło do zapłodnienia? Jakie są pierwsze objawy ciąży? Kiedy można je zauważyć? Szczegóły poznasz w naszym artykule!
Szkoła rodzenia. Czy warto na nią chodzić i czego się tam nauczysz?
Szykujesz się do rozwiązania? Najwyższa pora zapisać się do szkoły rodzenia. Dzięki niej dowiesz się, jak wygląda poród oraz poznasz zasady związane z pielęgnacją maleństwa.
Instynkt macierzyński – kiedy się pojawia?
Sprawdź, czym jest instynkt macierzyński i kiedy się pojawia!
Ciąża po 40. − to możliwe! Fakty i mity
Ciąża po 40. roku życia wzbudza coraz mniejsze emocje. Niektóre kobiety świadomie odkładają macierzyństwo. Jak przygotować się do ciąży w takim wieku? Sprawdź!
Badania cytologiczne przed ciążą. Sprawdź, dlaczego są ważne!
Regularne przeprowadzanie badań cytologicznych składa się na profilaktykę raka szyjki macicy. Sprawdź, dlaczego warto wykonać takie badanie przez zajściem w ciążę.
Kiedy najlepiej zajść w ciążę? Czas wielkich decyzji...
Zastanawiasz się, kiedy jest najlepszy czas na zajście w ciążę? Czy wiek ma znaczenie? A może ważniejsze jest przygotowanie psychiczne? Wyjaśniamy temat!
Wiarygodność testów ciążowych
Współczesne testy ciążowe cechują się dużą wiarygodnością, wynoszącą nawet 99%. Co ważne, pozwalają na wykrycie ciąży na bardzo wczesnym etapie - nawet przed upływem 2 tygodni od zapłodnienia.
Jak działa test owulacyjny? Czyli skąd wiedzieć, że to dzisiaj?
Żeby zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciąże, warto współżyć w czasie dni płodnych. W wyznaczeniu owulacji pomocne są testy diagnostyczne? Jak działają? Sprawdź!Jak szybko zajść w ciążę?
Zależy Ci na jak najszybszym poczęciu dziecka? Jeśli tak, przeczytaj nasz artykuł. Znajdziesz w nim porady dotyczące określania dni płodnych, a także dowiesz się, jakie badania warto wykonać.Długie starania o dziecko – jak się nie poddawać?
Od wielu lat bezskutecznie starasz się o dziecko? Jeśli tak, dowiedz się, co może wpływać na problemy z zajściem w ciążę. Sprawdź, jak ważne jest zminimalizowanie stresu!