Sport (137)
Rozgrzewka przed rolkami – jak uniknąć kontuzji?
Jazda na rolkach – zacznij wiosnę aktywnie i bezpiecznie! Poznaj kilka prostych zasad, dzięki którym unikniesz poważnych kontuzji podczas jazdy na rolkach.
Ból barku przy podnoszeniu ręki – przyczyny, ćwiczenia i domowe sposoby
Ból barku może dotkliwie ograniczyć wykonywanie codziennych czynności. Regularne ćwiczenia, a w razie konieczności leki pozwalają skutecznie zmniejszyć dolegliwości bólowe.
Konopie siewne a sport. Czy sportowiec powinien suplementować dietę CBD?
Czy konopie siewne pomagają również sportowcom? Sprawdź, czy warto je suplementować podczas wzmożonej aktywności fizycznej.
Ćwiczenia na powiększenie biustu – jak działają?
Jak ujędrnić biust? Na przykład odpowiednimi ćwiczeniami! Sprawdź trening, który pomoże Ci zadbać o jędrne piersi.
Jakie witaminy dla sportowców są niezbędne? Czy aktywni potrzebują więcej mikroelementów?
Jakie witaminy i minerały powinni uzupełniać sportowcy? W co koniecznie uzupełnić zdrową, zbilansowaną dietę? Dowiedź się!
Jak działa maść rozgrzewająca przed treningiem, w trakcie i po nim – hit czy kit?
Czy maść rozgrzewającą można stosować przed treningiem zamiast standardowej rozgrzewki? Sprawdź koniecznie!
Ćwiczenia dla osób siedzących za biurkiem. Zobacz, jak zapobiec bólowi „od komputera”
Pracujesz w biurze i spędzasz większość czasu przy biurku w pozycji siedzącej? Sprawdź koniecznie, jakie ćwiczenia pomogą Ci zapobiec bólowi pleców!
Azotany w jedzeniu – uważaj na nie!
Czy sportowcy powinni suplementować azotany? Sprawdź, czym są i na co należy uważać!
