Zmarszczki mimiczne − czy da się je skutecznie wygładzić?

31. 3. 2019 · Aleksandra Anna Wolska · 7 minut czytania
  • codzienna pielęgnacja
Zmarszczki mimiczne − czy da się je skutecznie wygładzić?

Zmarszczki mimiczne możesz zauważyć u siebie nawet przed 30. rokiem życia. Są to linie na czole czy w okolicach oczu lub ust, które pojawiają się na skórze przez to, że wykonujesz ruchy mięśniami twarzy. Nie łatwo jest się ich pozbyć. Możesz jednak dołożyć starań, żeby je spłycić i zachować młody wygląd skóry na dłużej.

Czym są zmarszczki mimiczne?

Zmarszczki mimiczne to zagięcia skóry, które powstają na twarzy w związku z Twoją mimiką. Często cytowane źródła podają, że mięśnie na twarzy kurczą się aż 15 000 razy w ciągu jednego dnia. Zmarszczki mimiczne powstają właśnie przez te ruchy. Czy to mrużenie oczu, śmianie się, ekspresja złości czy marszczenie czoła w zastanowieniu. Niewielkie zagięcia skóry pojawiają się tam, gdzie Twoja skóra pracuje najbardziej. Zmarszczki tworzą się prostopadle do kurczącego się mięśnia.

zmarszczki mimiczne co to

Zmarszczki mimiczne najczęściej pojawiają się na czole i w okolicy oczu (te ostanie nazywane są często kurzymi łapkami). Do zmarszczek mimicznych zalicza się także zmarszczki palacza na ustach czy bruzdy przy nosie. Popularna jest też tak zwana lwia bruzda, która pojawia się między brwiami, kiedy zbyt często wyrażasz emocje złości.

lwia bruzda zmarszczki mimiczne

Zmarszczki mimiczne zauważyć możesz na swojej twarzy jako pierwsze. Pojawiają się już nawet u 20-latków. Szczególnie tych o dużej ekspresji twarzy. Oczywiście zmarszczki mimiczne pogłębiają się, jeżeli niewłaściwie dbasz o skórę. Zmarszczki mimiczne pojawią się szybciej na skórze odwodnionej, pozbawionej elastyczności czy często wystawianej na działanie promieni słonecznych czy szkodliwych wolnych rodników.

Jak przebiega proces starzenia się skóry?

Zanim przejdę do właściwych sposobów pielęgnacji skóry ze zmarszczkami mimicznymi, warto skupić się na tym, w jaki sposób skóra starzeje się w ogóle. W nauce wyróżnia się 2 rodzaje starzenia się skóry: wewnętrzne (endogenne) i zewnętrzne (egzogenne).

To pierwsze polega na tym, że Twoja skóra starzeje się sama z siebie. Wpływa na nie wiele czynników, takich jak genetyka, hormony, odżywienie skóry poprzez dietę czy po prostu upływ czasu i degeneracja komórek.

Drugi typ starzenia to starzenie się skóry, do którego przyczyniają się czynniki zewnętrzne. Tu w grę wchodzi palenie papierosów, zanieczyszczenie powietrza, promieniowanie UV czy niewłaściwa pielęgnacja i ochrona skóry.

Niestety, na pierwszy typ starzenia się skóry masz tylko ograniczony wpływ. Na drugi, znacznie większy. Dlatego warto brać pod uwagę zarówno czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne przy zapobieganiu tworzenia się zmarszczek.

proces starzenia się skóry

Domowe sposoby na zmarszczki mimiczne

Skoro zmarszczki mimiczne tworzą się przez nadmierną mimikę twarzy, to najlepszym sposobem na unikanie zmarszczek mimicznych jest jej ograniczenie. Choć rada ta wydaje się niedorzeczna, faktycznie może w pewnym stopniu ograniczyć to powstawanie zmarszczek mimicznych. Ale oczywiście to nie wszystko…

Jednak panowanie nad ekspresją twarzy jest niezwykle trudne. Dlatego skup się najlepiej na dbaniu o kondycję swojej skóry. Pamiętaj, że na zmarszczki mimiczne i ich tworzenie się wpływa też grubość Twojej skóry czy ilość włókien kolagenowych w niej zawartych.

Jak możesz zapobiec tworzeniu się zmarszczek domowymi sposobami. Po pierwsze, jeżeli masz złe nawyki żywieniowe lub co gorsza palisz papierosy, postaraj się to zmienić. Palenie papierosów przyspiesza starzenie się skóry i jest źródłem nie tylko toksycznych związków, które zatruwają Twój organizm, ale i wolnych rodników tlenowych. A te sprawiają, że Twoja skóra szybciej się starzeje. Postaraj się też wzbogacić swoją dietę w owoce i warzywa, które zawierają naturalne antyoksydanty i witaminy i składniki mineralne, które wpływają na produkcję kolagenu i elastyny  skórze.

zmarszczki mimiczne domowe sposoby

Żeby skóra pozostawała jędrna i gładka, warto też skupić się na jej odpowiednim nawilżeniu. Pij minimum 2 litry wody dziennie i dobierz właściwym, nawilżający krem do skóry. Stosuj go regularnie. Pamiętaj, że skóra sucha i cienka ma znacznie większe predyspozycje do zmarszczek niż skóra tłusta, grubsza (nawet trądzikowa).

Chroń też swoją skórę przez cały rok filtrami UV! Słońce działa na Twoją skórę przez cały rok, nie tylko w lecie. Dobrym sposobem na zachowanie pięknej i młodej skóry jest też odpowiednia ilość snu. Podczas snu, skóra regeneruje się i oczyszcza. Czy zauważyłaś, że kiedy zarwiesz nockę, Twoja skóra jest szara i zmęczona, a pod oczami tworzą się ciemne kręgi? Dlatego właśnie higiena snu to także dbanie o piękną skórę. Niektórzy twierdzą, że spanie na plecach pomoże Ci zredukować zmarszczki, a przynajmniej im zapobiegać.

kurze łapki domowe sposoby

Jak zlikwidować zmarszczki mimiczne na czole u kosmetyczki?

Ekstremalnym sposobem walczenia ze zmarszczkami mimicznymi jest udanie się do gabinetu medycyny estetycznej. W zaledwie kilka sekund jesteś w stanie pozbyć się zmarszczek mimicznych za pomocą botoksu. Botoks to inaczej jad kiełbasiany czy toksyna botulinowa, która pomaga osłabić napięcie mięśniowe.

Kiedy Twoje mięśnie nie kurczą się, nie powstaje zmarszczka mimiczna. Toksyna botulinowa jest często stosowana do wygładzeni zmarszczek mimicznych na czole, tak tych poziomych, jak i pionowych (lwiej bruzdy). Boktoks paraliżuje mięsień odpowiedzialny za zmarszczkę mimiczną. Efekt botoksu utrzymuje się na skórze do pół roku.

W salonach kosmetycznych oferowane są też różne inne odmładzające zabiegi, takie jak wampirzy lifting czy wszczepianie nici kolagenowych pod skórę. W redukcji zmarszczek mimicznych może tez pomóc laseroterapia.

Składniki kosmetyków na zmarszczki mimiczne

Oczywiście rozwiązania z zakresu medycyny estetycznej są dość ekstremalnym wyborem. Zanim zaczniesz rozważać tę opcję, warto zastosować dobre kosmetyki przeciwzmarszczkowe i zastanowić się czy efekt, jaki dają nie jest wystarczający. W większości przypadków nie uda Ci się całkowicie wygładzić zmarszczek mimicznych, ale zdecydowanie złagodzić ich charakter.

Czego więc szukać w kosmetykach przeciwzmarszczkowych na zmarszczki mimiczne?

  • Witaminy C – działa antyoksydacyjnie, rozświetla skórę i pobudza komórki do produkcji kolagenu. Zawierają ją m.in. krem SVR Hydracid C20 czy krem wypełniający zmarszczki do skóry suchej Redermic C.
  • Retinolu także pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny w skórze.
  • Peptydów – także spłycają zmarszczki mimiczne.
  • Kwasu ­hialuronowego – działa ujędrniająco na skórę, dobrze ją nawilża i przywraca skórze elastyczność. Przez to jest mniej podatna na tworzenie się zmarszczek mimicznych.
  • Koenzym Q10 – pomaga zabezpieczyć skórę przed uszkodzeniem komórek. Pamiętaj jednak, żeby w kosmetyku zawierała się spora, a nie śladowa ilość koenzymu. W przeciwnym wypadku kosmetyk będzie nie skuteczny.
  • Kolagen – przywraca jędrność skórze.
  • Śluz ślimaka – to genialny środek na wygładzenie zmarszczek i regenerację skóry. Więcej o działaniu śluzu ze ślimaka pisałam w artykule: Śluz ślimaka pomaga na trądzik, zmarszczki i przebarwienia! Skoncentrowaną dawkę śluzu ze ślimaka znajdziesz w kremie Orientana.

Żeby skutecznie walczyć ze zmarszczkami pamiętaj o regularnym stosowaniu kosmetyków. Nakładaj kremy przeciwzmarszczkowe na dzień, jak i na noc. Polecam Ci zwłaszcza krem regenerujący na noc, który redukuje widoczne zmarszczki Nuxe Merveillance Expert Nuit. To kosmetyk, który w 90% skomponowany jest z naturalnych składników. Zawarte w nim składniki odżywcze nawilżają skórę i chronią przed wysychaniem skóry. Na noc możesz też stosować balsam wygładzająco-regenerujący Avene Physiolift. Zawiera wodę termalną z Avene, która nawilża i dodatkowo łagodzi podrażnienia.

zmarszczki mimiczne kosmetyki

Zadbaj też o dobre nawilżenie skóry. Takie zapewni Ci m.in. serum do twarzy Nuance Anti-Ageing Complex. Serum zawiera opatentowany składnik Padinami®, który ujędrnia skórę. Znajduje się w nim także aktywny krzem, który poprawia kondycję skóry.

Walka ze zmarszczkami mimicznymi może okazać się walką z wiatrakami. Pamiętaj jednak, że zmarszczki mimiczne to mapa emocji na Twojej twarzy. Dbaj o kondycję swojej skóry, nawilżaj ją i chroń przed słońcem. Jednak jeżeli nie możesz poradzić sobie ze zmarszczkami mimicznymi na Twojej twarzy, uśmiechnij się do siebie i powiedz sobie, że to najpiękniejsza ozdoba Twojej osobowości.

Więcej artykułów na ten temat

Aleksandra Anna Wolska